Son haftalarda sabahları uyanır uyanmaz yorgunluk hissediyorsanız sebebi sadece yorgunluk olmayabilir. Uyandığınızda sanki hiç uyumamış gibi hissediyorsanız uzmanların dediklerine kulak verin. Bu sadece yorgunluk olmayabilir.
İmmünoloji İdari ve Eğitim Sorumlusu Prof. Dr. Şadan Soyyiğit, son ayalrda artan yorgunlukların sebebini açıkladı.
Sabah uyanınca tüm gün yorgunluk hissedenler çeşitli yöntemlerle yorgunluğunu azaltmaya çalışıyor. Aslında nedeni çok belliymiş. Bakın uzman isim yorgunluğun sebebine ne diyor!
Uyandığınızda yorgun hissediyorsanız sebebi korktuğunuz gibi büyük bir hastalık değil. Prof. Dr. Şadan Soyyiğit son aylarda başlayan yorgunlukların nedenini alerji olarak açıkladı.
Bahar aylarının başlamasıyla beraber gün içerisinde hayat kalitemiz etkileniyor. Alerjisi olanlar gün içinde sürekli yorgun hissederken aktivite yapmak için güç bulamıyor.
İhlas Haber Ajansı'na konuşan Prof. Dr. Şadan Soyyiğit, sabah yorgun uyanmanın sebebini bahar alerjisi olarak açıkladı. Bahar yorgunluğunun daha fazla hissedildiğini belirten isim "Önceden kıştan ilkbahara geçerken biz ilkbaharı görebiliyorduk ya da yaza geçiş ama mevsimler arası da aslında farklı sıcaklıklar ve farklı iklim olayları yaşıyoruz. O yüzden biraz daha bahar yorgunluğunu uzun süre üzerimizden atamıyoruz." notunu da ekledi.
Alerjisi olanların hava değişimlerine ve yediklerine dikkat etmesi uzmanlar tarafından öneriliyor. Soyyiğit, sabahları daha serin bir hava olduğunu ve öğlen sıcakladığını hatırlatarak hava durumuna uygun şekilde giyinilmesi gerektiğini önerdi.
Bahar yorgunluğundan kurtulmak için beslenmenin önemli olduğu vurgulanırken özellikle zengin diyetten kaçınmanın gerektiği söylendi. Mevsimine uygun sebze ve meyveler tüketilerek bol su içilmesi gerektiğini de ekledi.
Uyku halinin tam anlamıyla geçmemesi bahar yorgunluğu olarak adlandırılıyor ve sebebi alerjik olabilir.
Bahar yorgunluğu alerjik hastalıkların belirtisidir. Alerjik hastalıklar dışında da olabileceğini belirten Soyyiğit, "Bahar yorgunluğunu alerjik hastalıklar olan, özellikle polen alerjisi olan kişiler çok yoğun yaşıyor" ifadelerini kullandı.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
12:25
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ