Miniklerin uyum haftası başladı, uzmanlardan uyarı geldi! Aman dikkat: 5 kiloyu geçmesin

Okul öncesi ve ilkokul 1. sınıfa başlayacak öğrenciler için uyum haftası kapsamında ilk ders zili bugün çaldı. Minikler yeni eğitim öğretim yılına başladı. Uzmanlardan öğrenciler için önemli uyarılar geldi. Doç. Dr. Özcan Kaya, okul çantalarının omurga sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, yanlış taşınan ve ağır yüklenmiş çantaların çocuklarda sırt ağrısı, duruş bozukluğu ve düztabanlık riskini artırabileceğini söyledi.

Haberi Paylaş

+Aa-

Miniklerin uyum haftası başladı, uzmanlardan uyarı geldi! Aman dikkat: 5 kiloyu geçmesin

KAYNAK:

İhlas Haber Ajansı

GİRİŞ:

01.09.2025

09:47

GÜNCELLEME:

01.09.2025

09:47

Okullarda ilk ders zili çaldı. Mini mini 1'ler, annelerinin dizlerinin dibinden ayrılarak, bugün yeni bir yolculuğa çıkıyor.

Okula yeni başlayan çocuklar için uyum haftası kapsamında ilk ders bugün yapılıyor.

2025-2026 eğitim-öğretim yılında okul öncesi ve 1. sınıfa başlayacak öğrenciler için uyum eğitimleri kapsamında veliler, öğrenciler ve öğretmenlerin tanışmasını sağlayacak etkinlikler düzenlendi.

Bununla birlikte uzmanlardan, öğrencilerin sağlığı için önemli olan 'okul çantası' uyarısı geldi. Biruni Üniversitesi'nden Doç. Dr. Özcan Kaya, ağır okul çantalarıyla ilgili uyarılarda bulundu. Okul çantalarının sırt sağlığı açısından kritik olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Kaya, "Çantaların tek omuzda taşınması kesinlikle doğru değildir. Omurga sağlığı açısından oturma alışkanlıkları, sıra ve masa yüksekliği, çantaların ağırlığı oldukça önemlidir" diye konuştu.

'UZUN SÜRE OMUZDA KALMAMALI'

Çocukların yaşlarına göre taşıyabilecekleri çanta ağırlığının değiştiğini belirten Doç. Dr. Kaya, "12 yaşından küçük çocuklar en fazla 4 kilogram, 12-15 yaş arası çocuklar ise en fazla 5 kilogramlık çanta taşımalıdır. Ayrıca çantaların uzun süre omuzda kalmaması gerekir" ifadelerini kullandı.

"AYAK SAĞLIĞINI DA ETKİLİYOR"

Ağır okul çantalarının yalnızca sırtı değil duruşu ve ayak sağlığını da olumsuz etkilediğini dile getiren Kaya, "Çocukluk çağında uzun süre ağır yük taşınması, duruş bozuklukları ve düztabanlık gibi problemlere yol açabilir. Bu nedenle aileler çocuklarını bu konuda yakından takip etmelidir" dedi.

"DİK OTURUŞ VE EGZERSİZ ÇOK ÖNEMLİ"

Çocukların sıralarda doğru oturmasının omurga sağlığı açısından büyük önem taşıdığını vurgulayan Kaya, "Çocuklar derste arkalarına yaslanarak dik oturmalı, teneffüslerde sıralarından kalkıp hareket etmelidir. Küçük sırt egzersizleri hem derslerde hem de evde yapılmalıdır" değerlendirmesinde bulundu.
Beden eğitimi derslerinin de çocukların omurga sağlığına katkı sağladığını kaydeden Kaya, "Haftada iki saatlik beden eğitimi dersi bile çocukların sırt kaslarını güçlendirir. Ancak bu egzersizlerin evde de devam etmesi gerekir" ifadelerini kullandı.