Ayaklarımız sağlığımız hakkında birçok konuda ipucu verir. Eğer ayaklarınızda kızarıklık, şişlik ve leke gibi etkenler varsa ciddi sağlık sorununuz olabilir. Ayaklarınıza bakarak sindirim, bağışıklık sisteminizde problem olup olmadığını anlamak mümkün. Uzmanlar dikkat etmeniz gereken sorunları ve belirtileri duyurmaya devam ediyor.
Her gün uzmanlar ayak sağlığı hakkında önemli noktaları paylaşıyor. Ayaklarınızda şişlik ve kızarıklık artıyorsa sağlığınız hakkında bazı ipuçları veriliyor. Ayaklarımıza bakarak genel sağlığımız hakkında birçok ipucuna ulaşabiliriz. Ayaklarda şişlik ve kızarıklık varsa sindirim ve bağışıklık sisteminde sorun olabilir.
Sydney Ayak Hastalıkları Uzmanı Kate Edwards, ayaklarınıza bakarak sağlığınız hakkında bilgiler elde edebileceğinizi söylüyor. Kuru cilt, pullanma gibi belirtiler var ise sedef hastalığı veya egzama ile ilgili sorun yaşıyor olabilirsiniz. Baktığımızda basit gözüken kızarıklıkların aslında birçok sebebi olabilir. Ayaklarda şişlik varsa enfeksiyon ile vücudunuzun mücadele ettiğini söyleyebiliriz.
Ayak tırnaklarınıza baktığınızda koyu renkli lekeler varsa potansiyel melanomların habercisi olabilir. Parmaklarınızda bölünmüş tırnaklar cilt sorunlarına işaret eder. Yatay çizgiler besin eksikliğini gösterirken magnezyum, çinko gibi vitaminler almak iyi olabilir.
Çatlamış tırnakların bir diğer habercisi de bağırsak sağlığı ile ilgili olabilir. Kalınlaşan tırnaklar mantar enfeksiyonuna sahip olduğunuzu gösterebilirken çatlakların yüksek enfeksiyon riski taşıdığı belirtiliyor. Bu gibi sorunlarla mücadele ediyorsanız tuzlu su ile sık sık yıkama yapabilirsiniz.
Ayaklarınızda bulunan çatlak tırnaklar, kuruluk ve nemsizlik ile mücadele etmek için düzenli olarak ayak bakımı yapılması öneriliyor. Gün içerisinde rahatlıkla yapabileceğiniz bakımlar sayesinde sağlıklı ayaklara ulaşabilirsiniz. Eğer tüm bakımlara rağmen değişiklik olmuyor ve daha kötüye gidiyorsa uzman hekimlere göstermek iyi olabilir.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
16:18
YORUM YAZ