STRES HABERLERİ

10.09.2026 22:19

Göz altı morluklarını artıran günlük alışkanlık belli oldu! Meğer sebebi buymuş

27.08.2026 15:13

Saç dökülmesini azaltmak için 5 basit alışkanlık! Saçlarınızı korumak için bunları günlük rutininize ekleyin

24.08.2026 13:34

Beyaz saçların nedenini sonunda öğrendim! Meğer mesele sadece yaş değilmiş

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

23.05.2026 14:40

Düzenli yapılan spor vücuttaki tüm stres hormonuyla savaşır! Bilimsel olarak kanıtlandı

Düzenli yapılan sporun vücuttaki tüm stres seviyesini düşürdüğünü biliyor musunuz? Sizde stresinizi yönetmede zorluk çekiyorsanız, doğru yerdesiniz. Sizin için düzenli spor yapmanın stres faktörü üzerindeki etkilerini araştırdık. İşte detaylar...

10.05.2026 10:37

Prof. Dr. Arif Verimli'den ruh sağlığını koruyan gece uykusu uyarısı! Bu saat aralığını kaçıran yandı

Günümüz temposu, ekran ışıkları, düzensiz uyku saatleri derken sadece beden değil, zihin de yıpranıyor. Ünlü Psikiyatrist Prof. Dr. Arif Verimli, ruh sağlığını korumak için 'Başka yolu yok' diyerek dikkat çeken gece uykusu uyarısında bulundu. Zihin ve ruh sağlığı açısından uykunun öneminden bahseden uzman isim, bakın özellikle hangi saatlere dikkat çekti. İşte Prof. Dr. Arif Verimli'den ruh sağlığını korumanın altın yolu...

02.09.2024 14:15

Temizlik yapmak stresi, kaygıyı azaltıyor ve depresif sorunlara iyi geliyor

Stresle boğuştuğun günlerde kendini birdenbire temizlik yaparken buluyor musun? Aslında yalnız değilsin.

20.01.2024 17:06

Buzları kıracak 40 soru! Birini daha iyi tanımak için bu soruları sorun

Karşımızdaki kişiyle sağlıklı bir ilişki kurmanın en hızlı yollarından biri ona gerçek bir ilgiyle yaklaşmaktan geçer.

22.04.2024 20:32

Tükenmişlik sendromu nedir, belirtileri nelerdir?

Tükenmişlik sendromu, özellikle iş hayatında yaşanılan yoğun stres ve kötü çalışma koşulları sonucunda kişinin psikolojik ve fiziksel olarak yorgunluk hissetmesidir.

07.06.2024 16:22

İş yeri stresi tavan mı yaptı? Sahte üretkenlik sendromu size de yakalamış olabilir

Yavaş Üretkenlik kitabının yazarı Profesör Cal Newport’a göre çoklu görevler aslında bir felaket.

11.06.2024 12:20

"Her şey üzerime üzerime geliyor!" diyenlere baskıyla başa çıkmanın en iyi 7 yolu

İş yerinde ya da özel hayatınızda beklentiler nedeniyle bunalmış hissedebilirsiniz.

15.06.2024 08:55

Zamanla yarışanlar dikkat! Dağınık beyin sendromu kapınızı çalabilir

Aynı anda birçok şeyi düşünürken, aslında hiçbir konuya odaklanamadığınızı fark ettiniz mi? Birçok insan, zamandan tasarruf etmek için, aynı anda birden fazla iş yapmaya çalışıyor.