UYKUSUZLUK HABERLERİ

05.06.2026 09:01

Çin tedavisinde pelin otu yakmak! Uykusuzluk çekenlere birebir faydalı

27.05.2026 17:03

Uyuyamıyorsanız sebebi ‘üçüncü göz’

23.05.2026 13:41

Bütün gece uyumanızı destekleyen çay! Tam 7 saat etkili

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

08.05.2024 16:03

Ünlü doktor uyardı: Uykusuzluğun çaresi de çayda!

Türkiye'de çay tüketiminin oldukça yaygın olduğu bilinen bir gerçek.

27.06.2024 18:48

Yaz sıcaklarında mışıl mışıl uyutan 8 ipucu

Yaz aylarıda sıcak havalar uykusuz geceleri kabusa çevirebilir.

28.07.2024 22:30

Bilim insanları beyinde şaşırtan bağlantıyı kanıtladı! Uykusuzluk hafızayı köreltiyor

Öğrenci olduğunuzu, final haftası olduğunu ve önemli bir sınava hazırlandığınızı düşünün.

16.08.2024 15:14

''Bir türlü uykuya dalamıyorum'' diyenler dikkat! Ciddi bir hastalık habercisi olabilir!

Modern yaşamın bir parçası haline gelen uykusuzluk, yani insomnia, birçok insanın günlük yaşamını olumsuz etkiliyor.

12.10.2024 17:49

Gecenin ortasında uykusuz kalmaktan kurtaran 4 etkili teknik

Bugünlerde milyonlarca kişi uykuya geçmekte zorlanıyor.

07.11.2024 00:19

Uykusuzluğa neden olan stres için ne yapmalı? Uzmanlar açıkladı bu yöntemlerle kısa sürede kurtulun!

Stres ve uykusuzluk, günümüzde insanların en sık karşılaştığı sorunlar arasında bulunmaktadır.

20.02.2025 15:18

Melatonin nasıl artırılır? Uykusuzluğa veda ettiren, melatonin seviyesini tavan yaptıran 7 öneri

Melatonin beynin epifiz bezi tarafından üretilen uyku hormonudur. Melatonin seviyesini stres dahil pek çok faktör olumsuz etkileyip düşürebilir, bunun sonucunda uykusuzluk problemi ortaya çıkar. Melatonin seviyesini artırmak aslında çok kolay desek! İşte melatonini artırmanın doğal yolları:

05.05.2025 18:55

Son günlerin en büyük problemi: Herkes uykusuz! Peki neden?

Son günlerde çoğu kişinin ortak bir problemi var. Uykusuzluk! Sizde son günlerde uykuya dalmakta ve uyumakta problem çekiyorsanız, yalnız değilsiniz. Şimdilerde hemen hemen herkes uykusuz. Peki, neden? İşte detaylar…

08.05.2025 11:58

Başınızı yastığa koyduğunuz an uyursunuz! Tam 2 saat önce tüketin

Uykusuzlukla baş etmek bazen zorlayıcı olabilir, ancak çözüm mutfağınızda saklı olabilir. Uzmanlara göre, yatmadan yaklaşık 2 saat önce tüketilen bazı besinler uykuya dalmayı kolaylaştırıyor ve daha kaliteli bir gece uykusu sağlıyor.

16.05.2025 12:50

Mışıl mışıl deliksik uyumak mümkün! Uyku kalitesini artıran 5 öneri

Kaliteli, deliksiz bir uyku kişinin daim genç ve güzel kalmasını sağlamakla kalmıyor, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığa iyi geliyor. Mışıl mışıl deliksiz uyumak aslında çok basit! İşte uzmanlardan uyku kalitesini artıran 5 öneri: