BASEN HABERLERİ

10.05.2026 13:01

Bel, basen ve bacaklarınızı eriten kür! 7 gün aralıksız uygulayın

05.05.2026 15:16

7 günde 3 santim basen incelten kür! Gece yatmadan önce uzman diyetisyen önerdi

12.02.2026 15:37

Basen bölgesini santim santim zayıflatan hareketler! Biraz zaman alabilir

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

29.03.2026 16:19

Asırlık karışımla göbek ve basen yanlarından kurtulun! Mor soğan zencefil ve sumak

Ne yaparsa yapsın göbek ve basen yanlarından kurtulamayanları böyle alalım. Çünkü sizin için araştırdığımız karışımla göbek ve basen yanlarından kurtulabilirsiniz. Üstelik sadece kilo anlamında değil sağlık anlamında da oldukça faydalıdır. Mor soğan, zencefil ve sumak asırlık karışımıyla artık kilo vermek sandığınızdan daha kolay oluyor. İşte detaylar…

20.04.2026 13:33

Tek hareketle hem basen hem göbek eritin! Günde 100 defa

Tek hareketle hem basen hem göbeğinizi eritebileceğiniz hareketi sizin için araştırdık. Sizde bu hareketi günde 100 tekrar olacak şekilde uygularsanız, hem basenlerinizden hem de göbeklerinizden kurtulabilirsiniz. İşte detaylar…

23.04.2026 15:00

İç bacak ve basenleri 1 ayda eritin! Uzandığınız yerden spor yapın

Son dönemde özellikle sosyal medyada hızla yayılan “uzandığın yerden zayıfla” trendi, iç bacak ve basen bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenlerin ilgisini çekmeye devam ediyor. Yoğun iş temposu, hareketsiz yaşam tarzı ve spor salonlarına zaman ayıramama gibi nedenlerle alternatif çözümler arayanlar, evde yapılabilecek pratik egzersizlere yönelmiş durumda. Uzmanlara göre, doğru hareketler ve düzenli uygulama ile kısa sürede gözle görülür sonuçlar elde etmek mümkün.

30.04.2026 15:24

Yan basenler kabus olmasın! 1 ay düzenli yapın sonra haftada 3'e indirin: Bacak zayıflatan hareket kombinasyonu

Fit bir görünümün en zorlayıcı bölgelerinden biri olarak öne çıkan yan basenler, özellikle masa başı yaşam tarzı ve düzensiz beslenme alışkanlıklarıyla birlikte daha belirgin hale geliyor. Uzmanlara göre, doğru egzersiz programı ve sürdürülebilir bir rutinle bu bölgedeki yağlanmayı azaltmak mümkün. Üstelik yalnızca estetik açıdan değil, genel vücut sağlığı açısından da bu tür egzersizler önemli faydalar sağlıyor.