UYKU HABERLERİ

17.10.2025 16:22

Sahne sanatçılarında kalp krizi yaygın mı? Neden yaygın?

16.10.2025 10:34

Gece yarısından sonra beyin farklı çalışıyor: Bilim insanlarından kritik uyarı

24.09.2025 11:12

Her gece 6 saatten az uyuyanlar dikkat: Vücudunuza ne olduğunu bilmiyorsunuz! Uzmanlar tek tek sıraladı

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

08.06.2025 16:32

Gece telefonu uçak moduna almanın inanılmaz etkileri! Deneyen inanamıyor

Gece telefonunuzu uçak moduna alarak uyku kalitesini artırmak mümkün. Gece rahat uyuyamıyorum diyorsanız bu yöntemi deneyerek kısa sürede sorunları çözebilirsiniz.

06.06.2025 15:36

Uyurken yeni bir dil öğrenebilirsiniz! Kulağa garip gelse de çok etkili

Yeni bir dil öğrenmek uzun süren bir süreç gibi gözüküyor. Uzun ve planlı çalışma sonucu yeni bir dili akıcı şekilde konuşabilecek seviyede öğrenebilirsiniz. Yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda uyurken yeni bir dil öğrenmek mümkün. Hem uyuyor hem de öğreniyorsunuz.

02.06.2025 09:48

Geceleri bu saatlerde uyanıp yemek yiyenler dikkat! Büyük bir hastalığın habercisi

Uzmanlar tarafından her gece uyanıp, mutfağa doğru giden insanlar uyarıldı. Doktorlar tarafından açıklanan bilgilere göre gece uykudan uyanıp, yemek yemek büyük bir hastalığın habercisi olabilir. Gece açlığı yaşayanların mutlaka test yaptırmaları gerekiyor.

30.05.2025 09:17

86 bin kişi 11 yıl boyunca izlendi! Bu saatlerde uyuyanların erken ölüm riski artıyor

Bilim insanları tarafından 86 bin kişinin uyku rutinleri 11 yıl boyunca izlendi. Araştırmanın sonucunda ortaya çıkan bilgilere göre günün belli saatlerinde 30 dakikayı aşan, düzensiz uykuların erken ölüm riskiyle bağlantılı olduğu görüldü.

28.05.2025 10:31

Yanlış uyuyor olabilirsiniz! Yattığınız taraf sağlığınızı etkiliyor

Uyurken sağ ve sol tarafa yatanlar en doğru ve sağlıklı uyuma pozisyonunu araştırmaya başladı. Uzmanların önerisine göre doğru uyku pozisyonunu uygulayanlar daha sağlıklı oluyor.

28.05.2025 08:42

Sabahları bunları yapmadan güne başlamayın! Uzmanlar uyardı: Gün boyu etkiliyor

Sabahları uyandığınızda yaptığınız bazı hatalar gün boyu kendinizi kötü hissetmenize neden oluyor. Küçük alışkanlıklar gibi gözükse de bir süre sonra sizin enerjinizi alıyor ve kendinizi kötü hissetmenize sebep oluyor. Uzmanlar bu konuda uyarılarda bulunuyor.

27.05.2025 23:13

Kalbiniz sizi uykunuzdan uyandırıyorsa sakın durmayın

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Adnan Köşüş, gece uykudan uyandıran kalp çarpıntılarının mutlaka detaylı şekilde incelenmesi gerektiğini söyledi. Çarpıntının, kalp hastalıklarından tiroit bozukluklarına, stresten ritim bozukluklarına kadar birçok ciddi sağlık sorununun ilk belirtisi olabileceğine dikkat çekti.

25.05.2025 18:39

Sağlıklı zayıflamanın püf noktalarını uzmanı açıkladı

Giderek yaygınlaşan sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hem obeziteyi hem de aşırı zayıflığa bağlı hastalıkları artırıyor. Uzmanlar, doğru bir diyet programı ile ideal kiloya ulaşmanın mümkün olduğunu vurguluyor.

24.05.2025 11:43

Bu vitamini tüketenler anında uykuya dalıyor! Uyumakta zorluk çekenlere uzman önerisi

Eğer geceleri uyumakta zorlanıyorsanız sebebi vücudunuzda eksik olan mineraldir. Vücudun ihtiyacı olan vitaminleri tüketenler kısa sürede uyku sorunlarına veda ettiğini söylüyor. Uzmanların önerdiği bu vitamin eksikse uykuya dalamıyor olabilirsiniz.

24.05.2025 18:20

Hamileler kahve içebilir mi, zararlı mı? Gebelikte Türk kahvesi ve filtre kahve ne kadar tüketilmeli?

Hamileler kahve içebilir mi sorusu, kafeinle “gözlerini açan” pek çok anne adayının günlük rutinini yeniden düşünmesine sebep olur. Kahvenin aromatik tadı ve uyarıcı etkisi, özellikle ilk trimesterdeki yorgunlukla mücadelede cazip bir seçenek gibi görünse de anne metabolizmasında kafeinin yıkım süresi uzar ve plasenta bariyeri kafeini süzmez. Bu durum, annenin kan dolaşımındaki kafein miktarının bebeğe doğrudan geçebileceği anlamına gelir; dolayısıyla porsiyon kontrolü kritik önem taşır.