Hayatımızın kaynağı olan suyu her an bol bol içmeliyiz fakat bu 7 durumda içilmesi tehlike saçıyor. Uzmanlar hangi durumlarda su içilmemesi gerektiğini açıkladı. Bu 7 anda içilen sular aslında sağlığınıza çok zarar veriyor. Bu durumlarda su içmemeye dikkat edin, sağlığınızı koruyun.
Her gün litrelerce içtiğimiz sular aslında sağlığınıza zararlı. Gün içerisinde içtiğimiz bir bardak suyu yanlış zamanda içerseniz organlarınıza zarar vermiş olabilirsiniz.
Uzmanlar bu 7 anda su içilmemesi gerektiği konusunda uyarılarını artırdı.
Vücudumuz için oldukça önemli olan su, bazı durumlarda içildiğinde tahmin ettiğiniz kadar yararlı olmayabilir. Uzmanlar uzun yıllardır bu 7 durumda su içilmemesi gerektiği konusunda uyarıyor.
İLGİLİ HABERLER
Uzmanların uyarısına göre sabah uyanır uyanmaz 06.00 civarında ılık bir su içebilirsiniz. Kahvaltıdan yarım saat önce içilen sular da sindirime yardım eder.
Kahvaltı öncesinde içilen suyun yanında öğle yemeğinden önce de su içilmesi öneriliyor. Yemekten hemen önce değil, yaklaşık 30 dakika önce su içilebilir.
Öğle yemeğinden 1 saat sonra su içmek faydalı olurken akşam yemeğinden yarım saat önce su içmek açlık hissini azaltıyor. Uyarılara göre uyumadan 1 saat önce su içmek faydalı olurken suları hızlı hızlı değil yavaş şekilde içmek gerekiyor. Su içmeyi alışkanlık haline getirerek sağlığınızı korumanız mümkün.
İLGİLİ HABERLER
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
09:15
YORUM YAZ