SIRT AĞRISI HABERLERİ

03.09.2026 17:53

Saatlerce eğilip bükülmeye son! Mutfak dolaplarını sırt ağrısı yaşamadan en pratik yolla temizleyin

13.08.2026 16:40

Oturduğum koltuktan kalkamadım! Bel ve sırt ağrısına dikkat

19.06.2026 11:46

Masa başı çalışanların geçmeyen sırt ve boyun ağrısına tek hareketli çözüm! Silindirli pilates

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

09.05.2025 10:30

Masa başı çalışanlar dikkat! 'Geri dönülemez hastalıklar sizi bekliyor'

Masa başında uzun saatler çalışmak, bilgisayar ve telefon karşısında geçirilen zaman, geri dönülemeyen hastalıklara yol açıyor. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Çağlar Berk; Yanlış duruşun boyun, sırt ve omuz ağrılarını tetiklediğini belirterek, geciken tedavilerin kalıcı hasarlara yol açacağını ifade etti.

01.05.2025 09:17

Masa başında sağlık reçetesi: Ofis çalışanları mutlaka bu uyarılara dikkat etmeli

Bel, boyun ve sırt ağrılarının temel nedenlerinin başında hareketsiz yaşam geliyor. Özellikle ofis çalışanlarında kronik kas iskelet sistemi rahatsızlıkları sıklıkla görülüyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan Doç. Dr. Mehmet Ağırman, ofis ortamında yapılacak küçük değişiklikler ve kısa egzersiz molalarının ciddi fayda sağladığını vurguladı. Doç. Dr. Ağırman, "İki saatte bir yapılan germe egzersizleri, yarım saatte bir verilen kısa yürüyüş araları, duruş bozukluklarının ve omurga sorunlarının önüne geçebilir" dedi.