BEYİN SAĞLIĞI HABERLERİ

30.11.2025 12:00

Unutkanlıklara karşı birebir! Bu aktiviteler hem hafızayı güçlendiriyor hem de zihni berraklaştırıyor

25.11.2025 12:56

Doçent doktordan uykuya dair kritik uyarılar! "Az uyumanın ciddi riskleri var"

18.10.2025 12:00

Hafızanız güçlensin, zihniniz genç kalsın! Beyni yaşlanmaktan koruyan 5 hayati alışkanlık

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

26.05.2025 07:38

Uzun süre oturanlar dikkat! Resmen beyninizi küçültüyor

ABD'deki Vanderbilt ve Pittsburgh üniversiteleri ile Güney Kore'deki Seul Ulusal Üniversitesi'nden bilim insanlarının ortaklaşa yürüttüğü çarpıcı bir araştırma, 50 yaş üzerindeki bireylerde uzun süre oturmanın beyin hacminde küçülmeye neden olabileceğini ortaya koydu.

22.05.2025 16:46

Dudağınızda sürekli uçuk çıkıyorsa alzheimer riskini göz ardı etmeyin

Halk arasında yaygın olarak görülen ve genellikle zararsız kabul edilen uçuk virüsü (HSV-1), beyin sağlığı için büyük bir tehlike oluşturabilir. ABD’de yapılan kapsamlı bir araştırma, HSV-1 virüsü taşıyan bireylerde Alzheimer’a yakalanma riskinin yaklaşık yüzde 80 oranında arttığını ortaya koydu.

25.05.2025 14:37

Günde sadece 10 dakika yetiyor! Yorulan beyin anında yenileniyor

Gün içerisinde yaşanan stresli anlar gece kafamızı yastığa koyduğumuzda yorgunluk ile karşımıza çıkıyor. Gergin anlarda içimize attığımız sorunlar gece vakti beyni yoruyor. Bu da beynin zamanla zorlanmasına sebep oluyor.

20.05.2025 11:24

Her gün 5 dakika bu tarzda yürümek beynin yaşlanmasını geciktiriyor! Bilimsel olarak kanıtlandı

Beyin sağlığı üzerine bilim insanları tarafından yapılan yeni bir çalışmanın sonuçları açıklandı. Ortaya çıkan sonuca göre her gün 5 dakika bu tarzda yürümek beynin yaşlanmasının önüne geçerek, zihinsel aktiviteyi 65-80 yaş aralığında bile hızlandırdığı tespit edildi. İşte beyninizi hızlandırmak için yapmanız gereken yürüyüş tarzı.

10.05.2025 15:28

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Obezite Alzheimer riskini artırıyor

Alzheimer hastalığının artmasıyla ilgili olarak, Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü ve Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, obezitenin beyindeki hücrelerin daha erken yıpranmasına neden olarak Alzheimer riskini artırdığını, özellikle karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin bu bağlamda büyük bir risk taşıdığını vurguladı.

09.05.2025 18:28

Beyin nöronlarını harekete geçiriyor hafızayı uçuruyor! Sabahları bir avuç yiyin yeter

Sabah kahvaltısı vücudumuzun her organının sağlığı için oldukça kritik bir rol oynuyor. Ancak beyin sağlığı için daha farklı bir anlam taşıyor. Sabah kahvaltılarınıza ekleyeceğiniz bir öğün sayesinde güne oldukça zinde başlayabilirsiniz. Üstelik öyle ön bir hazırlık da yapmanıza gerek yok. Cebinize atıp yolda yürürken bir avuç yemeniz bile yeterli oluyor.

09.05.2025 17:03

Şekersiz diye alınıyor bir kutusu bile tehlike saçıyor! Beyni yavaş yavaş öldürüyor

Günümüzde milyonlarca kişi şekerden kaçmak için "şekersiz" ya da "diyet" yazan ürünlere yöneliyor. Normal versiyonlarına göre daha sağlıklı olarak pazarlanan bu ürünlerin aslında zehir saçtığı ortaya çıktı. En az normal halleri kadar insan vücuduna ve beynine zarar veriyor.

08.05.2025 14:17

Bu hareketi yapamıyorsanız felç kalabilirsiniz! 30 saniyede beyninizi test edin

İngiliz doktor sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda takipçilerine basit bir el hareketini yapmaları gerektiğini söyledi. Bu hareketi yapamayan insanların beyninden bir doktora görünmeleri gerektiğini ifade etti. Hareketi yapamayan insanlarda felç bile görülebiliyor.

07.05.2025 23:25

Günde 15 dakika yapmak bile zekayı kesinleştiriyor ve stresi azaltıyor

Zihinsel yorgunluk, odaklanma sorunu ve enerji düşüşü yaşıyorsanız çözüm sandığınızdan çok daha basit olabilir. Uzmanlara göre yalnızca kısa bir yürüyüş bile beyin fonksiyonlarını gözle görülür şekilde iyileştiriyor.

10.05.2025 18:03

Aynı anda birden fazla iş yapabilenler dikkat! Beyin sisteminiz çöküyor

Günümüz dünyasında genel olarak başarı hız, üretkenlik ve birden fazla işi aynı anda yapabilmek ile ölçülüyor. Hatta birden fazla işi aynı anda yapabilen insanlara hayranlık duyuluyor. Ancak bilim insanları tarafından yapılan araştırmalara göre aynı anda birden fazla iş yapmak beynin yavaş yavaş erimesine ve sisteminin çökmesine neden olabiliyor.