STRES YÖNETİMİ HABERLERİ

18.07.2026 11:05

Sürekli yorgun uyanıyorsanız nedeni sadece uykusuzluk olmayabilir!

13.07.2026 16:06

Geçmeyen yorgunluğun arkasındaki tehlike: Tükenmişlik Sendromu

06.07.2026 16:57

Kilo vermek irade işidir! Vücudunuzdaki yağları parçalayın

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

27.06.2024 18:12

Mutluğu bağırsaklar tetikliyor! Serotonin salgılatan stresi bitiren besinler

Sıradan yaşamın stresleri herkesi etkileyebilir.

01.07.2024 23:30

Vücut beyin bağlantısını güçlendiriyor stresi bitiriyor! Beden tarama meditasyonunun faydaları

Günlük stres ve kaygıyla baş etmek için etkili bir yöntem arıyorsanız, beden tarama meditasyonu size yardımcı olabilir.

02.07.2024 00:13

Başarıya odaklı bir hayat: A tipi kişiliğe sahip olanları bekleyen tehlikeler

Mükemmeliyetçilik ve başarı konusunda sabırsızlığın yeni tanımı olarak kullanılan A tipi kişilik, aynı zamanda artan stres ve sağlık riskleri anlamına geliyor.

03.11.2024 14:30

Öfkemi nasıl kontrol ederim? İşte çarpıcı ip uçları: 'Öfkenizi kontrol edebiliyorsanız zekisinizdir!'

Öfke duygusu olumsuz bir etiket taşısa da oldukça insani ve doğal bir tepkidir.

07.11.2024 00:19

Uykusuzluğa neden olan stres için ne yapmalı? Uzmanlar açıkladı bu yöntemlerle kısa sürede kurtulun!

Stres ve uykusuzluk, günümüzde insanların en sık karşılaştığı sorunlar arasında bulunmaktadır.

26.03.2026 14:12

Sabahları yorgun uyananlar dikkat! Sebebini duyunca çok şaşıracaksınız

06.08.2025 09:04

Stresi ve zihinsel yorgunluğu yok eden teknik bulundu! Beyninizi kapatıp sonuçları görün

Ara vermeden çalışan beyinler zamanla dikkat yorgunluğu yaşıyor. Bilim insanlarına göre zihnin amaçsızca dolaşmasına izin vermek, stresi azaltıyor ve bilişsel performansı artırıyor.

27.04.2025 16:15

Bitmek bilmeyen bahar yorgunluğunu 5 adımda yenmenin formülü

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte birçok insan, halsizlik, baş ağrısı, uykusuzluk ve isteksizlik gibi şikâyetlerle karşılaşıyor. Ancak, bahar yorgunluğunun altında başka sağlık sorunlarının da olabileceğine dikkat çekiyor.