UYKU HABERLERİ

21.07.2026 15:29

Cildi solgun görünenlere kötü haber! Hemen vazgeçmeniz gereken alışkanlık

16.07.2026 11:42

Direksiyon başında uyuya kaldı, facia kıl payı atlatıldı! O anlar kamerada

21.06.2026 10:00

Dünyanın en az uyuyan ülkeleri belli oldu! Türkiye kaçıncı sırada?

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

16.08.2024 15:14

''Bir türlü uykuya dalamıyorum'' diyenler dikkat! Ciddi bir hastalık habercisi olabilir!

Modern yaşamın bir parçası haline gelen uykusuzluk, yani insomnia, birçok insanın günlük yaşamını olumsuz etkiliyor.

26.08.2024 12:21

Hangi ışık rengi uykuyu getirir? Daha iyi bir uyku için tüm bildiklerinizi unutun! Uzmanlardan altın niteliğinde tavsiyeler....

Son yıllarda, kırmızı ışığın uyku kalitesi üzerindeki etkisi sıkça tartışılıyor.

05.09.2024 01:08

Sabah uyanır uyanmaz bu hatayı sakın yapmayın: Kalp krizi riskini 5 katına çıkarıyor

Uzmanlar açıklıyor! Sabah saatlerinde kalp krizi riski diğer zamanlara göre daha yüksek.

12.10.2024 17:49

Gecenin ortasında uykusuz kalmaktan kurtaran 4 etkili teknik

Bugünlerde milyonlarca kişi uykuya geçmekte zorlanıyor.

12.10.2024 22:23

Hangi besinler akşam kesinlikle tüketilmemeli? Hem uyku kalitesini bozuyor hem de sindirimi zorlaştırıyor

Akşam yemeğinde dikkat etmeniz gereken bazı besinler, hem uyku kalitenizi etkileyebilir hem de sindirim sorunlarına yol açabilir.

07.11.2024 00:19

Uykusuzluğa neden olan stres için ne yapmalı? Uzmanlar açıkladı bu yöntemlerle kısa sürede kurtulun!

Stres ve uykusuzluk, günümüzde insanların en sık karşılaştığı sorunlar arasında bulunmaktadır.

11.10.2024 12:58

Yatmadan önce başucunuza limon koyarsanız…

Limonun sadece yemekler için kullanılmadığını biliyor muydunuz? Yemeklerde, salatalarda, bitki çaylarında aklınızın alabileceği her yerde kullanılan limon, bu kez sağlıklı bir uyku uyuyabilmeniz için size yardımcı oluyor! Faydaları saymakla bitmeyen limonu başucunuza koyarsanız bakın ne oluyor…Limonun sağlık açısından oldukça faydalı bir meyve çeşidi olarak karşımıza çıkıyor.

18.09.2025 14:14

Okul döneminde zorluk çekmeyin! Çocukların uyku düzeni için altın kurallar

Yaz tatili bitti okullar açıldı. Bu süreçte çocukların uyku düzenleri de değişiklik gösterdi. Okul döneminde zorluk çekmemeniz için çocukların uyku düzenlerini ayarlayabileceğiniz altın kuralları araştırdık. İşte detaylar…

08.11.2025 15:08

Uyku kalitesini sıfırlıyor! Burun tıkanıklığına dikkat

Burun tıkanıklığı yaşayanlar gece boyunca defalarca uyanıyor ve sabahında yorgun oluyor. Burun tıkanıklığının sebebi düşündüğünüz kadar masum olmayabiliyor. Peki burun tıkanıklığı neye yol açarve nasıl geçer? İşte burun tıkanıklığına dair dikkat etmeniz gerekenler...

30.12.2025 16:45

Bilim insanları ölüm riskini azaltan sırrı verdi! Uyku süresine dikkat

Bilim insanları ölüm riskini azaltan sırrı verdi. Uyku süresine dikkat çeken bilim insanları, hastalıklara ve ölüm risklerine karşı uyarılarda da bulundu. İşte detaylar…