22.03.2025 13:55
Ramazan ayı boyunca uzun saatler süren açlığa alışan vücudumuz, bayram sabahıyla birlikte yeniden eski beslenme düzenine dönmeye başlıyor. Ancak bu geçişi bilinçli ve sağlıklı bir şekilde yapmak oldukça önemli bir yer alıyor. Bir ay boyunca yavaşlayan sindirim sistemini bir anda ağır yemeklerle yormak, mide rahatsızlıklarına ve enerji düşüklüğüne yol açabilir. Peki, bayramın ilk günü kahvaltı sofrasında neler olmalı? Vücut oruçla nasıl vedalaşmalı? Sorularını sizler için araştırdık. Merak edilenler haberimizde…