Sağlıklı uyku düzeni ve yatış pozisyonlarına ilişkin yeni araştırmalar yapıldı. Yatarken sağ ya da sola dönük uyuyanların gizli kişiliği ortaya çıkıyor. İşte detaylar...
Sağlıklı bir uyku düzeni için belirli bir saatte uyuyup uyanma alışkanlığına sahip olunması gerekiyor. Düzensiz uyku alışkanlıkları fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilir. Uzmanlar uykunun psikolojik etkilerini de araştırdı.
Yatakta hangi tarafta uyuduğunuz, gizli kişilik özelliklerinizi, duygusal yapınızı, mizaç ve davranış biçimlerinizi ortaya çıkarabilir.
Yapılan bir araştırma, yatak tarafı tercihi ile kişilik arasında bağlantı olduğunu ortaya koydu. Araştırma, sol tarafta uyuyanların daha mutlu ve iyimser, sağ tarafta uyuyanların ise daha düzenli ve disiplinli bir yaşam sürdüğünü gösterdi.
Yatağın sol tarafında uyumayı tercih edenler, sezgisel kişilikleriyle öne çıkıyor. Hayal gücü, mekansal farkındalık ve büyük resmi görme yetenekleri güçlü olabilir. Sanat ve müzikle ilgilenmeyi sevebilir, çevresindeki insanların ruh halini hızlıca anlayabilirler.
Genellikle neşeli ve uyumlu bir yapıya sahip olan bu kişiler, huzuru ve rahatlığı ön planda tutar, çatışmadan kaçınır ve çevresindekilerin duygusal destek aradığı kişi olma eğilimindedir.
Yatağın sağ tarafında uyumayı tercih edenler ise mantıklı ve analitik kişilikleriyle dikkat çeker. Olaylara akıl ve mantık çerçevesinde yaklaşırlar. Düzeni sever, işleri adım adım çözmeyi tercih eder ve sayısal konularda başarılı olabilirler. Kendi fikirlerini rahatça ifade eden bu kişiler, bağımsız çalışmayı sever ve rekabetçi bir yapıya sahip olabilir. Duygusal durumlarda önce analiz eder, çözümü mantık çerçevesinde bulmaya çalışır, ancak bazen duygusal patlamalar yaşayabilirler.
Cenin pozisyonu, dünya genelinde en çok tercih edilen uyku pozisyonlarından biridir ve birçok insanın kendini rahat ve güvende hissettiği pozisyondur. Bu pozisyonda uyuyanlar dışarıdan sert, güçlü veya hatta mesafeli görünebilirler; ancak iç dünyalarında hassas, düşünceli ve duygusal yapılarıyla dikkat çekerler.
Cenin pozisyonu, genellikle kendini koruma ihtiyacını simgeler. Stres dolu, zorlayıcı bir günün ardından cenin pozisyonunda uyumak, kişinin kendine güvenli bir sığınak oluşturması anlamına gelir.
Sırtüstü uyumak, güven ve sakinlik sembolüdür. “Asker pozisyonu” olarak da bilinen bu uyuma şekli, içsel gücüyle dikkat çeken, özgüveni yüksek ve açık fikirli insanları temsil eder. Sırtüstü uyuyanlar genellikle hayatlarında belli bir düzen ve denge kurmuş, prensip sahibi ve özgürlüklerine düşkün kişilerdir. Kendilerine güvenen bu kişiler, sakin bir duruş sergilerken çevrelerine güçlü bir enerji yayarlar ve iç dünyalarında huzurlu bir dinginlik taşırlar.
Sırtüstü uyuyanların çoğu zaman açık sözlü, dürüst ve çevresindekilere karşı net bir tavır sergiledikleri gözlemlenir. Ayrıca bu pozisyon, kendine saygısı yüksek ve kendi düşüncelerine güvenen bireylerin tercihi olabilir.
Yüzüstü uyuma, “serbest düşüş” pozisyonu olarak bilinir ve bu pozisyonda uyuyanlar genellikle hayatı dolu dolu yaşamayı seven, sosyal ve enerjik bireylerdir. Maceracı bir ruhla hayata bakan yüzüstü uyuyanlar, risk almaktan çekinmez ve yeni deneyimlere her zaman açıktır. Onlar için yaşam, keşfedilmeyi bekleyen bir serüvendir ve hayatın her anını özgürce yaşamaya büyük önem verirler.
Yüzüstü uyuyanlar, çevrelerindeki insanlarla kolayca iletişim kuran, içindeki coşkuyu ve enerjiyi paylaşmaktan keyif alan sosyal kişilerdir.
Google Play
App Store