Büşra Çalışkan’dan 3 malzemeli tüm gün yağ yakacak kür! 21 günlük etkisi şaşırttı
Beslenme alanındaki önerileriyle dikkat çeken Uzman Diyetisyen Büşra Çalışkan, bu kez sadece üç malzemeyle hazırlanan ve sabah aç karnına tüketildiğinde tüm gün boyunca yağ yakımını desteklediği belirtilen özel bir kür tarifiyle gündemde. Tarçın, limon ve karbonatla hazırlanan bu doğal karışım, özellikle 21 gün boyunca düzenli kullanıldığında vücut üzerinde gözle görülür etkiler bıraktığı gerekçesiyle sosyal medyada geniş yankı uyandırdı. İşte uzmanından tüm gün yağ yaktıran formülün tüm detayları...
Canan Okur
Sabah aç karnına içilen basit bir karışım, sosyal medyada kısa sürede gündem oldu. Özellikle “21 gün düzenli kullanın, farkı siz de görün” söylemiyle dikkat çeken tarif, şimdiden binlerce kişinin günlük rutini arasına girdi. Beslenme Uzmanı Diyetisyen Büşra Çalışkan’ın da üzerinde durduğu bu karışım, içerdiği doğal malzemeler sayesinde vücut dengesini desteklemek isteyenlerin ilgisini çekiyor. Limon, tarçın ve karbonatla hazırlanan bu basit içecek, özellikle metabolizma hassasiyeti olanlar tarafından mercek altına alınmış durumda. İşte Büşra Çalışkan’dan tüm gün yağ yakacak o tarif…
SABAH BOŞ MİDEYLE TÜKETİLEN KARIŞIMLAR NEDEN TERCİH EDİLİYOR?
Son yıllarda sağlıklı yaşam ve beslenme alışkanlıkları üzerine yapılan araştırmalar, sabahları aç karnına tüketilen bazı karışımların metabolizma üzerinde etkili olabileceğini gösteriyor. Beslenme uzmanlarının da zaman zaman gündeme getirdiği bu tür karışımlar, sindirim sisteminin güne daha rahat başlamasına katkı sağlıyor.
Uzmanlar, özellikle tarçın, limon ve karbonat gibi doğal içeriklerin dengeli bir biçimde kullanılması gerektiğini vurguluyor. Bu bileşenler, düzenli kullanıldığında vücut sistemini desteklemeye yardımcı olabiliyor.
TÜM GÜN YAĞ YAKACAK TARİF!
İlgili Haberler
Basit malzemelerle hazırlanan bu karışımın formülü şu şekilde:
1 su bardağı ılık su
1 çay kaşığı karbonat
1 çay kaşığı toz tarçın
1 çeyrek limonun suyu
Tüm malzemeler karıştırıldıktan sonra sabah kahvaltıdan yaklaşık 20-30 dakika önce içilmesi tavsiye ediliyor. Bu karışımın tek başına bir tedavi yöntemi olarak değil, sağlıklı yaşamı destekleyici bir alışkanlık olarak değerlendirilmesi gerektiği unutulmamalı.
TARÇIN, LİMON VE KARBONATIN ETKİSİ NEDİR?
Tarçın, içerdiği bazı etken maddeler sayesinde kan şekeri seviyesini dengelemeye destek olabiliyor. Limon, C vitamini yönünden zengin olmasıyla bağışıklık sistemine katkı sağlarken, karbonat ise mide asidini dengeleyici etkisiyle biliniyor. Ancak burada dikkat edilmesi gereken nokta, özellikle karbonatın ölçüsünde kullanılması. Uzmanlar, uzun süreli ve yüksek miktarda kullanımın vücut dengesini olumsuz etkileyebileceği uyarısında bulunuyor.
Beslenme uzmanı Diyetisyen Büşra Çalışkan da bu tarz karışımların 21 günlük periyotlar halinde uygulanmasının etkili olabileceğini belirtiyor. Ancak bu süreçte kişinin genel beslenme düzenine, uyku kalitesine ve su tüketimine de dikkat etmesi gerektiğini vurguluyor.
GÜNLÜK YAŞAMDA NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Her ne kadar doğal içerikli olsa da bu tür karışımlar herkes için aynı etkiyi göstermeyebilir. Özellikle mide rahatsızlığı, böbrek sorunu ya da kronik bir hastalığı olan kişilerin herhangi bir karışımı düzenli olarak tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışması öneriliyor.
Diyet ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir bütün halinde ele alınması gerektiği unutulmamalı. Tek bir ürün ya da tarif üzerinden kalıcı ve sağlıklı sonuçlar beklemek, yanıltıcı olabilir.
