Faydaları saymakla bitmiyor! Kanser başta olmak üzere bir çok hastalığa iyi geliyor
Uzmanlar kansere karşı böğürtlen tüketilmesinin faydalarına dikkat çekerek, böğürtlenin kanser ve tümör hücrelerinin büyümesini engellediğini belirtti.
Lezzetinin yanı sıra faydaları da saymakla bitmeyen böğürtlenin, birçok hastalığa iyi geldiği biliniyor...
Uzmanlar kanser ve tümör hücrelerinin büyümesini engellediği araştırmalarla ortaya konulan böğürtlenin kansere karşı tüketilmesinin faydalı olacağını belirtti.
KANSER GİBİ KRONİK HASTALIKLARIN RİSKİNİ AZALTIR
Böğürtlen, yüksek miktarda antioksidan içerir. Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önleyerek kanser gibi kronik hastalıkların riskini azaltır.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR
Böğürtlen, C vitamini, K vitamini, E vitamini, folat ve manganez gibi önemli vitaminler ve mineraller açısından zengindir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirirken, K vitamini kemik sağlığı için gereklidir.
KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER
Böğürtlen, yüksek lif içeriği ile sindirim sistemine yardımcı olur. Lif, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler. Ayrıca, lif tüketimi kalp sağlığını da destekler.
Böğürtlende bulunan antosiyaninler ve diğer flavonoidler, kalp sağlığını korur. Bu bileşikler, kan basıncını düşürmeye, kolesterol seviyelerini dengelemeye ve damarların sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER
Böğürtlen, düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir, bu da diyabet hastaları için faydalıdır.
BEYİN SAĞLIĞINA FAYDALARI
Böğürtlende bulunan polifenoller, beyin sağlığını koruyarak yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilir. Bu bileşikler, hafızayı ve öğrenme yeteneklerini destekler.
YAŞLANMA BELİRTİLERİNİ AZALTIR
Böğürtlenin içeriğindeki C vitamini ve antioksidanlar, cilt sağlığını korur. C vitamini, kollajen üretimini destekleyerek cildin elastikiyetini artırır ve yaşlanma belirtilerini azaltır.
