Sabahları aç karnına Türk kahvesi mi filtre kahve mi? Bağırsak çalıştırmanın en hızlı yolu
‘Sabahları kahvaltıdan önce içilin kahve faydalı mı?’ çok merak edilen sorulardan biri. İnsanların kimisi Türk kahvesi kimisi ise filtre kahve içmeyi seviyor. Peki bağırsakları en iyi çalıştıran kahve türü hangisi? İşte kahvelerin etkileri hakkında merak edilenler.
Ezgi Sezer
Sabahları kahvaltıdan önce kahve içmek, milyonlarca kişi için günlük rutinin ayrılmaz bir parçası. Ancak bu alışkanlık, özellikle mide ve bağırsak sağlığı açısından merak konusu oluyor. Kimileri Türk kahvesini tercih ederken, kimileri filtre kahveyle güne başlamayı seviyor. Peki bağırsakları en iyi çalıştıran ve mideyi en az rahatsız eden kahve türü hangisi?
SABAHLARI AÇ KARNINA TÜRK KAHVESİ Mİ FİLTRE KAHVE Mİ?
womanandhome.com’da yer alan habere göre, kahvenin türüne ve hazırlanış şekline göre vücut üzerindeki etkilerinin değiştiğini belirtiyor. Türk kahvesi, yoğun aroması ve telvesiyle öne çıkarken, filtre kahve daha hafif asiditeye sahip ve mideyi daha az tahriş ediyor. Aç karnına tüketildiğinde, her iki kahvenin de uyarıcı etkisi olsa da mide hassasiyeti olan kişiler için bazı riskler taşıyabiliyor.
TÜRK KAHVESİ VE FİLTRE KAHVENİN FARKLARI
Türk kahvesi ince çekilmiş kahve türüdür. Su ve isteğe göre şekerle cezvede kaynatılır. Telvesiyle birlikte servis edilir.
Filtre kahve ise daha iri öğütülmüş kahve çeşididir. Sıcak suyla süzülerek hazırlanır. Telvesizdir, asidik ve acı bileşenlerin bir kısmı süzülür.
İlgili Haberler
Türk kahvesi daha yoğun kafein içerir kısa süreli enerji artışı sağlar.
Filtre kahve ise genellikle daha düşük kafein konsantrasyonu, daha uzun süreli enerji sağlar.
Türk kahvesi mide asidini artırabilir. Reflü, gastrit gibi sorunları tetikleyebilir.
Filtre kahve daha düşük asiditeye sahiptir. Hassas mideye sahip kişiler için daha hafif bir seçenektir.
Türk kahvesi aç karnına tüketildiğinde mide mukozasında tahriş ve rahatsızlık yapabilir.
Filtre kahve aç karnına içildiğinde mideyi daha az rahatsız eder, gastrointestinal sorun riski daha düşüktür.
Türk kahvesi yoğun aroma, dolgun lezzet, geleneksel kültürel deneyim sunar.
Filtre kahve daha hafif, temiz ve berrak bir tat, kahve çekirdeğinin karakteristik notaları öne çıkar.
Türk kahvesini mide hassasiyeti olanların dikkatli tüketmesi önerilir.
Filtre kahve daha hafif olduğu için aç karnına içmeye daha uygundur. Yanında hafif bir kahvaltı ile tüketilmesi tavsiye edilir.
Türk kahvesi hızlı bir uyarıcı etki sağlar. Kısa süreli odaklanma artışı.
Filtre kahvesi daha dengeli ve uzun süreli enerji sağlar. Çarpıntı ve huzursuzluk riski daha düşüktür.
SONUÇ OLARAK HANGİ KAHVE DOĞRU BİR TERCİHTİR?
Mide hassasiyeti veya sindirim sorunları olanlar için filtre kahve, aç karnına içmek açısından daha güvenli bir seçenek olarak öne çıkıyor.
Mide sağlığı iyi olan ve yoğun aromayı sevenler ise Türk kahvesi ile güne keyifli bir başlangıç yapabilir.
Her iki kahve türü de ölçülü tüketildiğinde, hem enerji veriyor hem de güne zinde başlamayı destekliyor.
