SİNDİRİM HABERLERİ

03.03.2026 01:21

Sahurda mideyi rahatlatan besinler neler? Sahur sofranızda bunları yiyin orucunuzu gün boyu rahat tutun!

25.02.2026 00:41

Ramazanda şişkinlik yaşayanlar için muhteşem tarif önerileri! İftar ve sahur arasında mutlaka tüketin

21.02.2026 20:17

Mide ve bağırsak rahatsızlığı olanlar! İftarda tüketilecek şerbetler

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

07.06.2025 11:55

Sindirim ve kolestrole dikkat! Bayram sofraları zehir olmasın

Kurban Bayramı'nın vazgeçilmezlerinden olan sofralar her ne kadar cezbedici olsa da riskleri de beraberinde getiriyor. Uzmanlar, etin, kavurma şeklinde değil kendi yağıyla ama yağsız kısımları tercih edilerek haşlama ya da ızgara yöntemleriyle pişirilmesini öneriyor.

05.06.2025 14:57

Bayramda et yemeden önce mutlaka bunu için! Sindirimi rahatlatıyor

Sofralarda etin ağırlığının arttığı Kurban Bayramı geldi çattı. Uzmanlar da vatandaşların mide sorunu yaşamamaları için uyarılar yayınlıyor. Diyetisyen Melek Akbulut, bayramı hem lezzetli hem de sağlıklı geçirmek isteyenler için basit ama etkili bir öneride bulundu.

31.05.2025 17:30

Atlar Kaç Yıl Yaşar? Atların Ortalama Ömrü ve Yaşam Süresi Ne Kadar?

Atların her biri farklı bir öyküye sahip — fakat hepimizin merak ettiği ortak konu uzun vadede onlarla ne kadar zaman paylaşabileceğimiz. Atlar kaç yıl yaşar sorusu, sadece bir rakamdan ibaret değildir; ırkı, günlük hareket düzeyi, diyet dengesi ve bakımı bu cevabı biçimlendirir. Merada serbestçe otlayan, hafif işlerde kullanılan bir at çoğu zaman 30’lu yaşlara adım atabilirken, pistte yüksek hız antrenmanı gören safkan bir yarış atı daha erken yaşlanma belirtileri gösterebilir.

25.05.2025 17:10

Hamileler limonlu su içebilir mi, zararlı mı? Gebelikte limonlu su ne kadar tüketilmeli?

Limonun yüksek C vitamini içeriği ve hafif asidik yapısı, bağışıklık sistemini desteklerken sindirimi tetikleyici bir etki yaratır. Öte yandan gebelikte mide asidi seviyesi ve reflü şikâyetleri artabileceğinden, limonun ne kadar ve hangi formda tüketileceği önem kazanır. Güvenilir kaynaklardan elde edilen içme suyuna taze limon dilimleri eklemek, aromatik ve canlandırıcı bir içecek sunarken kalori yükünü artırmaz. Kısacası limonlu su, doğru porsiyon ve hazırlama yöntemiyle anne adayının günlük sıvı ihtiyacını keyifli bir ritüele dönüştürebilir.

06.05.2025 14:38

Altın değerinde bilgi! Her yerden dut yaprağı toplayacaksınız

Dut yaprağının bilinmeyenleri gün yüzüne çıktı. Normal baktığınız dut yaprağının aslında birçok faydası varmış. Sağlıklı yaşam tutkunlarının yeni gözdesi dut yaprağı oldu. Yüzyıllardır kullanılan bu şifa deposunun etkilerini öğrenince evinizden eksik etmeyeceksiniz.

26.04.2025 20:31

Elma sirkesinin mucizevi faydaları neler? Her yemekten önde mutlaka için

Doğal bir şifa kaynağı olan elma sirkesi, sindirimden bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda fayda sağlıyor. Uzmanlara göre doğru ve düzenli kullanımda elma sirkesi, hem kilo kontrolüne destek oluyor hem de vücut direncini artırıyor.

13.04.2025 00:57

Reçelsiz kahvaltı yapmam diyenler dikkat! Karaciğer ve midenin sinsi düşmanı

Türk mutfağında kahvaltıların vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan reçel, içerdiği yüksek şeker oranı ve katkı maddeleriyle sağlığı tehdit ediyor. Her sabah kahvaltıda kaşık kaşık tüketilen reçel, özellikle mide hassasiyeti ve karaciğer sorunları olan bireyler için büyük bir risk oluşturuyor.

12.04.2025 12:28

Uyurken kilo alıyor olabilirsiniz! Uzmanlar uyardı: Bu şekilde yatmayın

Sağlıklı vücuda sahip olmak isteyenlere sevindiren araştırma geldi. Kilo vermek istiyor ama veremiyorsanız yanlış pozisyonda uyuyor olabilirsiniz. Uzmanların önerdiği şekilde uyuyarak kilo vermek artık mümkün. Aşırı kilo alımı yaşıyorsanız yanlış şekilde uyuyor olabilirsiniz.

17.12.2024 10:37

Gece sarımsak yutmanın faydaları ve zararları!

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez lezzeti sarımsak, binlerce yıldır hem mutfaklarda hem de doğal tıpta yerini koruyor. Peki, gece sarımsak yutmanın faydaları neler? Zararları var mı? Çiğ mi tüketilmeli? Bu soruların cevaplarını, bilimsel verilere ve araştırmalara dayalı olarak hazırladığımız bu makalede bulabilirsiniz. Sarımsağın faydalarını, olası zararlarını ve doğru tüketim yöntemlerini haberimizden öğrenebilirsiniz..

16.12.2024 17:33

Karın guruldaması neden olur ve en hızlı nasıl geçer? Karın guruldamasına ne iyi gelir?

Gün içindeki koşuşturma sırasında, midede hafif seslerle kendini hatırlatan karın guruldaması, çoğu zaman basit nedenlere dayanır. Uzun süre aç kalmak, sindirim sürecindeki normal hareketlilik, bazen de fazla hava yutmak bu seslere yol açar. Pek çok insan için rahatsız edici olmayan bu durum, kimi zaman sosyal ortamlarda huzursuzluk yaratabilir. Yine de dengeli beslenme, öğünleri düzenlemek ve vücudu dinlemek, bu sesi azaltmanın temel yollarındandır. Gün boyu midede daha sakin bir ortam yaratmak mümkün olur.