Genelde her akşam sofralarımızda olan ama faydalarını bilmediğimiz bu sebzenin etkilerini duyan daha da yiyecek. Her gün tüketirseniz etkilerini gözle görebileceğiniz o sebzeyi yemek masalarınızdan eksik etmeyin.
Uzmanların önerdiği o sebze sindirim sistemi dostu olarak bilinmenin yanında aslında şifa deposuymuş. Balık pişirdiğimizde masada eksik olmayan yeşilliklerin vücudumuza etkilerini saymakla bitmez.
Akşam yemeklerinde sofralarımızdan eksik olmayan roka bilinmeyen birçok faydalı vitamin içeriyor. İçerdiği besinlerden kaynaklı olarak sindirim sisteminin dostu olurken cildi güzelleştirme etkisi de kadınlar tarafından beğeniliyor.
Salatalarımızda bulunan yeşillikleri sevmeyen yoktur. Roka çoğu kişi tarafından çok sevilirken küçük bir kısım pek sevmiyor.
Fakat faydalarını duyan sofrasından eksik etmeyecek.
Sindirim enzimlerini salgılaması ile bilinen roka, balık yemeklerinin yanında oldukça sık tüketiliyor. Mide rahatsızlığı yaşayanlar dostu olan bu sebzeyi yemeyen çok şey kaybeder.
İLGİLİ HABERLER
Genelde salataların içerisine eklediğimiz roka, sade ve limonla da oldukça sık tüketiliyor. Tadının keskin olması nedeniyle birçok kişi yemek istemezken aslında bir şifa deposu olduğunu biliyor muydunuz?
İçerisindeki mineral ve vitaminler mide sorunu yaşayanların ilk tercihi olurken cilt parlaklığı için de birebir.
İçerdiği lif bakımından sindirim sisteminin doğru çalışmasına yardımcı olurken kabızlık gibi sorunlarla mücadelede 1 numara.
C vitamini içermesinden dolayı soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarla mücadele eder. Daha sağlıklı hissetmenize neden olur.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
16:02
YORUM YAZ