Kanser ile mücadele edenler ve kanser riskine karşı kendisini korumak isteyenler bu besini tüketmeyi unutmayın. Yeşil sebzelerin şifalı etkisini bilmeyen yoktur. Uzmanların da önerdiği bu besin ise kanserle savaş için birebir.
Kanserle mücadelenin zorlu sürecinde büyük destekleyici besin olan Roka, içerdiği vitamin ve mineraller ile adeta şifa deposu haline geldi.
Doktorların uzmanlara önerdiği rokayı tüketerek kanser riskini en aza indirebilirsiniz.
Salatalarımızda bol bol tükettiğimiz roka, yeşil sebzeler arasındaki en besin değeri yüksek olanlar arasında yer alıyor. Glukozinolat içermesi nedeniyle detoks etkisi oluşturuyor ve kansorejen maddelerin vücuttan atılmasına yardım ediyor.
Kolon, akciğer ve meme kanser riskinin azalmasına yardımcı olan roka sadece salataları süslemiyor, kanserojen maddeleri de uzak tutuyor.
İLGİLİ HABERLER
Vücutta detoks etkisi oluşturan roka antioksidan deposu olarak biliniyor. Serbest radikallere karşı savaşıyor, vücudu toksinlerden arındırıyor.
Lifli yapısından dolayı bağırsakları çalıştırmasının yanında içerdiği K ve C vitamini vücudun direncini artırır. Rokanın inanılmaz faydaları:
Rokanın çiğ olarak tüketildiğinde daha fazla besin değeri oluyor. Araştırmalar sonucunda ısıtılır veya pişirilse içerdiği glukozinolat değeri düşer ve faydası pek kalmaz.
Salatalarda veya çiğ olarak tüketenler etkilerine kısa sürede şahit oluyor. Tüm bunların yanında kanserle mücadelede birebir.
İçerdiği besinler ve antioksidan etkisi sebebiyle kanserin ilerlemesine engel oluyor. Sağlıklı yaşam için gerekli olan besin roka olarak belirlendi. Sofralarınızdan eksik etmeyin.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
22:13
YORUM YAZ