İbn-i Sina’dan detoks tarifi! İnatçı yağlarla vedalaşın

İbn-i Sina binlerce yıl önce verdiği tarif sayesinde inatçı yağlarla vedalaşabileceğinizi söylüyor. Metabolizma hızını yüzde 100’e çıkaran bu tarif diyet yapanların da favorisi olacak. Uyurken bile yağ yaktıran bu tarifi kilo kontrolü yapanlar da mutlaka denemeli.

İBN-İ SİNA’NIN BİNLERCE YIL ÖNCE ÖNERDİĞİ DETOKS

Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkaran detoks tarifi inatçı yağların da kabusu oluyor. Bir bardağının bile yağ yaktırdığı bu tarifi kilo vermek isteyenler mutlaka denemeli. Özellikle göbek yağlarından kurtulmak için tavsiye edilen bu tarif İbn-i Sina’nın da yıllar önce önerdiği tariflerin başında geliyor. İnatçı yağlardan kurtulmak için geleneksel yöntemlere başvurmak beklenenden daha fazla sonuç sağlayabiliyor. Özellikle İbn-i Sina tarafından önerilen bir tarif var ki onu yapan anında kilo vermeye başlıyor.

İBN-İ SİNA'NIN YAĞ YAKTIRAN ÇAY TARİFİ

Dağ kekiği çayını evde kolayca hazırlayabilirsiniz. İşte yağ yaktıran dağ kekiği çayı tarifi: Malzemeleri 1 tatlı kaşığı kuru dağ kekiği (veya 1-2 dal taze dağ kekiği) 1 bardak kaynar su Bal veya limon (isteğe göre)

DAĞ KEKİĞİ ÇAYI YAPILIŞI

Bir fincanın içine 1 tatlı kaşığı kuru dağ kekiğini koyun. Taze dağ kekiği kullanıyorsanız da birkaç dal taze kekiği kullanmanız yeterli olur. Üzerine kaynar suyu dökün. Fincanın ağzını kapatarak 5-10 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra çayı süzebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak bal veya limon ekleyebilirsiniz.

Dağ kekiği çayını günde 1-2 fincan olarak tüketmeniz mümkün. Dağ kekiği çayını yemeklerden önce ya da sonra içmek, sindirimi destekler ve kilo verme sürecine katkı sağlar. Dağ kekiği çayı kilo vermeye yardımcı olur hem de genel sağlık üzerinde olumlu etkileri bulunur. Metabolizmayı hızlandırmaya yarayan bu çayın sindirimi düzenleme ve iştahı kontrol altına alma gibi faydaları vardır. Kilo kontrolüne destek olurken, antioksidan ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde vücudunuzu korur ve bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir. Bu çayı düzenli olarak tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışmanız iyi olur.

DAĞ KEKİĞİ ÇAYI FAYDALARI

Metabolizmayı hızlandırır

Metabolizmayı hızlandıran dağ kekiği çayı vücudun daha fazla kalori yakmasına yardımcı olur. İçeriğindeki aktif bileşenler sayesinde vücutta yağ yakımına teşvik eder. İçeriğinde bulunan aktif bileşenler sayesinde ise vücutta yağ yakımı sağlar. Bu özellik de, kilo verme sürecinde önemli bir rol oynar.

Sindirim sistemini düzenler

Dağ kekiği çayı sindirimi kolaylaştırır. Mide rahatsızlıklarını hafifleten bu çay sindirimi kolaylaştırır.

İştahı bastırır

Doğal bir iştah bastırıcı olan bu çay yemeklerden önce içilirse tokluk hissi verir. Bu sayede gereksiz atıştırmaların önüne geçilir.

Ödemi bitirip idrar söktürür

İdrar sökülmesine yardımcı olan bu çay vücuttaki fazla suyun atılmasına yardımcı olarak su tutulumunu azaltır ve şişkinliği giderir.

Kalp sağlığını destekler

Kalp sağlığını destekleyen dağ kekiği çayı flavonoidler ve antioksidanlar içerir. Çayın bileşenleri kan basıncını dengeler. Kötü kolestrol seviyelerini düşürür. Genel olarak kalp- damar sağlığını korur.