UYKU HABERLERİ

04.08.2025 09:17

Cristiano Ronaldo ile ilgili flaş iddia: Cep telefonu ve 5G isyanı

31.07.2025 12:20

Uzmanlar uyardı! Sıcak havalar sinirlendiriyor! İşte dikkat edilmesi gerekenler

22.07.2025 00:09

Göz seğirmesi deyip geçmeyin! Arkasındaki sebepler ihmale gelmez

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

24.06.2025 12:11

Uyku problemi çekenler dikkat! İşte bırakmanız gereken 15 alışkanlık

Yoğun bir tempoda çalışıyor ve akşam olunca derin bir uyku çekemiyor musunuz? Belki de gün içinde yaptığınız aktiviteler, yediğini yiyecekler uykunuzu almanızı engelliyor olabilir. İşte sizi yatakta döndüren, bir türlü uyutmayan o etkenler...

22.06.2025 20:24

Uykusuz kalmak beyninize bakın ne yapıyor!

Yetersiz uyku sadece yorgun hissetmemize mi neden oluyor, yoksa beynimizin erken yaşlanmasına da yol açıyor mu? Son bilimsel araştırmalar, bu konuda çarpıcı bulgular ortaya koyuyor ve kaliteli uykunun beyin sağlığı için hayati önem taşıdığını gösteriyor.

22.06.2025 15:27

Geceleri artık sıcaktan uyanmayacaksınız! Klimasız serin bir uyku çekmenin yöntemi

Havaların ısınmasıyla birlikte geceleri uykuya dalmak giderek zorlaşmaya başladı. Evinde kliması olmayanlar, gece sıcaktan dolayı uyumakta zorluk yaşıyor. Ancak klimanız olmadan da geceleri serin bir şekilde uyuyabilirsiniz. Klimasız ve vantilatörsüz geceleri serin bir uyku çekmenin 5 yöntemi.

12.06.2025 14:50

Metro istasyonunda derin uyku! "Ben neredeyim, bırakın yatayım"

Bursa’da metro alt geçidinde uyuyan şahsı görenler şaşkına döndü. Kendinden geçen şahıs güvenlik görevlilerinin uyarılarına da kulak asmadı. Polis çağrılacağını öğrenen şahıs, "Aman çağır. Biraz daha uyurum' diyerek direndi.

09.06.2025 13:01

Beden saatini dengeleyenler bu sorunlardan uzak yaşıyor! Bilimsel çalışmalar sonuç verdi

Uyku saati sürekli değişken olanlar dikkat! Uyku saatiniz dengeli değilse birçok sorunla karşı karşıya kalabilirsiniz. Yurt dışında yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda uyku saatinin dengeli olması birçok sağlık sorununu hafifletiyor.

08.06.2025 16:32

Gece telefonu uçak moduna almanın inanılmaz etkileri! Deneyen inanamıyor

Gece telefonunuzu uçak moduna alarak uyku kalitesini artırmak mümkün. Gece rahat uyuyamıyorum diyorsanız bu yöntemi deneyerek kısa sürede sorunları çözebilirsiniz.

06.06.2025 15:36

Uyurken yeni bir dil öğrenebilirsiniz! Kulağa garip gelse de çok etkili

Yeni bir dil öğrenmek uzun süren bir süreç gibi gözüküyor. Uzun ve planlı çalışma sonucu yeni bir dili akıcı şekilde konuşabilecek seviyede öğrenebilirsiniz. Yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda uyurken yeni bir dil öğrenmek mümkün. Hem uyuyor hem de öğreniyorsunuz.

02.06.2025 09:48

Geceleri bu saatlerde uyanıp yemek yiyenler dikkat! Büyük bir hastalığın habercisi

Uzmanlar tarafından her gece uyanıp, mutfağa doğru giden insanlar uyarıldı. Doktorlar tarafından açıklanan bilgilere göre gece uykudan uyanıp, yemek yemek büyük bir hastalığın habercisi olabilir. Gece açlığı yaşayanların mutlaka test yaptırmaları gerekiyor.

30.05.2025 09:17

86 bin kişi 11 yıl boyunca izlendi! Bu saatlerde uyuyanların erken ölüm riski artıyor

Bilim insanları tarafından 86 bin kişinin uyku rutinleri 11 yıl boyunca izlendi. Araştırmanın sonucunda ortaya çıkan bilgilere göre günün belli saatlerinde 30 dakikayı aşan, düzensiz uykuların erken ölüm riskiyle bağlantılı olduğu görüldü.

28.05.2025 10:31

Yanlış uyuyor olabilirsiniz! Yattığınız taraf sağlığınızı etkiliyor

Uyurken sağ ve sol tarafa yatanlar en doğru ve sağlıklı uyuma pozisyonunu araştırmaya başladı. Uzmanların önerisine göre doğru uyku pozisyonunu uygulayanlar daha sağlıklı oluyor.