BESLENME HABERLERİ

14.10.2026 15:19

Yemek yemeyerek kilo verilir mi? Kilo vermenin en sağlıklı yolu

13.10.2026 18:01

Pancar çorbasıyla tüm bağırsakları temizleyin! Pancar çorbası nasıl yapılır?

10.10.2026 09:43

Uyudukça yağ yaktım! Gece yediğim yoğurt karışımını herkes deneyebilir

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

25.09.2026 12:14

İbn-i Sina'nın asırlık zayıflama sırrı! Büyüklerden kalan yöntem yeniden gündemde

Yüzyıllar önce yaşamış hekimlerin sağlık ve beslenme üzerine bıraktığı bilgiler, günümüzde yeniden ilgi görüyor. Bu isimlerin başında ise tıp tarihinin en önemli figürlerinden biri olarak kabul edilen İbn-i Sina geliyor. Özellikle beslenme, sindirim ve yaşam düzeni üzerine aktarılan tavsiyeler, son yıllarda kilo kontrolü konusunda araştırılan geleneksel yöntemler arasında yer alıyor.

17.09.2026 13:57

Çocuklar için çikolata krizini bitiren tarif! Okul dönemi için işinizi kolaylaştıracak

Çocuklar için çikolata krizini bitirecek nefis tarifi sizlerle paylaşıyorum. Siz de okul döneminde işinizi kolaylaştırmak istiyorsanız, söyleyeceğim bu tarife mutlaka bir şans vermelisiniz. Araştırdığım ve deneyimlediğim yöntemlerle çocuklar için çikolata krizini bitiren tarifi sizlere adım adım anlatıyorum. İşte detaylar...

09.09.2026 07:37

Okul döneminde sofraya mutlaka ekleyin! Çocukların beyin gelişimini destekleyen 8 besin

Okulların açılmasıyla birlikte çocukların beslenme düzeni de yeniden önem kazanıyor. Gün boyunca öğrenme, dikkat ve odaklanma gerektiren okul hayatında çocukların yeterli ve dengeli beslenmesi büyük önem taşıyor. Özellikle büyüme ve gelişme döneminde ihtiyaç duyulan protein, sağlıklı yağlar, vitamin ve minerallerin düzenli olarak alınması, genel sağlık kadar zihinsel gelişim açısından da destekleyici olabilir.

03.09.2026 11:00

Sivilcelerinizin nedeni tabağınızdaki bazı besinler! Akne ve beslenme arasındaki ilişki

Akne, yalnızca ergenlik döneminde görülen bir cilt sorunu olarak düşünülse de yetişkinlikte de birçok kişinin karşılaştığı yaygın problemler arasında yer alıyor. Hormonal değişimler, stres, genetik faktörler, kullanılan kozmetik ürünler ve cilt bakım alışkanlıkları akne oluşumunda etkili olabilirken, beslenme düzeninin de cilt üzerindeki etkisi son yıllarda daha fazla konuşuluyor. Uzmanlar, tek bir besinin herkeste doğrudan sivilceye neden olduğunu söylemenin doğru olmadığını belirtirken, bazı yiyeceklerin akne oluşumunu artırabileceğine dikkat çekiyor.

02.09.2026 12:00

Anneannelerin eski tahin sırrı ortaya çıktı! İçine limon ekliyorlarmış

Mutfaklarda yıllardır kullanılan tahin, son dönemde limonla birlikte tüketilmesiyle yeniden gündeme geldi. Anneannelerden kalan eski alışkanlıklardan biri olarak bilinen tahin ve limon ikilisi, hem farklı tadı hem de besin değerleri nedeniyle dikkat çekiyor. Özellikle doğal beslenmeye ilgi duyanlar, bu iki besini bir araya getirmenin sağlık açısından ne anlama geldiğini merak ediyor.

28.08.2026 12:52

Cilt güzelliğinin tropikal sırrı! Guavanın C vitamini zenginliğini keşfettim

Cilt güzelliğinin tropikal sırrını guava meyvesindeki zengin C vitamininde keşfettim. Siz de benim gibi cilt bakımında beslenmenize ve doğal ürün tüketimine dikkat ediyorsanız, araştırdığım ve bizzat deneyimlediğim cilt güzelliğinin tropikal sırrı olarak bilinen guava meyvesine bir şans vermelisiniz. İşte detaylar...

27.08.2026 16:50

Çocuğunuz sürekli tatlı istiyorsa dikkat! Uzmanı bunun işaretini açıkladı

Çocukların tatlı istemesi çoğu zaman normal bir durumdur. Çikolata, şeker, kek ve dondurma gibi yiyecekler çocukların ilgisini çekebilir. Ancak çocuğunuz gün içinde sürekli tatlı istiyor, ana öğünleri bırakıp tatlı yemeyi tercih ediyor veya tatlı yemeden duramıyorsa bu durumun nedenine bakmak gerekir. İşte uzmanların dikkat çektiği önemli konular.

26.08.2026 11:13

Çekirdek çıtlayarak saçlarınızı uzatabilirsiniz! Yıllardır kimsenin fark edemediği kabak çekirdeği keşfi

Çekirdek çıtlayarak saçlarınızı uzatabileceğinizi biliyor muydunuz? Yıllardır kimsenin fark edemediği kabak çekirdeği keşfini sizlerle paylaşıyorum. Siz de saçlarınızı doğal yollarla ve formüllerle uzatmak istiyorsanız, kabak çekirdeğinin bu muhteşem gücünü kesinlikle keşfetmelisiniz. İşte detaylar...

14.08.2026 10:19

Yüzümdeki kırışıklıkları adım adım yok ettim! Fransız kadınların sırrı meyveyi keşfedin

Cilt bakımında kullanılan ürünlerin yanı sıra beslenme alışkanlıkları da cildin görünümünde önemli bir rol oynayabiliyor. Antioksidan ve C vitamini açısından zengin meyveler, cildin sağlıklı görünümünü destekleyen besinler arasında yer alırken Fransız kadınların güzellik rutinlerinde öne çıkan meyveler merak konusu oldu.

13.08.2026 11:49

Akşam saat 20:00'dan sonra yemeği bıraktım! Her gün 30 dakika spor yaptım, tam 15 kilo verdim

Kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği konuların başında beslenme düzeni ve günlük hareket alışkanlığı geliyor. Son dönemde özellikle akşam saatlerinde yemek yemeyi bırakmak ve düzenli egzersiz yapmak, kilo kontrolü konusunda uygulanan yöntemler arasında öne çıkıyor. Bir kişinin uyguladığı düzen ise kısa sürede dikkat çekti. Ben de akşam saat 20:00’dan sonra yemek yemeyi bıraktım ve kısa sürede istediğim kiloya kavuştum. Bu yöntem herkeste işe yarar mı bilmiyorum ama ben 15 kilo verdim.