25.12.2024 17:25
Gün içinde hareket kısıtlılığı yaratan, adım atmayı zorlaştıran o inatçı sızı, basit önlemlerle hafifleyebilir. Çoğu zaman sağ kalçadan bacağa vuran ağrı neden olur diye merak edilirken, belki duruş bozukluğu, belki sinir sıkışması veya fazla kilo masum görünebilir. Düzenli egzersiz, dengeli beslenme, ılık kompresler, yavaşça ağrının sırrını çözmeye yardım eder. Zamana yayılan bu çaba, ağırlaşmadan çözüme ulaşmayı sağlar. Böylece adımlar yeniden özgürleşir.