UYKUSUZLUK HABERLERİ

05.06.2026 09:01

Çin tedavisinde pelin otu yakmak! Uykusuzluk çekenlere birebir faydalı

27.05.2026 17:03

Uyuyamıyorsanız sebebi ‘üçüncü göz’

23.05.2026 13:41

Bütün gece uyumanızı destekleyen çay! Tam 7 saat etkili

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

02.06.2025 17:25

Gece uykusuzluğu bitirecek 3 dakikalık teknik! Doğal ve risksiz bir yöntem

Yalnızca 3 dakikada uygulanan basit bir nefes egzersizi, uykuya geçişi kolaylaştırıyor. Uykusuzlukla mücadele edenler için doğal ve etkili bir çözüm olan 4-7-8 nefes tekniği, rahat bir uyku çekmenizi sağlıyor. İşte detaylar…

25.06.2025 22:34

Sıcaklarda uyumayan çocuklar için muhteşem çözüm! Saraçoğlu önerdi

Sıcak havalarda yetişkin ebeveynler uyumakta zorluk çektiği kadar çocuklar ve bebeklerde uyumakta zorlanabilir. Aşırı terleme ve bunalmadan kaynaklı olarak gece yarıları uyanan ya da gece uyumayan çocuklar için bitkisel çayların bazıları tercih edilebilir. Peki, gece uyumayan çocuğa ne yapılır?

19.07.2025 02:42

Günümüzde birçok kadın bundan muzdarip! Her gün uykusuz uyanıyorsanız

Geceleri uykusuz kalma sorununu en fazla yaşayan kişi kadınlardır. Vücut işlevselliğinin zorlanması, duygu durumu bozuklukları gibi sorunlar kadınların her gün uykusuzluk çekmesine yol açabilir. Geceleri uykusuzluk çekenler için tavsiyeler nelerdir? Kadınlarda uykusuzluğa ne sebep olur?

24.10.2025 16:26

Uykusuzluk, stres, şişkinlik… Kadınlarda en sık görülen 3 problem ve doğal çözümleri

Günümüzün en sık rahatsızlıklarından biri olan uykusuzluk, stres, şişkinlik problemleri kadınlar da daha sık görülüyor. Ancak bu durumu düzeltmenin doğal çözümleri de bulunuyor. İşte detaylar…

21.04.2026 15:50

Sabah yorgun uyananların yaptığı 5 hata! Akşam yatarken sakın yapmamanız gerekenler

Güne enerjik başlamak isteyen çoğu kişi, 'neden sabah yorgun hissediyorum' sorusunun cevabını araştırıyor. Alarmı defalarca erteleyenler, üzerinde sanki ağır bir yük varmış gibi ya da hiç uyumamış gibi uyananlar, uyku kalitesini artırmanın yollarını arıyor. Peki sabah neden yorgun uyanırız? Güne yorgun başlamamak için ne yapmak gerekiyor? İşte akşam yatarken asla yapmamanız gereken o 5 hata...