Yanlış duymadınız! 1 yaş üstü çocuklara maden suyu içirin
Sizde çocuklar için maden suyunun zararlı olduğunu düşünenlerden misiniz? Yanlış duymadınız! Uzmanlar 1 yaş üstü çocuklara maden suyu içirilmesini tavsiye ediyor. İşte detaylar…
selime albayrak
Zengin mineralli bir içecek olan maden suyu, genellikle soda ile sıklıkla karıştırılır. Bu sebepten dolayı maden suyu zararlı bir içecek olarak görülür. Peki, sizde çocuklar için maden suyunun zararlı olduğunu düşünenlerden misiniz? Sizin de çocuğunuz 1 yaş üstündeyse mutlaka maden suyu içirmelisiniz! Yanlış duymadınız! Uzmanlar 1 yaş üstü çocuklara maden suyu içirilmesini tavsiye ediyor. İşte çocuklarda maden suyu tüketimi hakkında bilinmeyenler…
MADEN SUYUNA ÖNYARGIYLA YAKLAŞMAYIN!
Sizde maden suyuna önyargılı yaklaşanlardan mısınız? Hemen hemen çoğu ebeveyn çocukların maden suyu kullanımına önyargıyla yaklaşır. Aslında bunun asıl sebebi maden suyunun ve sodanın birbirine karıştırılıyor olmasıdır. Maden suyu zengin mineralli bir içecektir. Soda ile sıklıkla karıştırılan maden suyu, tamamen doğal bileşenlerden oluşur.
Soda tamamen yapay bir içecek olarak karşımıza çıkar. İçilebilir suya yapılan bir dizi işlemler elde edilen soda, mineral içermez. Fakat maden suyu, doğal kaynaklardan çıkarılır. Doğal bir yapıya sahip olan maden suyu, içeriğinde mineral tuzları, gaz be elementleri bulundurur. Demir, potasyum, magnezyum, kalsiyum, sülfat ve bikarbonat mineralleri bakımından oldukça zengin olan maden suyu, zararlı değil aksine oldukça yararlı bir içecektir.
Maden suyu, hem yetişkinler hem de çocuklar için oldukça önemlidir. Mineral açısından oldukça zengin olan maden suyunun çocuk sağlığına zararlı olduğu düşünmek, önyargılı bir düşüncedir. Halbuki maden suyu, birçok faydalı mineral ve element içeren doğal kaynaklardan çıkarılan mineralli bir sudur. Sizde çocuğunuzdan maden sularını saklıyorsanız, bir kez daha düşünmelisiniz. Maden suyunun çocuklara olan faydalarını duyunca şaşıracaksınız.
İlgili Haberler
ÇOCUKLARDA MADEN SUYU TÜKETİMİNE DİKKAT!
Maden suyunun çocuklar üzerinde sağlıksız olduğuna ilişkin bir önyargı bulunuyor. Fakat bu düşünce yapısının aksine maden suyu, çocuklar üzerinde oldukça etkili bir besin kaynağı olarak karşımıza çıkıyor. Çocukların kemik ve diş sağlığı açısından son derece faydalı olan maden suyu, alternatif içecekler arasında yer alır.
Sindirim sistemi, kalp sağlığı, vücudun asit-baz dengesi üzerinde son derece önemli bir rol oynayan maden suyu, hem çocukların hem de yetişkinlerin sağlığı açısından değerlidir. Kalsiyumdan zengin, sodyum değeri düşük sağlıklı maden suları, 7 yaşından sonraki çocuklar için özel bir durum yoksa günde 1 bardak şeklinde tüketilebilir.
1 YAŞ ÜSTÜ ÇOCUKLARA MADEN SUYU İÇİRİN!
Sizin de 1 yaş üstünde çocuğunuz var ve maden suyu tüketimine önyargılı bakıyorsanız, doğru yerdesiniz. Uzmanlar, 1 yaş üstü çocuklarda maden suyu tüketiminin oldukça önemli olduğunu vurguluyor. Özellikle 2-7 yaş aralığındaki çocuklar için az miktarlarda maden suyu tüketimine başlanılması gerektiği vurgulanıyor.
7 yaş sonrası çocuklarda vücut sodyum ve diğer mineral oranı vücut tarafından yönetilebilir. 2-7 yaş arasındaki çocuklara haftada 1-2 çorba kaşığı miktarında maden suyu içirilmesinde fayda vardır. Sizde çocuklarınızın maden suyu tüketiminde önyargılı bir şekilde davranıyorsanız, uzmanlara kulak vermeli ve 1 yaş üstü çocuklarda maden suyu tüketimine yavaş yavaş başlamalısınız.
