MELATONİN HABERLERİ

13.10.2026 09:35

Kış depresyonunun etkisi yaşadığınız şehre göre değişiyor: İşte kurtulmanın yöntemleri

14.06.2026 11:00

Sabahları aynaya bakınca yorgun görünüyorsanız suçlu bu alışkanlıklar olabilir

27.05.2026 17:03

Uyuyamıyorsanız sebebi ‘üçüncü göz’

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

30.04.2025 17:24

Bu şehirde güneş 1.5 ay doğmuyor! Karanlıkta yaşamak isteyenler buraya

Kuzey Kutup Dairesi'nin ötesinde Rusya'nın en zorlu coğrafyalarından birinde yer alan bu şehirde zaman farklı işliyor. Her yıl şehir yaklaşık 45 gün süren derin bir karanlığa gömülüyor. 1.5 aylık uzun karanlığın ardından ise 70 gün boyunca Güneş hiç batmıyor ve aydınlık dönem başlıyor. Gece ve gündüzün sıra dışı işlediği şehirde zaman algısını kaybetmemek mümkün değil.

12.04.2025 10:31

Sabah duş alanlar dikkat! Sağlığınız için bu saatlerde duş almalısınız

Kimimiz güne enerjik başlamak için, kimimiz ise günün yorgunluğunu ve stresini atmak için duş alıyoruz. Peki ya asıl doğru zaman öğle vaktiyse? Son araştırmalar duş saatimizin bedenimiz, zihnimiz ve ruh halimiz üzerinde sandığımızdan çok daha büyük bir etkisi olduğunu gösterdi. Uzmanlar insanların durumlarına göre en doğru duş alma saatini açıkladı.

11.04.2025 09:26

Erken uyusa da uyanamayanlar dikkat! Yorgun uyanmanın en büyük nedeni o alışkanlığınız

Çoğu zaman erken saatlerde yattığımızda ve yeterli uyku süresini geçirdiğimizde de sabahları kalkmak bir hayli zor oluyor. Sabahları erken saatte okula, işe gidecek olanlar uyanırken zorluk yaşıyor. Erken saatte uyumanıza rağmen yorgun uyanmanızın sebebi aslında aklınıza gelmeyen o alışkanlık olduğunu duyunca çok şaşıracaksınız. Bu alışkanlığı hemen hemen hepimiz her gün yapıyoruz. Erken de yatsak geç de yatsak sabah zor kalkıyorsak sebebi aslında oymuş.