Şişmiş karın herkesin kafasına en çok taktığı yerlerden biri oluyor. Çünkü yağlanmanın en çok olduğu ve yağların hemen orada yer aldığı göbek ve bel çevresi her ne kadar kilo verilse de orada bulunan yağlanma bir türlü gitmek bilmiyor. Benim de son zamanlarda deneyimlediğim şişmiş karnı anında indiren tarifi sizinle paylaşıyorum. Üstelik ödemle beraber kiloları da götüren bu tarif, yağları kolayca yakmanıza yardımcı oluyor.
Bilindiği gibi göbek ve bel çevresindeki yağları yakmak oldukça zordur. Bu bölge de meydana gelen yağlanma ne kadar diyet de yapsanız kilo da vermeye çalışsanız her an yağlanmaya müsait yerlerden biridir. Herkes gibi benim de bu bölgelerdeki yağlanmalarımın olmasıyla birlikte araştırma yapmaya başladım.
Çünkü pantolonumun belimi sıkması, karın bölgesinin olduğundan daha büyük görünmesi gibi nedenlerden sonra bu duruma bir el atmam gerekiyordu. Bu sebeple de şişmiş karnı anında indiren tarifle birlikte göbek bölgesindeki yağları eritebildim. Tabi bununla birlikte göbek yağlarımı eritmek için yararlı olabilir.
Malzemeler;
Yapılışı;
Öncelikle burada yapılması gereken 10 adet nane yaprağı ile yarım litre suyu birlikte kaynatın. Kaynayan suyu 5 dakika dinlendirin. Daha sonrasında limon kabuğun rendeleyerek ve suyunu da sıkarak hazır olan suyun içine koyun. Salatalığı da soyup ezdikten sonra yaptığınız karışıma ekleyin. Kalan suyu ve rendelenmiş zencefili de karıştırdıktan sonra karışımınız hazır hale gelecektir.
Hazır olan karışım şişkinliğinizi alırken ödemle de baş etmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca şişmiş karnın da rahatlamasına destek verir. Bilindiği gibi karın bölgesindeki şişkinlik çoğu zaman ödemli birlikte karıştırılabiliyor. Ödem, vücutta sıvı birikmesiyken şişkinlik genellikle sindirim sisteminde ortaya çıkan gaz ve doluluk hissidir.
Ödem normalden fazla sıvı birikmesiyle de ilişkili olabiliyor. Özellikle de fazla tuz tüketimi ve ardından da az bir su tüketimi nedeniyle tuz tüketiminin azalmadan vücutta tutunmasıdır.Bu tarif de salatalık, limon, nane ve zencefil karışımlarının olması sizlerin hem şişmiş karnınızı hem de kilo verme problemlerinize yardımcı olacaktır.
Çünkü gün içinde tüketilebilen bu tarif, tartıda düşük rakamlarını görmenize yardımcı olacak. Tabi bununla beraber kalıcı bir kilo inmek istiyorsanız da genel beslenme düzeni, günlük enerji dengesi, fiziksel aktivite, uyku ve alışkanlıklarınızla birlikte değindirilmesidir.
Şişkinliğinizi azaltmak isterseniz de sizlere gaz ve doluluk hissi vermeyecek olan yemekleri tercih etmeniz gerekiyor. Çünkü doluluk hissi kilo verme süreçlerinde sıklıkla meydana gelen durumlardan biri oluyor. Bunları da görünce kilo vermediğinizi düşünüyorsunuz. Ancak bu durum tamamen vücudunuz da şişkinliğin olduğunu gösterir.
Derinlemesine Analiz, Teyitli Haber! Tıkla ve favori kaynağın yap.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
16:11
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ