Diş fırçaladıktan sonra milyonlarca yaptığı bu alışkanlık dişin çürüklere karşı savunmasız kalmasına neden oluyor. Diş hekimleri tarafından kesinlikle yapılmaması gerektiği belirtilen dünyanın en yaygın yanlış alışkanlığı...
Dişlerinizi sabah ve akşam fırçaladıktan sonra suyla ya da gargara ile çalkalıyor musunuz? Milyonlarca insan gibi sizde bu alışkanlığın gerekli olduğunu düşünüyor olabilirsiniz.
Ancak diş hekimlerine göre bu alışkanlık dişlerinize tam tersi bir şekilde zarar veriyor.
İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) tarafından açıklanan bilgilere göre dişlerinizi kesinlikle fırçaladıktan sonra çalkalamamalısınız.
Diş fırçaladıktan sonra çalkalamak dişlerinizi koruyan ve macunların içinde bulunan flörür maddesini tamamen yok ediyor. Flörür diş macunlarının temel maddesidir ve dişlerin güçlenmesine, çürük oluşumunun önlenmesine ve bakteri plağının etkisinin azaltılmasına yardımcı olur.
Birçok diş macunu markası sodyum flörür ve stannöz flörür gibi bileşenler kullanarak diş sağlığını maksimum seviyede korumayı amaçlar.
Ancak siz ağzınızı suyla bile çalkaladığınızda bütün flörürü de dışarıya atmış oluyorsunuz.
İLGİLİ HABERLER
Dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı suyla bile çalkalamamanız gerekiyor. Sadece fazla diş macununu atmak için tükürmeniz yeterli olacaktır.
Bu durum başta sizi oldukça fazla rahatsız etse de bir süre sonra alışacaksınız.
Diş hekimi Dr. Clement Seeballuck ve Dr. Nicola Innes'in The Conversation'da yayımladığı makalede yer alan bilgilere göre diş macununu çalkalayıp atmayan insanlarda yüzde 25 daha az çürük görülüyor.
Eczanelerde ve marketlerde satılan kimyasal gargaralardan zaten uzak durmanız gerekiyor. Bu tür gargaralar ağzınızdaki yararlı bakterilerin de temizlenmesine ve dişlerinizin savunmasız kalmasına neden oluyor.
Dişlerinizi yeterince iyi fırçalayamadığınızı düşünüyor ve bu yüzden ağız gargarası kullanıyorsanız, diş ipi size daha iyi gelecektir. Diş ipleri, fırçanın ulaşamadığı yan yüzeylere ve diş aralarına girerek bütün bakterileri ve yemek artıklarını temizleyecektir.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
16:57
YORUM YAZ