Derinlemesine Analiz, Teyitli Haber! Tıkla ve favori kaynağın yap.
Asla zayıflamayan bacaklar bir genetiksel süreç değil lipödem olabilir. Sosyal medyada adeta herkesi hastaneye koşturan lipödemi öncelikle bozuk yağ dokusu ve selülit ile karıştırmayalım. Çünkü basen bölgesinde yağ dokusu oluşumu genetik ve östrojen hormonuna bağlı. Bu yüzden lipödem şüphesini sosyal medyadan duyduğunuz bilgilerle değil de uzmana danışarak teyit edin.
HABERİN ÖZETİ
Okunma süresi 42 saniyeye düşürüldü.
Okunma süresi 42 saniyeye düşürüldü.
ÖZETİ PAYLAŞ
Birçok kadın sosyal medyada gördüğü bilgi birikimlerinden etkilenir. Bunların başında son yıllarda artan sağlıklı yaşam spor dengeli beslenme ve vücuttaki bazı hastalıklar bunların başında gelir. Bu yüzden lipödem için hemen masaj aletleri almayın. Çünkü çoğu kullanıcı masaj aletlerinin cilt yüzeyinde bazı deformansyonlara neden olduğunu vurguluyor.
Fizyoterapist Canan Erdem, lipödem hakkında önemli uyarılarda bulundu. Lipödem bağ dokusu ve lenfatik sistemle doğrudan ilişkili olduğunu vurgulan Erdem, her masaj aletinin her hastaya uygun olmadığını hatırlatan ünlü Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı Erdem "Lipödem genetik temelli kronik bir durumdur; hiçbir masaj aleti lipödemi tamamen 'bitirmez'. Ancak doğru alet, doku arasında biriken lenf sıvısının dolaşımını sağlar ve ağrıyı azaltır. Dikkat edilmesi gereken en kritik nokta; dokuya zarar verecek kadar sert, morluk oluşturan vakum ve ahşap aletlerin lipödemli dokuda inflamasyonu (iltihabı) tetikleyebileceğidir. Bizim önerimiz her zaman 'Düşük Basınçlı Manuel Lenf Drenajı' prensibidir." ifadelerini kullandı.
Sosyal medyada sıkça karşılaştığımız aletlerin lipödem üzerindeki etkilerini kullanıcı yorumlarıyla beraber inceleyelim.
| Cihaz / Alet | Lipödem Üzerindeki Etkisi | Kullanıcı Yorumu |
|---|---|---|
| G5 Masajı (Vibrasyon) | Sert darbeler lipödemli damarları çatlatabilir. | "Ağrılarımı artırdı ve bacaklarım morardı." |
| Kuru Fırçalama (At Kılı) | Lenf akışını nazikçe uyarır, cildi canlandırır. | "Şişkinliğim indi ama sabır gerekiyor." |
| Ahşap Terapi (Maderoterapi) | Dokuya çok sert baskı yaparsa yağ hücrelerini zedeleyebilir. | "Görsel olarak incelme hissettim ama ağrım geçmedi." |
| Ev Tipi Presoterapi (Hava Botları) | En güvenli yöntemdir; kademeli basınçla sıvıyı iter. | "Özellikle akşam şişkinliklerim için kurtarıcı oldu." |
Kullanıcı yorumları ve uzman tavsiyeleri birleştiğinde; evde kullanılabilecek en etkili ve zararsız "aletlerin" başında yumuşak at kılı fırçaları ve doktor kontrolünde kullanılan kompresyon botları gelmektedir. Bununla beraber dokuları etkileyecek kahve peelingi ya da portakal kabuğu yağı da kullanılabilir. Ancak masaj aletleri sadece birer yardımcıdır. Lipödem yönetiminde özel beslenme (anti-inflamatuar diyet) ve kompresyon çorapları olmadan kalıcı bir rahatlama sağlamak mümkün değildir.
Eğer bir cihaz almayı veya uygulamaya başlamayı düşünüyorsanız bu 3 kuralı unutmayın.
1. Lipödemli doku çok hassastır. Bir masaj aleti bacağınızı morartıyorsa, o alet damarlarınıza ve dokunuza zarar veriyor demektir. Bu, lipödemi daha da kötüleştirebilir.
2. İster fırça ister cihaz kullanın hareketler her zaman aşağıdan yukarıya, yani kalbe ve lenf düğümlerine (kasıklar) doğru olmalıdır.
3. Lipödemde "ne kadar sert, o kadar iyi" mantığı işlemez. Yumuşak ve ritmik hareketler lenf sistemini uyarırken, sert hareketler sistemin kapanmasına neden olur.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
10:11
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ