UYKU HABERLERİ

10.12.2025 12:41

Uyumakta zorlananlar dikkat! Uzmanından tavsiye: Bu besinleri tüketin

08.12.2025 11:39

Günlük 7 saatten az uyuyanlar dikkat! Uyku yoksunluğu kalıcı olabilir

07.12.2025 09:00

Sabahları alarmı "5 dakika daha" diye erteleyenler dikkat! Beyninizde kalıcı hasar bırakıyor olabilirsiniz...

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

24.09.2025 11:12

Her gece 6 saatten az uyuyanlar dikkat: Vücudunuza ne olduğunu bilmiyorsunuz! Uzmanlar tek tek sıraladı

Geceleri yeterince uyumamak sadece yorgun hissettirmekle kalmıyor, bağışıklık sisteminden ruh sağlığına, hormonal dengeden kiloya kadar hayatın birçok alanında ciddi etkiler oluşturuyor. Uzmanlar az uyuyanlara önemli uyarılarda bulundu.

23.09.2025 13:51

Akıllı telefon gibi dijital cihazlara saat sınırlaması geliyor! Asya ülkesinden tarihi karar

Japonya'nın Toyoake Belediyesi, dijital cihaz kullanımını sınırlıyor: İş ve okul dışındaki zamanlarda akıllı telefon ve oyun konsolu kullanımı günde iki saatle sınırlandırıldı.

17.09.2025 09:46

Uzman isimden velilere uyarı: Aşılar koruyucu kalkan görevi görür

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Polat, çocukların bağışıklık sisteminin yetişkinler kadar güçlü olmadığını belirterek okul döneminde birçok virüs türüne karşı velileri uyardı.

04.08.2025 09:17

Cristiano Ronaldo ile ilgili flaş iddia: Cep telefonu ve 5G isyanı

Al-Nassr'ın dünyaca ünlü yıldızı 40 yaşındaki Cristiano Ronaldo ile ilgili flaş iddialar ortaya atılıyor. Eski takım arkadaşı, Ronaldo'nun cep telefonu ve 5G takıntısına ilişkin konuştu.

31.07.2025 12:20

Uzmanlar uyardı! Sıcak havalar sinirlendiriyor! İşte dikkat edilmesi gerekenler

Yurt genelinde artan sıcaklıklar insan psikolojisini de etkiliyor. Uzmanlar sıcak havalarla birlikte görülen uyku bozuklukları ve beslenme değişikliklerinin agresifliğe neden olduğunu belirterek düzenli beslenme ve uyku düzeninin önemine dikkat çekti.

22.07.2025 00:09

Göz seğirmesi deyip geçmeyin! Arkasındaki sebepler ihmale gelmez

Göz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Orhan Selçuk Güneş, göz seğirmesinin bazı sağlık sorunlarının habercisi olabileceğine dikkat çekti.

20.07.2025 13:24

Gece sıcaktan uyuyamayanlar dikkat! Başta inanmayacaksınız ama gerçekten işe yarıyor

Sıcak havalarda klima olmayan odalarda uyumak bir hayli zor olabiliyor. Bilim insanları sıcak havalarda uyuyamayan insanların yapması gerekenleri açıkladı. Başta oldukça kulağa garip gelen bu taktik sayesinde gece kafanızı yastığa koyduğunuz anda uyuyacaksınız

20.07.2025 11:31

Sabah ilk 20 dakika beynin altın zamanı! Bu 3 alışkanlıkla gün boyu mutlu olacaksınız

Bilim insanları tarafından beynin altın değerindeki en verimli anı açıklandı. Bu anda bazı davranışları alışkanlık haline getirenler gün boyu daha mutlu, adapte ve zinde oluyor. İşte sabah ilk uyandığınızda yapmanız gerekenler...

20.07.2025 16:42

Gece yatmadan önce sakın yemeyin, kabus görmenize neden oluyor!

Bilim insanları tarafından 1000'den fazla öğrenci üzerine araştırma gerçekleştirildi. Araştırmanın sonucunda bazı besinleri yiyenlerin gece kabus görme oranının arttığı gözlemlendi. Bilim insanları çok sık kabus gören insanların bu besinleri gece asla tüketmemesi gerektiğini belirtti.