UYKU DÜZENİ HABERLERİ

03.10.2026 18:03

Göbek yağlarından kurtulmak isteyenler buraya! Sonucu etkileyen 7 basit alışkanlık

18.09.2026 21:30

Güzellik rutinimi değiştiren 7 adım! Ben yaptım, siz de uygulayın

27.08.2026 16:50

Çocuğunuz sürekli tatlı istiyorsa dikkat! Uzmanı bunun işaretini açıkladı

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

21.05.2025 15:15

Her gün aynı saatte uyanıyorsanız! Çin tıbbından önemli uyarılar

Her gece aynı saatte uyanıyorsanız, bu durumu tesadüf sanmayın. Geleneksel Çin Tıbbı’na göre vücudunuz belirli saatlerde farklı organlarla bağlantılı olarak sinyaller veriyor olabilir. Bu uyarılar, fiziksel ya da duygusal bir dengesizliğin habercisi sayılabiliyor.

07.08.2025 18:50

İbrahim Saraçoğlu uyku dengesi olmayan bebekler için önerdi! Bitkisel yollar

Düzensiz uykuya sahip bebekler, ebeveynleri de çaresiz ve uykusuz bırakabiliyor. Uykusuz kalan anneler, bu sorunun çözüm arayışına girerken, çare İbrahim Saraçoğlu'ndan geldi. İbrahim Saraçoğlu, uyku dengesi olmayan bebekler için tamamen bitkisel bir öneriyle ebeveynlerin adeta imdadına yetişiyor. İşte her anne babayı ilgilendiren o yöntemin detayları...

05.03.2026 11:44

Migren hastaları dikkat! Uzmanı uyardı: Ramazan’da değişen düzen baş ağrısını tetikleyebilir

Ramazan ayında değişen beslenme ve uyku düzeninin baş ağrılarını tetikleyebileceğini belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Uzar, özellikle migren hastalarının risk altında olduğunu söyledi. Uzar, baş ağrısını azaltmak için sahurun atlanmaması, iftar ile sahur arasında yeterli su tüketilmesi ve tetikleyici gıdalardan uzak durulması gerektiğini vurguladı. İşte detaylar...

22.02.2026 11:10

Sürekli yorgun hissedenler dikkat! İşte enerjinizi geri getirecek 5 altın öneri

09.06.2025 13:01

Beden saatini dengeleyenler bu sorunlardan uzak yaşıyor! Bilimsel çalışmalar sonuç verdi

Uyku saati sürekli değişken olanlar dikkat! Uyku saatiniz dengeli değilse birçok sorunla karşı karşıya kalabilirsiniz. Yurt dışında yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda uyku saatinin dengeli olması birçok sağlık sorununu hafifletiyor.

02.06.2025 14:39

Tersine yaşayanlar dikkat! Gece uyumayıp gündüz uyuyorsanız büyük sorun yaklaşıyor

Gece uyumayıp onun yerine gündüz uyursanız tüm dengeler şaşabilir. Gün içerisinde uyumanız gereken zamanı atlarsanız vücudunuz tüm dengesini kaybedebilir. Son yıllarda tersine yaşayan kişilerin sayısı artarken yaşanan sorunlar da artıyor.

08.05.2025 11:51

Migren atakları bahar ayında artıyor

Migren, genellikle baş ağrıları ile kendini gösteren bir sendrom olup, kadınları daha sık etkilemektedir. Liv Hospital Vadistanbul Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Ayhan Öztürk, migrenin tetikleyicileri ve bu hastalıkla başa çıkma yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı.

11.05.2025 18:00

Uyumak için en tehlikeli saat! Vücudu darmadağın ediyor, kalp krizi riskini arttırıyor

Bilim insanları ve doktorlar tarafından son yıllarda yapılan araştırmalarda görüldüğü kadarıyla uyku insan sağlığı için temel yapı taşlarının başında geliyor. Kaliteli ve düzgün uyku rutinine sahip olan insanlar daha az hastalıkla karşılaşıyor. Uyku hakkında yapılan son araştırmalarda ise uyumak için en tehlikeli saat açıklandı.