13.07.2022 10:11
Bayram sonrası alınan kiloları hepimizin kronik sorunu haline geldi. Hal böyle olunca etkisini hızlıca görmek istediğimiz şok diyetlere yöneliyoruz. Bu da vücuttaki yağ yerine kaslardan çalarak direncimizi düşürüyor. Oysaki bilinçsizce yapılan sağlıksız diyetler yerine, yağ yaktırarak metabolizmayı hızlandıran sağlıklı besinler tüketmek hem vücutta toplanan sıvının atılmasında hem de kilo verme aşamasında çok daha etkili olabiliyor. Peki, ödem attırıcı bu besinler neler? Ne sıklıkta tüketmek gerekiyor. Haberimizin devamında…