Kahvaltıda ekmeği unutturan yumurta tarifi! Keten tohumu çörek otu Urfa isotu

Kahvaltı sofraları günün en önemli öğünlerinden biri olurken, daha sağlıklı ve daha alternatifli yemek arayanlarında uğraştığı öğünler arasında yer alıyor. Bizde farklı alternatif arayanlar için kahvaltıda ekmeği unutturan yumurta tarifini sizin için araştırdık. Üstelik içerisinde yer alan keten tohumu, çörek otu ve Urfa isotuyla lezzet şölenine dönüşecek. İşte detaylar…

KAHVALTIDA EKMEĞİ UNUTTURAN YUMURTA TARİFİ!

Kahvaltı bilindiği üzere günün en önemli öğünleri arasında yer alıyor. Özellikle de hızlı ve doyurucu tarifler kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi oluyor. Tok tutma özelliği taşıyan besinler günün ilk öğününde sıklıkla tercih ediliyor.

Bilindiği gibi yumurtalar, yüksek içeriği sayesinde uzun süre tok tutan besinler arasında yer alıyor. En temel kahvaltılıklardan biri olan yumurta, tadı ve pratikliğiyle de sevilerek tüketiliyor. Gün içinde ani açlık krizlerine maruz kalmamak, kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olması gibi nedenlerle de en çok tüketilen besinler arasında yer alıyor.

Bizde sizin için adeta besin deposu olan ve kahvaltıda ekmeği unutturan yumurta tarifini araştırdık. Üstelik yapımı çok kolay. Kısa süre içerisinde hazırlanan yumurta tarifiyle uzun süre to kalacaksınız.

Kahvaltıda ekmeği unutturan yumurta tarifi!

Malzemeler:

2 adet yumurta

1 çay kaşığı keten tohumu

1 çay kaşığı çörek otu

1 çay kaşığı Urfa isotu

1 çimtik tuz

İsteğe bağlı kaşar peyniri

Hazırlanışı:

2 adet yumurtayı karıştırma kabın alalım. Kırılan yumurtaların içine sırayla keten tohumu, çörek otu ve Urfa isotunu ve tuzunu belirtilen ölçülerde koyalım. Daha sonra bir tavaya azıcık yağ döküp hazırlanan karışımı tavaya alalım. İsteğe göre de içine kaşar peynir koyabilirsiniz.

İlgili Haberler

Gelinim Mutfakta’da günün menüsü 3 renkli kiş nasıl yapılır? En pratik fırın lezzeti tarifi

Ramazan yaklaşıyor en güzel sahurda yapılacak tarifler 2026

İçerisinde bulunan besinlerle kahvaltı da adeta ekmeği unutturacaktır. Üstelik kolay yapımıyla da hızlı olmanız gereken günlerde bile yardımcınız olacaktır. Yapımının kolaylığıyla adeta damak çatlatan bu lezzet, evinizin yeni gözdesi olacak.

KETEN TOHUMU ÇÖREK OTU URFA İSOTU

Kahvaltı günün en önemli besinlerinden biri oluyor. Bizde yukarıda bahsettiğimiz ekmeği bile unutturan yumurta tarifiyle İçerisinde yer alan keten tohumu, çörek otu ve Urfa isotuyla adeta damaklarınızı çatlatacak olan tarifi verdik. Gelin hep beraber içerisinde yer alan keten tohumu, çörek otu ve Urfa isotunun faydalarını öğrenelim.

Keten tohumu ne işe yarar?

Keten tohumu, vücuttaki omega-3 yağ asit seviyesini artırır. Önemli bir miktarda da lif içerir. İçeriği sayesinde kolesterolü düşürür, sindirim sağlığına oldukça iyi gelir. Kabızlık gibi şikayetlerde kullanılmasıyla zayıflama için tercih edilen besinler arasında yer alır.

Çörek otu ne işe yarar?

Sağlık alanında sıklıkla tüketilmesi gereken besinler arasında yer alan çörek otu, kan şekerinin denge de tutulmasına, bağışıklık güçlenmesine, hazımsızlığa ve ödem atmada oldukça faydalıdır. Özellikle de adet sancısı çeken kadınlarda dindirme konusunda da oldukça tercih edilir.

Urfa isotu ne işe yarar?

Urfa isotu bir baharat olarak karşımıza çıksa da oldukça önemli bir besindir. Tüm dünya mutfaklarında da sıklıkla tercih edilir. Yoğun aromasıyla biber severlerin en çok sevdiği baharatlar arasında yer alır. İsot göz sağlığa iyi gelmenin yanı sıra, çeşitli kronik hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.