UYKU HABERLERİ

17.10.2025 16:22

Sahne sanatçılarında kalp krizi yaygın mı? Neden yaygın?

16.10.2025 10:34

Gece yarısından sonra beyin farklı çalışıyor: Bilim insanlarından kritik uyarı

24.09.2025 11:12

Her gece 6 saatten az uyuyanlar dikkat: Vücudunuza ne olduğunu bilmiyorsunuz! Uzmanlar tek tek sıraladı

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

20.07.2025 13:24

Gece sıcaktan uyuyamayanlar dikkat! Başta inanmayacaksınız ama gerçekten işe yarıyor

Sıcak havalarda klima olmayan odalarda uyumak bir hayli zor olabiliyor. Bilim insanları sıcak havalarda uyuyamayan insanların yapması gerekenleri açıkladı. Başta oldukça kulağa garip gelen bu taktik sayesinde gece kafanızı yastığa koyduğunuz anda uyuyacaksınız

20.07.2025 11:31

Sabah ilk 20 dakika beynin altın zamanı! Bu 3 alışkanlıkla gün boyu mutlu olacaksınız

Bilim insanları tarafından beynin altın değerindeki en verimli anı açıklandı. Bu anda bazı davranışları alışkanlık haline getirenler gün boyu daha mutlu, adapte ve zinde oluyor. İşte sabah ilk uyandığınızda yapmanız gerekenler...

20.07.2025 16:42

Gece yatmadan önce sakın yemeyin, kabus görmenize neden oluyor!

Bilim insanları tarafından 1000'den fazla öğrenci üzerine araştırma gerçekleştirildi. Araştırmanın sonucunda bazı besinleri yiyenlerin gece kabus görme oranının arttığı gözlemlendi. Bilim insanları çok sık kabus gören insanların bu besinleri gece asla tüketmemesi gerektiğini belirtti.

09.07.2025 17:35

Uyurken vantilatör kullananlara uyarı! Bunlara dikkat etmezseniz…

Özellikle sıcakların tavan yaptığı bu günlerde uyurken vantilatör kullanan vatandaşların dikkat etmesi gereken bazı detaylar var.

13.07.2025 15:00

Kediler hep bu yöne doğru uyuyor! Bilim insanları nedenini açıkladı

Evde kedi besliyorsanız dikkatli gözlemlediğinizde yüzüstü uyurken hep sol tarafına doğru olduğunu görebilirsiniz. Basit bir davranış alışkanlığı olarak görülen bu durumun aslında bilimsel bir nedeni bulunuyor. Bilim insanları tarafından kedilerin neden hep sol tarafına doğru uyuduğu açıklandı.

24.06.2025 12:11

Uyku problemi çekenler dikkat! İşte bırakmanız gereken 15 alışkanlık

Yoğun bir tempoda çalışıyor ve akşam olunca derin bir uyku çekemiyor musunuz? Belki de gün içinde yaptığınız aktiviteler, yediğini yiyecekler uykunuzu almanızı engelliyor olabilir. İşte sizi yatakta döndüren, bir türlü uyutmayan o etkenler...

22.06.2025 20:24

Uykusuz kalmak beyninize bakın ne yapıyor!

Yetersiz uyku sadece yorgun hissetmemize mi neden oluyor, yoksa beynimizin erken yaşlanmasına da yol açıyor mu? Son bilimsel araştırmalar, bu konuda çarpıcı bulgular ortaya koyuyor ve kaliteli uykunun beyin sağlığı için hayati önem taşıdığını gösteriyor.

22.06.2025 15:27

Geceleri artık sıcaktan uyanmayacaksınız! Klimasız serin bir uyku çekmenin yöntemi

Havaların ısınmasıyla birlikte geceleri uykuya dalmak giderek zorlaşmaya başladı. Evinde kliması olmayanlar, gece sıcaktan dolayı uyumakta zorluk yaşıyor. Ancak klimanız olmadan da geceleri serin bir şekilde uyuyabilirsiniz. Klimasız ve vantilatörsüz geceleri serin bir uyku çekmenin 5 yöntemi.

12.06.2025 14:50

Metro istasyonunda derin uyku! "Ben neredeyim, bırakın yatayım"

Bursa’da metro alt geçidinde uyuyan şahsı görenler şaşkına döndü. Kendinden geçen şahıs güvenlik görevlilerinin uyarılarına da kulak asmadı. Polis çağrılacağını öğrenen şahıs, "Aman çağır. Biraz daha uyurum' diyerek direndi.

09.06.2025 13:01

Beden saatini dengeleyenler bu sorunlardan uzak yaşıyor! Bilimsel çalışmalar sonuç verdi

Uyku saati sürekli değişken olanlar dikkat! Uyku saatiniz dengeli değilse birçok sorunla karşı karşıya kalabilirsiniz. Yurt dışında yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda uyku saatinin dengeli olması birçok sağlık sorununu hafifletiyor.