STRES HABERLERİ

08.05.2025 11:51

Migren atakları bahar ayında artıyor

08.05.2025 00:45

5 adımda kilo vermenin sırrını açıkladılar! Bilim destekli yöntemlerle yağ yakın

07.05.2025 23:25

Günde 15 dakika yapmak bile zekayı kesinleştiriyor ve stresi azaltıyor

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

10.05.2025 13:58

Antik çağlardan günümüze: Yastık altına koyunca sabah anında etki

Yüzyıllardır kullanılan bu yöntem geçmişten günümüze geldi. Eski çağlarda uyumadan önce yastığının altına "onu" koyan rahat bir uyku çekiyor, rahat nefes alıyordu. İlk duyanın garipsediği yöntem antik çağlarda uyku kalitesini artırmak için kullanılıyordu.

11.05.2025 18:00

Uyumak için en tehlikeli saat! Vücudu darmadağın ediyor, kalp krizi riskini arttırıyor

Bilim insanları ve doktorlar tarafından son yıllarda yapılan araştırmalarda görüldüğü kadarıyla uyku insan sağlığı için temel yapı taşlarının başında geliyor. Kaliteli ve düzgün uyku rutinine sahip olan insanlar daha az hastalıkla karşılaşıyor. Uyku hakkında yapılan son araştırmalarda ise uyumak için en tehlikeli saat açıklandı.

11.05.2025 09:10

Vücudunuz kadar beyin sağlığınız da önemli! Bu yöntemlerle daha zeki olabilirsiniz

Vücudumuzun sağlığı için çeşitli yöntemler uyguluyoruz. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve takviyeler alarak vücudumuzu korurken hiç beyin sağlığınız için çabaladınız mı? Yurt dışında yapılan araştırmaya göre beyin sağlığı da vücut kadar önemli. Eğer beyninizin sağlıklı çalışmasına yardımcı olmuyorsanız sorun yaşayabilirsiniz.

06.05.2025 15:39

Bu davranışları yapıyorsanız zihniniz yardım çığlığı atıyor olabilir! Uzmanlar uyardı

Beyniniz bazı durumlarda size sinyal veriyor olabilir. Zaman zaman aşırı stres ve problemler sonucunda zihniniz sizi uyarır. Sürekli aynı şeyleri tekrar ediyorsanız psikolojik destek alabilir, kendinize vakit ayırabilirsiniz.

06.05.2025 11:35

Bu beş besin karaciğeri yeniliyor! Uzmanlar şifalarını tek tek saydı

Karaciğer sorunu yaşayanlar dikkat! Bu besinleri tüketerek karaciğeri yenilemek mümkün. Geçmişten günümüze gelen bu şifalı besin tarifleri ile sağlığınızı koruyabilirsiniz. Detoks merkezi olarak çalışan karaciğeri stresten uzak tutarak ve bu besinleri tüketerek yenileyebilirsiniz.

04.05.2025 13:32

Duş için en doğru zaman açıklandı: Her 10 kişiden 8'i yanlış sırayla duş alıyor

Sıcak yaz aylarının gelmesiyle birlikte insanların duş alma sıklığı da artmaya başladı. Genel olarak duş konusunda bir tarafta sabah alanlar, diğer bir tarafta ise akşam alanlar olmak üzere ikiye ayrılıyor. Sabah ve akşam duşunun sağlığınız için farklı faydaları bulunduğunu biliyor muydunuz? Yanlış duş almak sağlığınızı tehlikeye atıyor. Uzmanlara göre her 10 kişiden 8'i yanlış duş alıyor. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmaların sonucunda duş almak için en iyi zaman ve sıra belli oldu.

30.04.2025 15:08

Her gün yaptığınız bu davranışlar beyninizin küçülmesine neden oluyor!

İnsan beyninde yaşa bağlı olarak küçülmeler görülebiliyor. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmada ortaya çıkan bilgilere göre bazı alışkanlıklar bu küçülmeyi hızlandırıyor. Bilim insanları bu davranışların kesinlikle bırakılması gerektiğini belirtti.

28.04.2025 18:57

Aman dikkat! Stres yıllar sonra derinlere saklanan hastalığı yeniden canlandırıyor

Stres, yalnızca ruh sağlığını değil, bağışıklık sistemini de zayıflatarak suçiçeği virüsünün yeniden aktive olmasına ve zona hastalığına yol açabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Ekiz, stresin hem cilt hem de genel sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekti.

27.04.2025 10:03

Deprem sonrası uzmanından kritik uyarı: "Travma belirtilerini tanıyın!"

İstanbul'da meydana gelen 6,2 büyüklüğündeki depremin ardından uzmanlar, afetlere karşı psikolojik hazırlığın önemine de dikkat çekti.

26.04.2025 11:50

Sabah uyanır uyanmaz yapan güne aşırı enerjik başlıyor! 2 dakikada metabolizmayı ateşliyor

Sabahları işe veya okula gitmek çoğu zaman zor oluyor. Günün ilk saatlerinde gözlerimiz açılsa da vücudumuz hazır olmadığı için yataktan kalkmak ve gitmek istemiyoruz. Peki bu durumu 2 dakikada düzeltebileceğinizi söylesek nasıl olurdu? Sabah yataktan kalkar kalkmaz yapacağınız bu hareketler metabolizmanızın çalışmasını sağlayarak enerjinizi yerine getiriyor.