İbn-i Sina'ya göre duygusal yapınız beslenmenizi tetikler! İşte aşırı duygusal kişilerin tüketmesi gereken besinler

Aşırı duygusal bir karaktere sahipseniz, beslenme düzeninizi yeniden bir göz gezdirmenizde fayda var. Çünkü İbn-i Sina'ya göre bedenimiz sadece yediklerimizden değil, duygularımızdan da etkileniyor. Özellikle aşırı duygusal, hassas ve kaygılı insanlar beslenme düzenini bu yazıdan sonra sil baştan değiştirebilir. Ünlü hekim zihninizi rahatlatacak ve bedeninizi dengeleyecek besinleri tek tek sıraladı. Eğer siz de bu kadim bilgileri merak ediyorsanız bu haberimiz tam size göre! Peki yediklerimiz ve duygularımız arasında gerçekten bir bağ var mı? İşte İbn-i Sina'nın üzerinde durduğu, aşırı duygusal olanları tüketmesi gereken besinler ve çok daha fazlası...

İBN-İ SİNA'YA GÖRE DUYGUSAL YAPINIZ BESLENMENİZİ TETİKLER!

Kimi insanlar bazı şeyleri çabuk unutur, kimisi ise günlerce zihninde taşır. Eğer sen de sürekli düşünen, kolay kolay unutmayan ve duygularını uç noktalarda yaşayan biriysen, İbn-i Sina'nın beslenme ve duygu ilişkisine yönelik yazdıkları dikkatini çekebilir.

Ünlü hekim İbn-i Sina'ya göre her insanın bir mizacı bulunuyor. Eğer hassas, sürekli kaygı ve endişe duyan biriysen soğuk ve kuru mizaçlı olarak değerlendirilirsin.

Bu mizacı dengede tutturmak ise besinlerle alakalı. İbn-i Sina'ya göre doğru besinler zihni sakinleştirir, yanlış besinler ise huzursuzluğu ve gerginliği çoğaltabilir.

İŞTE AŞIRI DUYGUSAL KİŞİLERİN TÜKETMESİ GEREKEN BESİNLER

Besinler ve duyguların bir ilişkisi olduğunu duyduğumda ben de sizin gibi çok şaşırmıştım. Ancak ünlü hekim İbn-i Sina bu konuyu yüzyıllar önce o kadar güzel ve doğru tespitlerle açıklamış ki, insanın mizacını dengelemesinin büyük ölçüde beslenmeden geçtiğini şimdi daha iyi anlıyorum.

Peki soğuk ve kuru mizacı dengelemek için İbn-i Sina hangi besinlere yer verdi merak ediyor musunuz? İşte büyük hekimin yer verdiği o yiyecekler...

BU ALIŞKANLIKLAR AŞIRI DUYGUSAL KİŞİLERİ YORABİLİR

İbn-i Sina'ya göre mizaca dayalı beslenme anlayışı sadece ne yediğinizle alakalı da değildir. Gün içerisinde yaptığınız bazı alışkanlıklar da sandığınızdan çok daha önemli.

Özellikle hassas, endişeli ve çok düşünen, duygusal insanların uzun süre aç kalmamasını söylüyor büyük hekim İbn-i Sina. Çünkü açlık uzayınca beden de zayıf düşüyor ve böylece zihin daha çabuk yorulabiliyor. Bu durum da bizlere gerginlik ve aşırı stres olarak geri dönebiliyor.

Aşırı kuru yiyecek tüketmek de duygusal kişilerin azaltması gereken besinler arasında yer alıyor. Kuru besinler İbn-i Sina'ya göre kuruluğu artırıyor ve bu durum yine huzursuzluk ve iç sıkıntısı olarak geri dönüyor.

Aynı şekilde eğer aşırı duygusal bir yapın varsa, çok acı tatlara yönelmemen de fayda var. Bu tarz besinlerin de zihni yorduğuna inanıyor İbn-i Sina.

BEDENİNİZİ DİNLEYİN, RUHUNUZU DENGELEYİN!

İbn-i Sina'nın yüzyıllar öncesinden gelen bu yaklaşımı sonrası siz de beslenmenizi bir gözden geçirmek istediniz öyle değil mi?

İbn-i Sina beslenmeye çok önem veriyordu ve beslenme alışkanlığının sadece fiziksel sağlık için değil, ruhsal sağlık için de oldukça önemli olduğunu savunuyordu.

Belki de gün içinde yaşadığınız yorgunluk, stres, uykusuzluk ya da sürekli düşünme hissi sadece yoğun tempodan kaynaklanmıyordur. Bu nedenle İbn-i Sina'nın beslenme ve insan mizacı hakkında söylediklerine bir kulak vermenizde fayda var.

İLGİLİ HABERLER

İbni Sina’nın kabızlık için altın kuralı! Cilt gibi bağırsakları da yumuşatın

İLGİLİ HABERLER

İbni Sina’dan günümüze ulaşan reçeteler! Yeni anneler için süper fikirler