KİLO KONTROLÜ HABERLERİ

11.07.2026 12:02

Karpuz yerken yaptığınız hata kilo almanıza neden olabilir! Denendi

08.07.2026 14:49

Yaban mersininin zayıflattığını söylesek! Adeta yağ yakımını 2'ye katlıyor

07.07.2026 15:35

İbn-i Sina'nın asırlık tarifi zayıflama iğnelerini unutturacak! Kimyasal yok, her şey doğal

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

11.04.2026 11:54

Kahvaltı sofralarının yeni gözdesi avokado sos! Hem zayıflatıyor hem de güzelleştiriyor

Son yıllarda sağlıklı beslenmeye olan ilgi arttıkça, kahvaltı sofralarında da çeşitlilik dikkat çekiyor. Artık sadece klasik menüler değil, aynı zamanda besin değeri yüksek ve vücuda faydalı yağlar ile vitaminler içeren lezzetli seçenekler ön plana çıkıyor. Bu yeni kahvaltı trendlerinden biri de, son zamanlarda popülerlik kazanan avokado sos. Hem besleyici hem de damak tadına hitap eden bu sağlıklı sos, kahvaltı sofralarına modern bir dokunuş katıyor.

21.02.2026 09:03

Ramazan ayında kilo vermek yerine aldıran hatalar! Uzman isimler tek tek uyardı

Ramazan ayı, manevi atmosferinin yanı sıra değişen beslenme düzeniyle de dikkat çeken özel bir dönem. Gün boyu süren açlık, pek çok kişi tarafından kilo vermek için bir avantaj olarak görülse de uzmanlar bu düşüncenin her zaman gerçeği yansıtmadığını belirtiyor. Ancak yanlış beslenme ve kontrolsüz öğünler zayıflamak yerine kilo artışına neden olabiliyor.

20.02.2026 15:50

Ramazan 2026 hızlı kilo vermenin en kolay yolu! Sahurda asla yememeniz gereken besinler

Ramazan ayı, hem manevi arınma hem de bedensel disiplin açısından birçok kişi için önemli bir fırsat sunuyor. 2026 yılında Ramazan ayının bahar dönemine denk gelmesiyle birlikte oruç süreleri daha dengeli olacak. Bu durum, kilo kontrolü sağlamak isteyenler için avantaj olarak görülüyor. Ancak uzmanlara göre oruç tutmak tek başına kilo vermek anlamına gelmiyor. Özellikle sahurda yapılan beslenme hataları, kilo kaybını yavaşlatabildiği gibi sağlık sorunlarına da yol açabiliyor.

19.02.2026 11:31

Ramazan'da kilo alımına dikkat! Uzman isim uyardı: Bunu sakın yapmayın

Ramazanın başlamasıyla birlikte, oruç ibadetini gerçekleştirenlerin beslenme alışkanlıkları da değişiklik gösteriyor. Diyetisyen Tuana Topsakal Ramazan'da doğru beslenmenin hem oruç süresince enerji sağlamak hem de kilo alımını kontrol etmek için büyük önem taşıdığını belirtti. Sahura iftardan daha önem verilmesi gerektiğini söyledi. İşte detaylar...

18.02.2026 19:23

Ramazanda zayıflamak isteyenler için! 2026 iftara özel karabuğday salatası tarifi

Ramazan ayında zayıflamak isteyenler hafif ama doyurucu tariflere yöneliyor. Tam bu noktada karabuğday salatası kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişiyor. Peki karabuğday salatası nasıl hazırlanır? Karabuğday salatası içine neler konur? İşte 2026 iftarına özel karabuğday salatası tarifi...

16.02.2026 12:28

Sahurda yoğurt, çörekotu, zeytinyağı ve sumak karışımı! Ramazanda kilo verdiren tarif

Ramazan ayında uzun süren açlık saatleri, beslenme düzeninde önemli değişikliklere yol açıyor. Uzmanlar, sahurda tercih edilen besinlerin hem gün boyu tokluk süresini hem de kilo kontrolünü doğrudan etkilediğini belirtiyor. Son dönemde özellikle sosyal medyada sıkça konuşulan yoğurt, çörekotu, zeytinyağı ve sumak karışımı ise Ramazan’da kilo vermek isteyenlerin radarına girmiş durumda. Peki bu karışım gerçekten zayıflamaya yardımcı olur mu? İşte detaylar…

07.10.2025 18:45

Aile hekiminde akupunktur fiyatı belli oldu! Sağlık Bakanı Memişoğlu yeni dönemi duyurdu

Sağlık Bakanı Memişoğlu, aile hekimliklerinde ve MHRS'de getirilen yeniliklere dair açıklama yaptı. Artık üniversite hastanelerinde hocalardan randevu almak isteyenler aile hekimleri aracılığıyla başvuru yapabilecek. Akupunktur fitoterapi gibi uygulamaların aile hekimliklerinde cumartesi günü yapılabileceğini söyleyen Memişoğlu ücreti de açıkladı.

23.08.2025 09:00

Günde sadece 30 saniye yapmak yeterli oluyor! Horlamayı kesiyor, uyku kalitesini artırıyor

Gece yatağa yattığınızda, partnerinizi rahatsız eden o keskin sesler… Horlama, hem horlayan kişi hem de yakınları için uykuyu bölen, huzuru kaçıran yaygın bir sorundur. Çözüm arayışında kimyasal ilaçlara başvurmadan önce, yaşam tarzınızda yapacağınız basit değişiklikler, burun egzersizleri ve bitki çaylarıyla horlamaya veda etmenin mümkün olduğunu biliyor muydunuz? İşte horlamayı azaltacak doğal yöntemler ve rahat bir uykuya geçişin sırları!

09.08.2025 06:34

Hem damarların hem midenin ilacı! Elinizin altındaki mucize

Beyaz leblebi, sadece lezzetli bir atıştırmalık olmanın ötesinde, sağlık açısından birçok fayda sunan değerli bir besin. Peki, beyaz leblebinin vücuda faydaları neler, neye yarar?

02.06.2025 10:17

Kilo vermek için yeni trend: Antep fıstığı

Antep fıstığı, yalnızca lezzetli bir atıştırmalık değil; kalp sağlığından sindirime, gözlerden kilo kontrolüne kadar pek çok fayda sunuyor. Üstelik diyet için de bire bir. İşte detaylar...