UYKUSUZLUK HABERLERİ

31.01.2026 11:00

Her gece aynı saatte, tam 03.00'te uyanıyor musunuz? Bu tesadüf değil, vücudunuz size acil bir mesaj gönderiyor olabilir!

30.01.2026 02:57

Üniversite öğrencisi Deniz İbişler'den 5 gündür haber yok! Babası şüpheleri artıran detayı anlattı

17.12.2025 10:20

Mevsim geçişlerine dikkat! Uykusuzluk sorunlarınızın sebebi belli oldu

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

24.06.2025 12:11

Uyku problemi çekenler dikkat! İşte bırakmanız gereken 15 alışkanlık

Yoğun bir tempoda çalışıyor ve akşam olunca derin bir uyku çekemiyor musunuz? Belki de gün içinde yaptığınız aktiviteler, yediğini yiyecekler uykunuzu almanızı engelliyor olabilir. İşte sizi yatakta döndüren, bir türlü uyutmayan o etkenler...

22.06.2025 20:24

Uykusuz kalmak beyninize bakın ne yapıyor!

Yetersiz uyku sadece yorgun hissetmemize mi neden oluyor, yoksa beynimizin erken yaşlanmasına da yol açıyor mu? Son bilimsel araştırmalar, bu konuda çarpıcı bulgular ortaya koyuyor ve kaliteli uykunun beyin sağlığı için hayati önem taşıdığını gösteriyor.

24.05.2025 11:43

Bu vitamini tüketenler anında uykuya dalıyor! Uyumakta zorluk çekenlere uzman önerisi

Eğer geceleri uyumakta zorlanıyorsanız sebebi vücudunuzda eksik olan mineraldir. Vücudun ihtiyacı olan vitaminleri tüketenler kısa sürede uyku sorunlarına veda ettiğini söylüyor. Uzmanların önerdiği bu vitamin eksikse uykuya dalamıyor olabilirsiniz.

30.04.2025 17:24

Bu şehirde güneş 1.5 ay doğmuyor! Karanlıkta yaşamak isteyenler buraya

Kuzey Kutup Dairesi'nin ötesinde Rusya'nın en zorlu coğrafyalarından birinde yer alan bu şehirde zaman farklı işliyor. Her yıl şehir yaklaşık 45 gün süren derin bir karanlığa gömülüyor. 1.5 aylık uzun karanlığın ardından ise 70 gün boyunca Güneş hiç batmıyor ve aydınlık dönem başlıyor. Gece ve gündüzün sıra dışı işlediği şehirde zaman algısını kaybetmemek mümkün değil.

26.04.2025 11:25

Antik Mısır’ın uyku sırrı! Bu taktikle dakikalar içerisinde uykuya dalın

Gece uykuya dalarken zorluk çekiyorsanız Antik Mısır'dan günümüze gelen bu taktiği denemeyi unutmayın. Antik Mısır'da uygulanan bu yöntemle dakikalar içerisinde derin bir uykuya geçiş yapabiliyorsunuz.

11.03.2025 16:28

Bir garip hikaye! Yıllardır geçmeyen hastalığının nedeni işi çıktı! Doktora gidince hayatının şokunu yaşadı

Ordu’da yaşayan 25 yıllık çiçekçi Mevlüt Kovan'ın ilginç hikayesini duyanlar şaşkınlığını gizleyemiyor. Yıllardır geçmeyen baş ağrısı ve uykusuzluğu yaşam kalitesini iyice düşürünce, gittiği hastanede yeşil yapraklı bitkilere alerjisi olduğunu ve bu alerjinin bir türlü geçmeyen uykusuzluk ve baş ağrısının da nedeni olduğunu öğrendi.

25.12.2024 17:18

Göz seğirmesi neden olur, en hızlı nasıl geçer? Göz seğirmesine ne iyi gelir?

Gün içinde aniden beliren o ufak kasılma, kimi zaman birkaç saniye, kimi zamansa dakikalar boyunca sürer. Göz seğirmesi neden olur diye sorulursa, belki yorgunluk, belki stresin küçük bir fısıltısı yanıt olarak verilebilir. Ilık bir kompres, düzenli uyku, hafif egzersizler, yavaşça dengenin geri gelmesine yardımcı olur. Sabırlı adımlar, birkaç basit alışkanlık değişikliği zamanla fark yapar.

24.10.2024 16:13

Uykusuzluk sorununa karşı tüm bildiklerinizi unutun! Deliksiz uykunun gerçek sırrı çok başka

Uykusuzluk sorunundan muzdaripseniz ve ilaç kullanmaktan uyku saatinizi değiştirmeye kadar birçok yöntemi denemenize rağmen başarılı olamadıysanız, bir de bu yöntemi deneyin: Bilim insanları, deliksiz bir uyku çekmek için ne tür bir battaniye kullanılması gerektiğini açıkladı.

24.10.2024 12:09

Göz altı morlukları nedir, neden olur ve nasıl geçer? Geçmeyen göz altı morluklarına ne iyi gelir?

Göz altı morlukları, genellikle yorgunluk, genetik faktörler ve yaşlanma gibi sebeplerden kaynaklanır. Göz altı morluğu neden olur sorusuna yanıt olarak, cilt yapısındaki incelme ve kan damarlarının belirginleşmesi gösterilebilir. Ayrıca, göz altı morlukları bazı sağlık sorunlarının da belirtisi olabilir. Bu içeriğimizde, göz altı morluklarının nasıl geçeceği ve hangi doğal çözümlerle hafifletilebileceğini ele alıyoruz.

15.10.2024 16:58

Göz altı morluklarına iyi gelen şeyler: Göz altı morluklarına iyi gelen yağlar, besinler, sabunlar ve çaylar neler?

Göz altı morlukları, yorgunluk, stres ya da genetik faktörler nedeniyle oluşabilir ve estetik görünümü olumsuz etkileyebilir. Göz altı morluklarına iyi gelen şeyler arasında doğal yağlar, besleyici besinler ve bitki çayları yer alır. Bu morlukları hafifletmek için doğru beslenme ve düzenli bakım önemli. Ayrıca, göz çevresini nemlendiren yağlar ve cilt dostu sabunlar da bu sorunu azaltmada yardımcı olabilir.