KAYGI HABERLERİ

23.01.2026 16:24

Çalışma hayatının bir başka yüzü

11.12.2025 11:32

Sürekli her şeyini erteleyenlere '5 dakika kuralı' tavsiyesi

30.11.2025 11:00

Stresi ve kaygıyı alıp götürüyor! Bu çayı içenler hem çok mutlu hissediyor hem de stresten uzak duruyor

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

27.04.2025 10:03

Deprem sonrası uzmanından kritik uyarı: "Travma belirtilerini tanıyın!"

İstanbul'da meydana gelen 6,2 büyüklüğündeki depremin ardından uzmanlar, afetlere karşı psikolojik hazırlığın önemine de dikkat çekti.

25.04.2025 11:11

Deprem sonrası çocuğunuzda bu davranışlar varsa dikkat! İlk 1 ay çok kritik

İstanbul'da 23 Nisan 2025 Çarşamba günü yaşanan 6.2 büyüklüğündeki depremin ardından uzmanlar aileleri uyarıyor. Çocukların davranışlarının deprem sonrasında takip edilmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, olası bir travmaya karşı ailelerin önlem almasını belirtti. Çocuklarda deprem sonrasında bu davranışlara aileler ekstra dikkatli olmalı.

25.12.2024 16:59

Psikolojik kulak çınlaması neden olur ve nasıl geçer? Psikolojik kulak çınlamasına ne iyi gelir?

Gün içinde bazen kulağın içinde beliren o ince ses, sessiz anlarda daha belirginleşir. Çevrede bir kaynak yokken duyulan bu ses, dikkati dağıtır, huzursuzluk oluşturur. Özenli dinlenme, stres yönetimi, rahatlatıcı egzersizler, yavaşça psikolojik kulak çınlaması nasıl geçer sorusuna yanıt sunar. Sabırlı ve düzenli çabalarla bu rahatsızlık hafifler. Böylece sessizliğin tadı yeniden çıkar.

24.10.2024 10:55

Film izlerken ağlıyorsanız, tehlikedesiniz! Gözyaşlarınızın bedeli ağır olabilir

Film izlerken sık sık gözyaşı döküyorsanız, erken ölüm riski altında olabilirsiniz! Araştırmalar, nevrotiklik adı verilen kişilik özelliğinin, yalnızlık ve duygusal dalgalanmalarla birlikte erken ölüm riskini yüzde 10 artırdığını gösteriyor. Özellikle yalnızlık hissi çekenlere önemli bir uyarı yapıldı.

24.09.2024 11:22

Imposter Sendromu iş yerinden soğutuyor! Sorun sizde değil, çözüm var

Kendinizi özellikle iş yerinde değerinizi sorgularken mi buldunuz? "Buraya ait miyim?" gibi sorular kafanızda mı dönüyor... Eğer bunlar tanıdık geliyorsa siz de "Imposter Sendromu" yaşıyor olabilirsiniz. İşte bu sorunu aşmanın formülü!

29.06.2024 13:22

Aman dikkat: Reels hastalığı yayılıyor! 3 saniyelik parmak hareketi hayatınızı karartıyor

Reels hastalığı, artık her 4 kişiden 2'sinde görülmeye başladı. Reels izleyenlerin sayısı her geçen gün artmasıyla psikologlar harekete geçti. 3 saniye sonra sık sık video değiştiren kişilerde dikkat dağınıklığının yaşandığını ve mutlu kalma sürelerinin de azaldığı yine uzmanlar tarafından açıklandı.

28.11.2023 11:08

Ocağı ve kapıyı sık sık kontrol edenler dikkat: Saplantı yorgun düşürüyor

Yanlış olduğu bilindiği halde bazı takıntıların kafadan veya ruhen atılmadığı takdirde stres oluşturabileceği belirtiliyor. Psikolog Tansel Tara Çapar, "Saplantı halindeki fikirler kişiyi yorgun düşürüyor" dedi.

07.10.2023 00:21

Uzmanlar hedefine ulaştı! Bu şarkıyı dinleyen pamuk gibi oluyor, sinir stres kalmıyor

İş yoğunluğu ve günlük sıkıntılarla başa çıkmak bazen zor olabilir, ancak müziğin gücü sizi sakinleştirmek ve stresten uzaklaştırmak için mükemmel bir çözüm olabilir. Yapılan son araştırmalar, müziğin insanlar üzerindeki rahatlatıcı etkisini doğruluyor. 157 yetişkin üzerinde yapılan deneyde sonuçlar oldukça şaşırtıcıydı. İşte araştırmadan çıkan sonuçlar...

09.01.2023 14:17

Üzgün, yorgun ve yalnız hissettiğinizde yemeğe sarılıyorsanız dikkat: Uzmanından hayatı zindan eden duygusal açlık uyarısı!

Hayatta kalmanın ilk zincirini oluşturan yemek yeme, bazen paylaşmanın ve iletişim kurmanın bir yolu olarak da görülüyor. Fiziksel ihtiyacı karşılamanın yanı sıra stresten kaçınma, mutlu olma veya rahatlama gibi birçok duygu durumu yaşandığında da oluşan yemek yeme isteği, uzmanlara göre önüne geçilmediğinde karşı konulamaz bir hal alıyor. Psikolog Beril Eser, duygusal yeme bağımlılığının ortaya çıkarabileceği olumsuz durumlar hakkında bilgi veriyor.

03.11.2022 14:26

Çarpıcı araştırma: Yemek saatinin ruh sağlığını ciddi derecede etkilediği ortaya çıktı!

ABD'deki Brigham ve Kadın Hastanesi'ndeki uzmanların araştırmacılarına göre, yemek saatinin özellikle gece çalışanların ruh sağlığını önemli ölçüde etkilediği ortaya çıktı. Bu araştırma, özellikle vardiyalı çalışanlara psikolojik destek sağlayabilir.