UYKU HABERLERİ

14.04.2025 15:36

Böylesini bilim insanları da beklemiyordu! Gençliği yok eden hastalık

13.04.2025 16:45

Havaların ısınmasıyla birlikte gelen yorgunluk! Halsizliğinin ve ağrılarının nedeni bu olabilir

12.04.2025 12:28

Uyurken kilo alıyor olabilirsiniz! Uzmanlar uyardı: Bu şekilde yatmayın

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

18.12.2024 17:13

Vertigoya iyi gelen doğal çözümler: Vertigoya iyi gelen şeyler, yiyecekler, bitkiler ve hareketler neler?

Günlük hayatın ritmini bozan baş dönmesi, iç kulakta oluşan dengesizlikle ön plana çıkar. Bu dengesizliği hafifletmek için vertigoya iyi gelen doğal çözümler, zamanla bedeni daha güçlü kılar. Sessiz bir ortam, derin nefesler ve sakin yürüyüşler, sarsılan dengeyi onarır. Düzenli beslenme ve hafif bitki çayları, kulak içindeki karmaşıklığı azaltabilir. Vakit geçtikçe iç kulak, yeniden uyum bularak rahatlama sunar.

29.10.2024 11:24

Sabah ilk kahvenizi bu saate kadar içmeyin! Vücudunuza ihanet ediyorsunuz: İşte en doğru saat

Pek çok kişi, uyanır uyanmaz kahve içiyor. Özellikle "kahvesiz ayılamıyorum" diyenler arasında bu alışkanlık oldukça yaygın. Ancak günün ilk kahvesini erkenden içiyorsanız vücudunuza ihanet ediyor olabilirsiniz. Uyku uzmanı Rex Isap, en uygun saati açıkladı.

16.10.2024 18:10

Yüksek zekanın bedeli de var! Sadece zeki insanların yaşadığı 5 sorun

Yüksek zekaya sahip bireyler, zeki olmanın genellikle avantajlı görüldüğü algısının aksine günlük hayatta önemli zorluklarla karşılaşabiliyor. Psikologlar, zeki kabul edilen kişilerin yaşadığı 5 önemli sorunu sıraladı. İşte öğrenince çok şaşıracağınız bilgiler.

24.09.2024 10:21

İnsanı son hız ölüme götüren 7 alışkanlık! Bunlardan uzak dur uzun yaşa

İnsanoğlu yaratıldığı günden beri uzun yaşamanın sırrının peşine düştü. Uzmanlara göre ise uzun yaşamanın sırrı aslında çok basit. İnsan sağlığı için özellikle 7 kritik alışkanlık insan yaşamına ciddi anlamda etki ediyor. İşte insanı hızla ölüme götüren o alışkanlıklar...

03.09.2024 16:34

Yıllardır her gece sadece 30 dakika uyuyor: Ömrümü iki katına çıkardım

Japonya'da yaşayan fitness tutkunu bir adam, 12 yıldır geceleri yalnızca 30 dakika uyuyor. Bunun yaşam süresini iki katına çıkaracağına inandığını ileri sürüyor.

29.08.2024 16:36

Hafta sonu uykusunun faydası araştırıldı: Hayat kurtaran bir sırrı açığa çıktı

Bilim insanları, hafta içi uykusuzluk çeken kişilerin hafta sonları ekstra uyuyarak uyku eksikliğini telafi etmeleri durumunda vücutlarında ne tür bir etki bırakacağını araştırdı. Hafta sonu uykusunun, kalp sağlığı için oldukça önemli olduğu belirlendi.

17.08.2024 10:11

Gece uyurken beyinde gerçekleşen şaşırtıcı olay! Hafızayı doğrudan etkiliyor

Uyumak, çok yorgun olduğumuzda vücudumuzu dinlendirmek için başvurduğumuz bir yöntem olsa da aslında çok daha büyük bir etkisi ortaya çıktı. Araştırmalara göre derin bir uyku, beyindeki hafızadan sorumlu bölge olan hipokampusu sıfırlayarak sürekli öğrenmeyi sağlıyor.

24.07.2024 11:10

Yatak yüzü görmüyor! 36 yıldır sadece oturarak uyuyor

KOAH hastası olan Muzaffer Işık, yattığında nefesi kesildiği için 36 yıldır oturarak uyuyor. Yıllardır yatak yüzü görmeyen Muzaffer Işık, “Herkes yattıktan sonra gece çocuk gibi ağlıyorum, ‘Allah'ım ben de şöyle yatsam ve bir uyusam' diye dua ediyorum” dedi.

16.07.2024 09:27

Bilim insanları uyarıyor! İşte sağlığı tehdit eden 10 alışkanlık

Bilim insanları tarafından yapılan son araştırma, gündelik yaşamımızda sıklıkla yaptığımız rutin alışkanlıkların insan sağlığına olumsuz etkilerini ortaya koydu. Uzmanlar, özellikle kilo aldıran, uyku düzenini bozan ve kişinin enerjisini düşüren 10 rutini ortaya çıkardı. İşte o alışkanlıklar...