Muhteşem sağlıklı tatlı! 1 yaşındaki bebeklerin ağızlarına layık
1 yaşındaki bebeklere yapılan muhallebinin içine irmik de eklerseniz ne kadar doyurucu olduğunu göreceksiniz. 1 yaş üzeri için yapılan bu tarif için birkaç püf noktasına dikkat etmeniz gerekiyor.
Ezgi Sezer
Bebekler ek gıdaya geçseler bile muhallebi yemek onlar için doyurucu olabilir. Tatlı niyetine yapılan muhallebiye irmikte eklerseniz bebeğiniz için reddedemeyeceği bir öğün olacaktır.
BEBEKLERİN AĞIZLARINA LAYIK TATLI
Besleyici ve doyurucu bebek muhallebisini 1 yaş sonrası bebekler rahatlıkla tüketebilir. İster öğün yerine ister yemek sonrası tatlı yerine bebeklerinize bu tarifi verebilirsiniz.
Besleyici, Doyurucu Bebek Muhallebisi (+1 Yaş ) Tarifi İçin Malzemeler
1 tatlı kaşığı un
1 tatlı kaşığı pirinç unu
1 su bardağı süt
1 tatlı kaşığı bal
Yarım tatlı kaşığı irmik
1 tatlı kaşığı pekmez
Yarım portakalın suyu
MUHALLEBİ TARİFİ NASIL YAPILIR?
Öncelikle unu, pirinç ununu ve irmiği küçük bir pişirme kabına alalım.
Sütü ekleyelim. Kısık ateşte kaynayana kadar pişirelim.
Kalan malzemeler muhallebi ılıyınca katılmalıdır. Sıcakken kesinlikle yapmamalısınız.
Ilıklaşan muhallebiye diğer malzemeleri de katıp iyice karışmasını sağlayın.
Muhallebinin katı olmasını istemiyorsanız portakal suyu koyarak açabilirsiniz.
PİRİNÇ UNU FAYDALARI NELERDİR?
Değerli tahıllar arasında bulunan pirinç unuyla birden fazla tarif yapılabilir.
Bilindiği üzere bakliyat çokça sevilmektedir.
Dünya genelinde en çok tüketilen temel gıdalardan biri olan pirinç unu özellikle Asya, Afrika, Latin Amerika ve bazı Kuzey Amerika bölgelerinde yaygın olarak kullanılır.
Bebeklerin sağlıklı gelişiminde önemlidir
Bebeğiniz ek gıdaya geçtiğinde rahatlıkla kullanabileceğiniz pirinç ununu tariflerinize ekleyebilirsiniz.
Pirinç ununun içindeki zengin vitamin ve mineraller bebek gelişimine önemli bir katkı sağlar.
Pirinç unu bebeğin yutkunma döneminde gelişimine yardımcı olur.
Ek gıda dönemindeki bebeğinize pirinç unu vermeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Pirinç unu kullanarak bebeğinize hem sağlıklı hem de faydalı besin hazırlayabilirsiniz.
Pirinç unu glüten intoleransı ve çölyak hastalığı olanlar için de iyi bir seçenektir. Kabızlığı tedavi etmek, kilo kaybını desteklemek ve kas kütlesi kazanmak için güzel bir seçenektir.
Açlığı yönetmeye ve antrenman sırasında fiziksel dayanıklılığı artırmaya yardımcı olan pirinç unu lif ve karbonhidrat açısından zengindir.
