Gece telefonunuzu uçak moduna alarak uyku kalitesini artırmak mümkün. Gece rahat uyuyamıyorum diyorsanız bu yöntemi deneyerek kısa sürede sorunları çözebilirsiniz.
Günümüzdeki birçok kişi telefonu uçak moduna almayı alışkanlık haline getiriyor. Uçak moduna alınan telefon bildirimleri sessize alırken birçok kişi bu yöntemi sık sık kullanıyor.
Gece uyurken telefonunuzu uçak moduna alıyorsanız kendinizi büyük tehlikeden koruyor olabilirsiniz.
Gece uyumadan önce telefonun uçak moduna alınması uyku kalitesini artırıyor. Yapılan çalışmalara göre telefonların yaydığı elektromanyetik dalgalar bir süre sonra vücut üzerinde kötü etki oluşturuyor.
Telefonu yastık altında tutanlar büyük tehlike ile beraber uyuyor.
Cep telefonunuzun açık olması ve arkada sürekli bildirim olması uyku kalitesini düşüyor. Titreşim ve ekran ışığı derin uykuydayken bile sizi uyandırabiliyor.
Uçak moduna alarak daha derin ve kaliteli bir uyku uyuyabilirsiniz.
Yapılan araştırmalara göre dijital cihazlardan gelen uyarıcılar melatonin üretimini etkiliyor ve uyku kaliteniz azalıyor.
Uçak moduna aldığınız telefonunuzda pil tasarrufu da sağlanıyor. Şarjı az olan telefonlarda gece boyu şarj kaybını önlemenin yanında zihinsel detoks da yaşanır.
Gün içerisinde sürekli gelen telefon bildirimleri ve haber akışları zihninizi yorabilir. Uçak moduna aldığınız telefonunuz sizi bir süreliğine sessizlik sağlar. Telefondan uzak kalmak sabah uyandığınızda daha canlı olarak uyanmanıza yardımcı olur.
Dikkat etmeniz gerekenler arasında ise acil durumlar düzenlemesi yapmak.
Uçak moduna aldığınız telefonunuza bildirim gelmez. Acil olarak gelen bir aramayı duymak istiyorsanız bazı kişileri seçerek acil durum modunu açabilirsiniz.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
16:32
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ