KİLO KONTROLÜ HABERLERİ

14.05.2026 12:28

Bel bölgesindeki yağlanmanın nedeni çok yemeniz değil! Hormonlara dikkat

04.10.2024 22:31

Verdiğiniz kilolar neden geri geliyor? Bu hataları yapmaktan kaçının!

23.10.2024 21:29

Kilo vermeyi kolaylaştıracak 10 pratik öneri

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

19.02.2026 11:31

Ramazan'da kilo alımına dikkat! Uzman isim uyardı: Bunu sakın yapmayın

Ramazanın başlamasıyla birlikte, oruç ibadetini gerçekleştirenlerin beslenme alışkanlıkları da değişiklik gösteriyor. Diyetisyen Tuana Topsakal Ramazan'da doğru beslenmenin hem oruç süresince enerji sağlamak hem de kilo alımını kontrol etmek için büyük önem taşıdığını belirtti. Sahura iftardan daha önem verilmesi gerektiğini söyledi. İşte detaylar...

18.02.2026 19:23

Ramazanda zayıflamak isteyenler için! 2026 iftara özel karabuğday salatası tarifi

Ramazan ayında zayıflamak isteyenler hafif ama doyurucu tariflere yöneliyor. Tam bu noktada karabuğday salatası kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişiyor. Peki karabuğday salatası nasıl hazırlanır? Karabuğday salatası içine neler konur? İşte 2026 iftarına özel karabuğday salatası tarifi...

16.02.2026 12:28

Sahurda yoğurt, çörekotu, zeytinyağı ve sumak karışımı! Ramazanda kilo verdiren tarif

Ramazan ayında uzun süren açlık saatleri, beslenme düzeninde önemli değişikliklere yol açıyor. Uzmanlar, sahurda tercih edilen besinlerin hem gün boyu tokluk süresini hem de kilo kontrolünü doğrudan etkilediğini belirtiyor. Son dönemde özellikle sosyal medyada sıkça konuşulan yoğurt, çörekotu, zeytinyağı ve sumak karışımı ise Ramazan’da kilo vermek isteyenlerin radarına girmiş durumda. Peki bu karışım gerçekten zayıflamaya yardımcı olur mu? İşte detaylar…

07.10.2025 18:45

Aile hekiminde akupunktur fiyatı belli oldu! Sağlık Bakanı Memişoğlu yeni dönemi duyurdu

Sağlık Bakanı Memişoğlu, aile hekimliklerinde ve MHRS'de getirilen yeniliklere dair açıklama yaptı. Artık üniversite hastanelerinde hocalardan randevu almak isteyenler aile hekimleri aracılığıyla başvuru yapabilecek. Akupunktur fitoterapi gibi uygulamaların aile hekimliklerinde cumartesi günü yapılabileceğini söyleyen Memişoğlu ücreti de açıkladı.

23.08.2025 09:00

Günde sadece 30 saniye yapmak yeterli oluyor! Horlamayı kesiyor, uyku kalitesini artırıyor

Gece yatağa yattığınızda, partnerinizi rahatsız eden o keskin sesler… Horlama, hem horlayan kişi hem de yakınları için uykuyu bölen, huzuru kaçıran yaygın bir sorundur. Çözüm arayışında kimyasal ilaçlara başvurmadan önce, yaşam tarzınızda yapacağınız basit değişiklikler, burun egzersizleri ve bitki çaylarıyla horlamaya veda etmenin mümkün olduğunu biliyor muydunuz? İşte horlamayı azaltacak doğal yöntemler ve rahat bir uykuya geçişin sırları!

09.08.2025 06:34

Hem damarların hem midenin ilacı! Elinizin altındaki mucize

Beyaz leblebi, sadece lezzetli bir atıştırmalık olmanın ötesinde, sağlık açısından birçok fayda sunan değerli bir besin. Peki, beyaz leblebinin vücuda faydaları neler, neye yarar?

02.06.2025 10:17

Kilo vermek için yeni trend: Antep fıstığı

Antep fıstığı, yalnızca lezzetli bir atıştırmalık değil; kalp sağlığından sindirime, gözlerden kilo kontrolüne kadar pek çok fayda sunuyor. Üstelik diyet için de bire bir. İşte detaylar...

28.05.2025 17:58

Sabah ilk adımda başlayan ağrının sebebini uzmanı açıkladı

Hareketsiz yaşam tarzı, fazla kilo ve yanlış ayakkabı seçimi topuk dikeni vakalarını artırıyor. Uzmanlar, özellikle uzun süre ayakta çalışanlar ve 40 yaş üstü bireyler için uyarıda bulundu.

25.05.2025 18:39

Sağlıklı zayıflamanın püf noktalarını uzmanı açıkladı

Giderek yaygınlaşan sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hem obeziteyi hem de aşırı zayıflığa bağlı hastalıkları artırıyor. Uzmanlar, doğru bir diyet programı ile ideal kiloya ulaşmanın mümkün olduğunu vurguluyor.

23.05.2025 17:07

Bakanlığın şişman denetimi esprisi Avrupa'yı karıştırdı! Türk profesörün yazdıklarını gerçek sandılar

Vücut Kitle Endeksi uygulamasını ti'ye almak için esprili bir tweet atan Prof. Dr. Gökben Hızlı Sayar, ortalığı karıştırdı. Sayar'ın gerçek olmayan kilo denetimini ciddiye alan dünya basını, olayı haberleştirip Türkiye'yi eleştiri yağmuruna tuttu. Onlarca basın kuruluşu, tek bir espriye bakarak "Türkiye şişmanlara savaş açtı" diye manşet attı. Yaşananlar sosyal medyada gündem oldu.