Kış kapıya dayanırken salgın hastalıkların havada uçuştuğu bu günlerde en büyük sığınak olarak takviye gıdalara ve vitaminlere hücum ediliyor. Peki avuç avuç yutulan takviyeler ve vitaminler yararlı mı yoksa zararlı mı?
HABERİN ÖZETİ
Okunma süresi 27 saniyeye düşürüldü.
Okunma süresi 27 saniyeye düşürüldü.
ÖZETİ PAYLAŞ
Uzmanlara göre sağlıklı bir yetişkinin günlük D vitamini ihtiyacı bin ila 2 bin ünite arasında. Ancak kan değerleri düşükse bu doz günlük 7-8 bin ünitelere kadar çıkabiliyor.
D vitamininin bağışıklık sistemi açısından önemli bir role sahip olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Esra Çokiçli, “D vitamini eksikliğimiz varsa tedavi dozumuz daha yüksek olmalı. D vitamini eksikliğimiz yoksa da takviye edici dozda kullanmayı önerebiliyoruz” dedi.
C vitamininin vücutta depolanmadığını belirten Çokiçli, "Böyle zamanlarda mukozal bağışıklık dediğimiz ağız ve burun mukozasındaki hücrelerin bağışıklığını arttırabilmek amaçlı C vitamini ve çinko takviyeleri almanızı öneriyorum" diye konuştu.
Ama asıl büyük tehlike internette. Ama tek bir tıkla kapımıza gelen o rengarenk
kutular bağışıklığınızı güçlendirmek yerine sağlığınızdan edebilir.
Takviyelerin güvenilir kaynaklardan temin edilmesinin önemine dikkat çeken Çokiçli, “Biz fiyattan ziyade güvenilir markalardan almanızı öneriyoruz. Özellikle internet satışlarını kesinlikle önermiyoruz. Çünkü internet satışlarında ürünün güvenliğinden emin olamıyoruz” dedi.
Derinlemesine Analiz, Teyitli Haber! Tıkla ve favori kaynağın yap.
Google Play
App Store
15:21
Haberi Paylaş
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ