Derinlemesine Analiz, Teyitli Haber! Tıkla ve favori kaynağın yap.
Son zamanlarda aromaterapi ve doğal reçete paylaşımlarıyla tanınan Ümmü Gülsüm Sevdi, sosyal medya hesabından bu defa kabızlığa dair asırlık bir paylaşımla gündeme geldi. Birçok kişinin ilgisini çeken konu sonrası 'Acaba kabızlığın nedeni gerçekten kuruluk olabilir mi?' sorusu da kurcalanmaya başlandı. Peki kabızlık sandığınız şey, kuruluk olabilir mi? İşte İbn-i Sina'dan asırlık kabızlık uyarısı...
İbn-i Sina’yı duymuşsundur, değil mi? Yüzyıllar önce yaşamış ama hala adı tıpta geçen büyük bir hekim.
O, insan bedenine tek tek organlar olarak değil, bir bütün olarak bakıyordu ve ona göre her organın kendine özgü bir mizacı, yani bir dengesi vardı. Peki bağırsakların mizacı bozulursa ne olur? İbn-i Sina’ya göre bağırsaklar fazla kuruduğunda işte sorunlar da orada başlıyordu.
Şöyle düşün; Bağırsak içi kuruysa, dışkı da sertleşir. Peki sertleşince ne olur? Tuvalete çıkmak zorlaşır, itersin, zorlarsın, karında bir gerginlik hissedersin. Belki sen de yaşamışsındır...
Gazın sıkıştığı, karnının şiştiği, tuvalete gitsen de rahatlayamadığın zamanlar olmuştur. İbn-i Sina, bağırsakların kurumasıyla birlikte şu sorunların görülebileceğini söylüyor;
| Belirti | Açıklama |
|---|---|
| Dışkının sertleşmesi | Tuvalete çıkarken zorlanmaya neden olur. |
| Karında gerginlik hissi | Gaz sıkışması ile birlikte görülebilir. |
| Gazın sıkışması | Karında gerginlik hissine yol açabilir. |
| Zamanla oluşan durumlar | Çatlak ve hemoroid oluşabilir. |
Burada ilginç olan şey ise, İbn-i Sina'ya göre yapılması gereken bağırsakları zorla çalıştırmaktan geçmiyor.
Bazen önce kuruluğu gidermek, yani bağırsakları yumuşatmaya destek olmak gerekiyordu. Hiç düşündün mü, belki de 'ben kabızım' diye düşündüğün şey aslında biraz da kuruluk olabilir mi? Kabızlığın pek çok sebebi olabilir. Mesela;
| Neden |
|---|
| Yetersiz lif tüketimi |
| Az su içmek |
| Hareketsizlik |
| Bazı ilaçlar |
| Tiroit hastalıkları |
| Bağırsak hastalıkları |
Tam da bu yüzden, onun eserlerinde incir ve zeytinyağından sıkça bahsedildiği söyleniyor. Peki sen daha önce incir-zeytinyağı tarifini duymuş muydun?
Sosyal medyada yeniden popüler olan ve Ümmü Gülsüm Sevdi’nin de paylaştığı, İbn-i Sina’nın bu konuda geleneksel bir tarif var. İşte gerekli malzemler;
Malzemeler:
| Malzeme | Miktar |
|---|---|
| Kuru incir | 8–10 adet |
| Doğal zeytinyağı | Üzerini geçecek kadar |
| Kullanılacak kap | Cam kavanoz |
Hazırlanışı:
Kuru incirleri küçük parçalara doğra. Cam bir kavanoza koy. Üzerini tamamen örtecek kadar zeytinyağı ekle. Kapağını kapat ve serin, karanlık bir yerde 10–15 gün beklet.
Sen olsan bu kadar bekler miydin, yoksa sabırsızlanır mıydın? Kullanımı: Sabahları aç karnına bu karışımdan bir ya da 2 adet incirle beraber kavanozdaki zeytinyağından tüketebilirsin.
Kabızlık uzun süre devam ediyorsa, şiddetli karın ağrısı eşlik ediyorsa, dışkıda kan görülüyorsa, istemsiz kilo kaybı yaşanıyorsa ya da mevcut şikayetler giderek artıyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
İLGİLİ HABERLER
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
21:11
YORUM YAZ