UYKU HABERLERİ

17.10.2025 16:22

Sahne sanatçılarında kalp krizi yaygın mı? Neden yaygın?

16.10.2025 10:34

Gece yarısından sonra beyin farklı çalışıyor: Bilim insanlarından kritik uyarı

24.09.2025 11:12

Her gece 6 saatten az uyuyanlar dikkat: Vücudunuza ne olduğunu bilmiyorsunuz! Uzmanlar tek tek sıraladı

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

25.05.2025 14:37

Günde sadece 10 dakika yetiyor! Yorulan beyin anında yenileniyor

Gün içerisinde yaşanan stresli anlar gece kafamızı yastığa koyduğumuzda yorgunluk ile karşımıza çıkıyor. Gergin anlarda içimize attığımız sorunlar gece vakti beyni yoruyor. Bu da beynin zamanla zorlanmasına sebep oluyor.

21.05.2025 14:06

Rüyada sürekli deprem olduğunu görmenin altında yatan gizli neden! Bu belirtiler varsa uzmana görünün

Son zamanlarda ülkemizde artan sarsıntılar birçoğumuzun psikolojisini olumsuz yönde etkiliyor. Artan depremlerle beraber psikolojik olarak sorunlar yaşamaya başlayanların sayısı da oldukça fazla. Sürekli olarak rüyanızda deprem görüyorsanız altında bambaşka bir neden yatıyor olabilir.

12.05.2025 09:27

4 saat uyku yetiyor! Az uyuyup dinç kalan insanların sırrı çözüldü

Bir yetişkinin normal koşullarda sağlıklı kalabilmesi için günde 7 ila 9 saat arasında uyuması gerekiyor. Ancak bazı insanlar bu kurala resmen kafa tutarak günlük sadece 4 saat uyuyarak sağlıklı kalabiliyor. Bu durumun nedeni bilimsel olarak açıklandı.

10.05.2025 19:21

Geceleri telefonu yastığın altına koyanlar dikkat! Bilinmeyen gizli tehlike

Gece uyumadan önce son kez telefona bakıp yastığının altına koyanların sayısı oldukça fazla. Bunu binlerce kişi yaparken aslında ne kadar tehlikeli olduğunu bilmiyor olabilirsiniz. Uzmanlar telefonu yastığının altına koyarak uyuyanlar büyük bir tehlike ile karşı karşıya olduğunu söylüyor.

10.05.2025 16:46

Her gün bilmeden yaptığınız 5 yaygın hata! Yavaş yavaş zehirliyor

Gün içerisinde yaptığımız bazı alışkanlıklar normal gibi gözükse de büyük tehlike içeriyor. Sabah uyandığınızda içtiğiniz kahve, gece uyumadan baktığınız telefonunuz aslında tehlike barındırıyor.

08.05.2025 00:45

5 adımda kilo vermenin sırrını açıkladılar! Bilim destekli yöntemlerle yağ yakın

Kilo vermek istiyor ancak sağlığınızdan ödün vermek istemiyorsanız, uzmanların önerdiği bu 5 etkili ve sağlıklı adım tam size göre. Amerikan Diyetisyenler Derneği (AND), Mayo Clinic ve Harvard Tıp Fakültesi gibi otoritelerce desteklenen yöntemlerle kısa sürede yağ yakabilir, metabolizmanızı hızlandırabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzına adım atabilirsiniz.

10.05.2025 13:58

Antik çağlardan günümüze: Yastık altına koyunca sabah anında etki

Yüzyıllardır kullanılan bu yöntem geçmişten günümüze geldi. Eski çağlarda uyumadan önce yastığının altına "onu" koyan rahat bir uyku çekiyor, rahat nefes alıyordu. İlk duyanın garipsediği yöntem antik çağlarda uyku kalitesini artırmak için kullanılıyordu.

11.05.2025 18:00

Uyumak için en tehlikeli saat! Vücudu darmadağın ediyor, kalp krizi riskini arttırıyor

Bilim insanları ve doktorlar tarafından son yıllarda yapılan araştırmalarda görüldüğü kadarıyla uyku insan sağlığı için temel yapı taşlarının başında geliyor. Kaliteli ve düzgün uyku rutinine sahip olan insanlar daha az hastalıkla karşılaşıyor. Uyku hakkında yapılan son araştırmalarda ise uyumak için en tehlikeli saat açıklandı.

11.05.2025 09:10

Vücudunuz kadar beyin sağlığınız da önemli! Bu yöntemlerle daha zeki olabilirsiniz

Vücudumuzun sağlığı için çeşitli yöntemler uyguluyoruz. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve takviyeler alarak vücudumuzu korurken hiç beyin sağlığınız için çabaladınız mı? Yurt dışında yapılan araştırmaya göre beyin sağlığı da vücut kadar önemli. Eğer beyninizin sağlıklı çalışmasına yardımcı olmuyorsanız sorun yaşayabilirsiniz.

05.05.2025 22:15

Sadece bir sağlık sorunu değil boşanmaya kadar gidiyor

Toplumda çoğu zaman yalnızca bir sağlık sorunu olarak görülen horlama, aslında birçok çiftin ilişki sorunlarının sessiz tetikleyicisi olabilir. Medical Park Ordu Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Mukadder Korkmaz, horlamanın yalnızca bireysel değil, çiftleri yıpratan bir sosyal problem haline gelebileceğini vurguladı.