Ramazan ayının gelmesiyle birlikte “Oruç tutarken ilk sahur ve ilk iftarda neler tüketilmeli?” sorusunun cevabı merakla araştırılıyor. Sizde ilk sahur ve ilk iftarda nelere dikkat etmeniz gerektiğini araştırıyorsanız, doğru yerdesiniz. Oruç tutarken dikkat etmeniz gerekenleri sizin için araştırdık. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Sampanoglou Cansever, ilk sahur ve ilk iftara dikkat çekiyor. İşte detaylar…