STRES HABERLERİ

08.05.2025 11:51

Migren atakları bahar ayında artıyor

08.05.2025 00:45

5 adımda kilo vermenin sırrını açıkladılar! Bilim destekli yöntemlerle yağ yakın

07.05.2025 23:25

Günde 15 dakika yapmak bile zekayı kesinleştiriyor ve stresi azaltıyor

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

21.04.2025 09:45

Günde 1 fincan içmek yeterli! Ne şeker ne kolesterol karşısında duramıyor

Şeker ve kolesterol Türkiye'de en yaygın görülen sağlık problemlerinin başında geliyor. Bu hastalıklara sahip olan vatandaşların beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Uzmanlar kolesterol ve şekerin en büyük düşmanı olan besini açıkladı.

15.04.2025 23:00

Çıplak ayakla dolaşmanın faydalarını biliyor musunuz?

Yıllarca ayakkabılarla izole edilmiş şekilde dolaşmaya alışan bedenimiz, doğanın iyileştirici enerjisini unuttu. Doğal zeminde çıplak ayakla yürümek, yalnızca nostaljik bir alışkanlık değil; bağışıklık sistemini güçlendiren, stresi azaltan ve hatta uyku kalitesini artıran bilimsel bir şifa yöntemi olabilir.

15.04.2025 09:15

Ayak masajıyla görme oranını 2 kat arttırın! İşte o noktalar

Son yıllarda artan göz problemlerinin ardından çeşitli yöntemler sık sık gündeme geliyor. Günümüzde artan görme sorunlarını ayak masajıyla giderebileceğinizi biliyor muydunuz? Bu masaj noktaları ile daha net görebileceksiniz.

14.04.2025 15:36

Böylesini bilim insanları da beklemiyordu! Gençliği yok eden hastalık

Modern dünyanın hastalıklarından olan anksiyetenin görülme sıklığı günden güne artmaya başladı. Türkiye'de de oldukça yaygın görülen hastalığın yeni bir etkisi keşfedildi. Bilim insanları tarafından açıklanan bilgilere göre anksiyete sadece psikolojik bir sorun değil; aynı zamanda gençliğimizi hızla tüketen bir hastalık olduğunu keşfetti.

11.04.2025 16:57

Zihin açıyor, hafızayı uçuruyor! Uzmanlar bu 3 besine "Zihin Dopingi" diyor

Günlük hayatın stresi, çevresel kirleticiler ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları vücudumuzu zehirleyerek, beyin sağlığımızda olumsuz etkiler yaratıyor. Beslenme uzmanları beyin sağlığını güçlendiren ve zararlı toksinlerden temizleyen 3 besini açıkladı. Beslenme uzmanının "Zihin Dopingi" dediği bu 3 besin sayesinde hafızanız daha da güçlenecek.

11.04.2025 15:07

25 yıl boyunca tırnak yedi: Tek bir taktikle bırakabildi

Küçüklüğünden beri tırnak yeme alışkanlığı ile mücadele eden bir kadın 25 yılın sonunda çareyi buldu. Oje sürmek, psikolog tedavisi gibi birçok yöntemi deneyen kadının tırnak yeme alışkanlığını rast gele yaptırdığı bu manikür türü sona erdirdi.

11.04.2025 10:31

Sabah duş alanlar dikkat! Sağlığınız için bu saatlerde duş almalısınız

Kimimiz güne enerjik başlamak için, kimimiz ise günün yorgunluğunu ve stresini atmak için duş alıyoruz. Peki ya asıl doğru zaman öğle vaktiyse? Son araştırmalar duş saatimizin bedenimiz, zihnimiz ve ruh halimiz üzerinde sandığımızdan çok daha büyük bir etkisi olduğunu gösterdi. Uzmanlar insanların durumlarına göre en doğru duş alma saatini açıkladı.

08.04.2025 10:19

Her evde bir kişi bu eğitimi almalı! Kalp krizinde ilk 3 dakika altın değerinde

Türkiye'de her yıl 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor. Bu sessiz ama ölümcül tehlike, her yaş grubundan insanı etkisi altına alıyor. Halk arasında yaygın olan yanlış müdahalelerin kalp krizinde ölümcül sonuçlara yol açabileceği konusunda uzmanlar uyarıyor. Kalp krizinde uzmanlar ilk üç dakikanın hayat kurtardığını belirtiyor.

08.04.2025 09:26

Sabah yürüyenler dikkat! Yürüyüş için en doğru saat açıklandı: Faydasını 2 kat arttırıyor

Kilo vermek isteyen ve sağlıklı bir hayatı benimseyen insanlar için en kolay ve etkili olan egzersiz olarak yürümek ön plana çıkıyor. Genel olarak insanlar sabah ve akşam saatlerinde yürümeyi tercih ediyor. Ancak yürüyüş yaptığınız saatin farklı faydaları olabileceğini biliyor muydunuz? Yürüyüş için doğru saati seçmek faydasını ikiye katlıyor. Uzmanların yeni araştırmalarının sonucunda yürümek için en iyi saat belli oldu.

07.04.2025 12:37

Bu alışkanlıklara sahip olanlara uyarı! Beyni kısa sürede yaşlandırıyor

Vücudumuzun en karmaşık organı olan beyin bazı alışkanlıklarla kısa sürede yaşlanabiliyor. Hayat kalitemizi artırmak için çeşitli alışkanlıklar edinmemiz gerekirken bazı alışkanlıklara dikkat çekildi. Nörobilim uzmanları beynin farkında olmadan alışkanlıkları benimsediğini ifade etti. Gün içerisinde yaptığınız bazı şeyler beynin kısa sürede yaşlanmasına sebebiyet veriyor.