Okul döneminin açılmasıyla birlikte çocuğumun uyku düzeninin bozulduğunu fark ettim. Öğünlerini de eskisi kadar düzenli yapmamaya başladı. Üstelik sınav dönemlerinde stresi de arttı. Bunların saçlarını etkileyebileceğini daha önce düşünmemiştim. Saç dökülmesi arttığında bunun nedenini araştırmaya başladım.
HABERİN ÖZETİ
Okunma süresi 37 saniyeye düşürüldü.
Okunma süresi 37 saniyeye düşürüldü.
ÖZETİ PAYLAŞ
Araştırırken stresin saç döngüsünü etkileyebileceğini öğrendim.
Atlas Üniversitesi Hastanesi Saç Sağlığı ve Saç Ekimi Uzmanı Dr. İsmail Coşkun’un verdiği bilgilere göre yoğun stres, geçici saç dökülmesine neden olabiliyor. Bu durum telogen effluvium olarak adlandırılıyor.
Benim dikkatimi çeken nokta ise dökülmenin hemen başlamaması oldu.
Stresli bir dönemden haftalar veya aylar sonra saç dökülmesi fark edilebiliyor. Bu nedenle dökülmenin nedenini ilk anda anlamak kolay olmayabiliyor.
Özellikle sınav dönemlerinden sonra çocuğumun saçlarını daha fazla kontrol etmeye başladım.
Çocuğumun geç saatlere kadar ders çalıştığı dönemler oldu. Sabah ise erken kalkması gerekti. Bu nedenle yeterince uyuyamadığı günler oldu. Gün içinde kendini daha yorgun hissetti.
Uyku düzeninin genel sağlık için önemli olduğunu biliyorum. Bu yüzden çocuğumu mümkün olduğunca aynı saatlerde uyutmaya çalışıyorum.
Okul yoğunluğunda öğün atlamak çok kolay. Bazen kahvaltı geçiştirilebiliyor bazen de öğle yemeği ertelenebiliyor.
Sonradan bunun saç sağlığı açısından da önemli olduğunu öğrendim.
Protein, demir ve çinko gibi besin öğelerinin yetersiz alınması saçları etkileyebiliyor. Hızlı kilo vermek için yapılan çok kısıtlı diyetler de saç dökülmesini artırabiliyor.
Fakat çocuğumun saçı dökülüyor diye hemen vitamin vermiyorum. Önce gerçekten bir eksiklik olup olmadığının belirlenmesi gerekiyor.
Ergenlik döneminde saç derisinde değişiklikler görülebiliyor.
Yağlanma artabiliyor. Kepek ve kaşıntı oluşabiliyor. Kızarıklık da görülebiliyor.
Bu nedenle artık sadece dökülen saçlara bakmıyorum. Saç derisinin durumuna da dikkat ediyorum.
Saç bakımında yaptığım bazı şeyleri de değiştirdim. Kızmın saçını sürekli sıkı toplamamaya çalışıyorum. Sıkı at kuyruğu ve topuzların saç köklerine baskı yapabileceğini öğrendim.
Saç kurutma makinesini de daha az kullanıyorum. Yüksek ısının saç tellerini yıpratabileceğini öğrendikten sonra onun saçlarına daha nazik davranmaya başladım.
Üniversite döneminde günlük düzen daha da değişebiliyor.
Dersler, sınavlar, sosyal hayat ve iş aynı anda devam edebiliyor. Geç saatlere kadar uyanık kalmak kolaylaşıyor.
Fakat saç dökülmesinin tek nedeninin stres olmadığını da öğrendim.
Hormonal değişimler, demir eksikliği, hızlı kilo kaybı ve bazı hastalıklar da dökülmeye neden olabiliyor.
Eskiden kızımın saçlarında ufak bir dökülme görsem vitamin kullanmak aklıma gelirdi. Artık böyle yapmıyorum.
Öncelikle nedenini öğrenmek gerektiğini biliyorum. Dermatoloji uzmanı gerekli görürse muayene yapabiliyor. Bazı durumlarda kan tahlilleri de istenebiliyor.
Bence özellikle uzun süren dökülmelerde bu adım önemli.
Saç dökülmesi uzun süre devam ederse bunu önemserim.
Saçlarda belirgin seyrelme varsa da beklemem. Bölgesel açılmalar oluşması da dikkat edilmesi gereken bir durum.
Kaşıntı, kızarıklık, kabuklanma veya yara varsa yine doktora başvurmak gerekiyor.
Özellikle çocuklarda ve ergenlerde uzun süren saç dökülmesini sadece sınav stresine bağlamamak gerekiyor.
Google Play
App Store
13:10
Haberi Paylaş
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ