UYKU HABERLERİ

11.05.2026 22:57

Donald Trump kameralar önünde uyukladı

05.05.2026 16:15

Annelerin en çok arattığı konu! Çocuklarda uyku düzeni nasıl sağlanır?

13.01.2024 11:00

Uyku probleminizi çözecek yöntem: 4-7-8 tekniği

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

12.10.2024 17:49

Gecenin ortasında uykusuz kalmaktan kurtaran 4 etkili teknik

Bugünlerde milyonlarca kişi uykuya geçmekte zorlanıyor.

12.10.2024 22:23

Hangi besinler akşam kesinlikle tüketilmemeli? Hem uyku kalitesini bozuyor hem de sindirimi zorlaştırıyor

Akşam yemeğinde dikkat etmeniz gereken bazı besinler, hem uyku kalitenizi etkileyebilir hem de sindirim sorunlarına yol açabilir.

07.11.2024 00:19

Uykusuzluğa neden olan stres için ne yapmalı? Uzmanlar açıkladı bu yöntemlerle kısa sürede kurtulun!

Stres ve uykusuzluk, günümüzde insanların en sık karşılaştığı sorunlar arasında bulunmaktadır.

11.10.2024 12:58

Yatmadan önce başucunuza limon koyarsanız…

Limonun sadece yemekler için kullanılmadığını biliyor muydunuz? Yemeklerde, salatalarda, bitki çaylarında aklınızın alabileceği her yerde kullanılan limon, bu kez sağlıklı bir uyku uyuyabilmeniz için size yardımcı oluyor! Faydaları saymakla bitmeyen limonu başucunuza koyarsanız bakın ne oluyor…Limonun sağlık açısından oldukça faydalı bir meyve çeşidi olarak karşımıza çıkıyor.

18.09.2025 14:14

Okul döneminde zorluk çekmeyin! Çocukların uyku düzeni için altın kurallar

Yaz tatili bitti okullar açıldı. Bu süreçte çocukların uyku düzenleri de değişiklik gösterdi. Okul döneminde zorluk çekmemeniz için çocukların uyku düzenlerini ayarlayabileceğiniz altın kuralları araştırdık. İşte detaylar…

08.11.2025 15:08

Uyku kalitesini sıfırlıyor! Burun tıkanıklığına dikkat

Burun tıkanıklığı yaşayanlar gece boyunca defalarca uyanıyor ve sabahında yorgun oluyor. Burun tıkanıklığının sebebi düşündüğünüz kadar masum olmayabiliyor. Peki burun tıkanıklığı neye yol açarve nasıl geçer? İşte burun tıkanıklığına dair dikkat etmeniz gerekenler...

30.12.2025 16:45

Bilim insanları ölüm riskini azaltan sırrı verdi! Uyku süresine dikkat

Bilim insanları ölüm riskini azaltan sırrı verdi. Uyku süresine dikkat çeken bilim insanları, hastalıklara ve ölüm risklerine karşı uyarılarda da bulundu. İşte detaylar…

16.04.2026 14:31

Sabahları yorgun uyanmak istemiyorsanız! Akşam mutlaka bu çayı için

Sizde sabahları yorgun mu uyanıyorsunuz? O halde bu haber tam da size göre. Sabahları yoğun uyanmak istemiyorsanız, akşam mutlaka bu çayı içmelisiniz. İşte detaylar…

24.04.2026 10:59

Bebekler için en iyi uyku zamanı! Annelerin işini kolaylaştıran yöntem

Bebeklerin uyku düzeni, hem fiziksel ve zihinsel gelişimleri hem de ailelerin günlük yaşam kalitesi açısından kritik bir rol oynuyor. Özellikle doğumdan sonraki ilk aylarda görülen düzensiz uyku saatleri, sık uyanmalar ve huzursuzluk hali, anneler için oldukça yorucu bir sürece dönüşebiliyor. İşte annelerin işini kolaylaştıran yöntem.