UYKU DÜZENİ HABERLERİ

03.10.2026 18:03

Göbek yağlarından kurtulmak isteyenler buraya! Sonucu etkileyen 7 basit alışkanlık

18.09.2026 21:30

Güzellik rutinimi değiştiren 7 adım! Ben yaptım, siz de uygulayın

27.08.2026 16:50

Çocuğunuz sürekli tatlı istiyorsa dikkat! Uzmanı bunun işaretini açıkladı

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

11.07.2024 17:49

Uyku uyumayan çocuğa ne yapmalı? Etkili stratejiler ve uzman önerileri

Uyku uyumayan çocuğa ne yapmalı? Çocuğunuzu uyutmakta zorluk yaşıyorsanız sebebi karanlıkta kalma korkusu olabilir.

17.07.2024 15:02

Yeni doğan bebek nasıl uyutulur? Mışıl mışıl uyutan 9 püf nokta

Yeni doğan bebeğinizi uyutmak zor olabilir, ancak uzman onaylı bu ipuçları ve püf noktaları ile bebeğinizi yatağa koyup gecelerinizi geri almak mümkün.

19.07.2024 11:17

Uyumanın sırrı bulundu! İlk kez yapılan deneyde üç hareketin bebek gibi uyuttuğu ortaya çıktı

Geceleri uykusuzluk mu çekiyorsunuz? Ya da uykuya dalma süreniz normalden daha mı uzun sürüyor? Yatmadan önce yoğun egzersiz yapılmasına karşı olumsuz ön yargıyı yıkan bir çalışma dünyada ilk kez yapıldı.

28.07.2024 22:42

Sabahları erken kalkmanın 8 basit ipucu

Sabahları erken kalkmakta zorlanıyor ve sürekli alarmı ertelemek zorunda kalıyorsanız, bu durumu değiştirmek için bazı etkili yöntemler mevcut.

30.07.2024 17:27

Hastalıklarla bağlantısı ortaya çıktı! 'Gece kuşu' olmaktan kurtulmanın basit ipuçları

Geceleri enerjik, sabahları ise bitkin mi hissediyorsunuz? Muhtemelen bir gece kuşusunuz.

11.08.2024 12:55

Düzensiz uyku diyabet riskini yüzde 35 artırıyor

Sağlığınız için uyku düzeninizi gözden geçirmenin tam zamanı.

11.09.2024 20:13

Hiç beklenmeyen tehdit: Kalbinizi en çok bu alışkanlık yoruyor! Uyku düzeninize dikkat edin

Araştırmalar aslında hiç kimsenin aklına gelmeyen bir sonucu ortaya çıkardı.

21.10.2024 12:01

Bebekler çoraplı mı çorapsız mı yatırılmalı?

Bebekleri uyuturken çoraplı mı yoksa çorapsız mı yatırılması gerektiği anne ve babalar tarafından sıklıkla araştırılan konulardan biridir.

01.11.2024 23:18

Uzmanından açıklama! Bebekleri sallayarak uyutmak zararlı mı? Uyumayan bebekleri ayakta sallamak...

Bebeğini uyutmak için çeşitli alternatifler denense de en pratik ve işe yarar yöntem olarak görülen ayakta sallama davranışının bebek üzerindeki etkisini sizlere araştırdık.

20.02.2025 01:40

Enfes bir uyku nasıl alınır? İşte uzmanlardan 10 ipucu

Uyumak, daha doğrusu sağlıklı bir uyku, insanda dinlendirici ve aktif bir role sahiptir. Sağlıklı bir uykunun vücudu onarıcı ve rahatlatıcı bir etkiye sahip olması gerekir. Uzmanlar, sağlıklı bir uykunun nasıl alınabileceğine ilişkin ipuçlarını paylaştılar. Enfes bir uyku nasıl alınır? İşte uzmanlardan 10 ipucu...