UYKU HABERLERİ

30.05.2025 09:17

86 bin kişi 11 yıl boyunca izlendi! Bu saatlerde uyuyanların erken ölüm riski artıyor

28.05.2025 10:31

Yanlış uyuyor olabilirsiniz! Yattığınız taraf sağlığınızı etkiliyor

28.05.2025 08:42

Sabahları bunları yapmadan güne başlamayın! Uzmanlar uyardı: Gün boyu etkiliyor

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

27.04.2025 16:15

Bitmek bilmeyen bahar yorgunluğunu 5 adımda yenmenin formülü

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte birçok insan, halsizlik, baş ağrısı, uykusuzluk ve isteksizlik gibi şikâyetlerle karşılaşıyor. Ancak, bahar yorgunluğunun altında başka sağlık sorunlarının da olabileceğine dikkat çekiyor.

26.04.2025 11:50

Sabah uyanır uyanmaz yapan güne aşırı enerjik başlıyor! 2 dakikada metabolizmayı ateşliyor

Sabahları işe veya okula gitmek çoğu zaman zor oluyor. Günün ilk saatlerinde gözlerimiz açılsa da vücudumuz hazır olmadığı için yataktan kalkmak ve gitmek istemiyoruz. Peki bu durumu 2 dakikada düzeltebileceğinizi söylesek nasıl olurdu? Sabah yataktan kalkar kalkmaz yapacağınız bu hareketler metabolizmanızın çalışmasını sağlayarak enerjinizi yerine getiriyor.

26.04.2025 11:25

Antik Mısır’ın uyku sırrı! Bu taktikle dakikalar içerisinde uykuya dalın

Gece uykuya dalarken zorluk çekiyorsanız Antik Mısır'dan günümüze gelen bu taktiği denemeyi unutmayın. Antik Mısır'da uygulanan bu yöntemle dakikalar içerisinde derin bir uykuya geçiş yapabiliyorsunuz.

25.04.2025 15:23

Yatak odanızı yenileyin: En trend nevresim takımı modelleri ve fiyatları

Yatak odanızın atmosferini değiştirmek için yeni bir nevresim takımı kadar etkili bir çözüm yoktur. Günümüzde çeşitli desen, renk ve kumaş seçenekleriyle nevresim takımı modelleri, her zevke ve her bütçeye uygun alternatifler sunuyor. Bu yazımızda, en güncel nevresim takımı fiyatları hakkında bilgi edinecek ve 2025 yılının trend nevresim takımı modellerini keşfedeceksiniz.

25.04.2025 00:12

Karanlık mod gerçekten faydalı mı yoksa bir efsaneden mi ibaret?

Karanlık mod, ekran başında geçirilen sürenin arttığı günümüzde göz yorgunluğunu azaltmak ve dijital refahı artırmak amacıyla yaygınlaşıyor. Ancak bu modun herkes için faydalı olup olmadığı hâlâ tartışmalı.

24.04.2025 23:38

Yanlış uyku pozisyonu bakın nelere sebep oluyor! Bunlara dikkat edin

Uyku süresi kadar pozisyonu da sağlık üzerinde belirleyici rol oynuyor. Uzmanlar, yanlış uyku pozisyonlarının Alzheimer’dan reflüye, boyun fıtığından uyku apnesine kadar birçok rahatsızlığı tetikleyebileceğine dikkat çekiyor.

21.04.2025 15:07

İDAŞ, 60 yıllık tecrübesiyle sektöre damgasını vuruyor

Türkiye’nin ilk yatak markası İDAŞ, 60 yıla yaklaşan köklü geçmişini ileri teknolojiyle harmanlayarak sektöre yeniden damga vuruyor.

17.04.2025 17:02

Kendi üzerinde deney yaptı, 50 kilo verdi! Sadece 3 alışkanlığını değiştirdi

ABD'de yaşayan doktor kendi üzerinde yaptığı yaşam tarzı deneyi ile 50 kilo vermeyi başardı. Çocuğunun büyüdüğünü göremeyeceği konusunda endişe eden doktor kilo verirken sadece hayatında 3 alışkanlığını değiştirdiğini ifade etti. Doktorun zayıflama yolundaki kararlı duruşu daha sağlıklı bir hayatın kapılarını açtı.

15.04.2025 23:00

Çıplak ayakla dolaşmanın faydalarını biliyor musunuz?

Yıllarca ayakkabılarla izole edilmiş şekilde dolaşmaya alışan bedenimiz, doğanın iyileştirici enerjisini unuttu. Doğal zeminde çıplak ayakla yürümek, yalnızca nostaljik bir alışkanlık değil; bağışıklık sistemini güçlendiren, stresi azaltan ve hatta uyku kalitesini artıran bilimsel bir şifa yöntemi olabilir.

14.04.2025 15:36

Böylesini bilim insanları da beklemiyordu! Gençliği yok eden hastalık

Modern dünyanın hastalıklarından olan anksiyetenin görülme sıklığı günden güne artmaya başladı. Türkiye'de de oldukça yaygın görülen hastalığın yeni bir etkisi keşfedildi. Bilim insanları tarafından açıklanan bilgilere göre anksiyete sadece psikolojik bir sorun değil; aynı zamanda gençliğimizi hızla tüketen bir hastalık olduğunu keşfetti.