Bu Haberi Okuduktan Sonra Bir Daha Tuvalete Telefonla Girmeyeceksiniz. Meğer Tehlikenin Farkında Değilmişiz!

Akıllı telefonlar, günümüzde sadece iletişim kurduğumuz bir cihaz değil; aynı zamanda haberleri okuduğumuz, oyun oynadığımız, sosyal medyada gezindiğimiz ve en önemlisi her yere yanımızda götürdüğümüz birer uzantımız. Sabah uyandığımızda elimize aldığımız bu cihazlar, ne yazık ki gün içinde en kirli yüzeylere temas ederek adeta birer bakteri mıknatısına dönüşüyor. Bu yüzeylerin başında ise, mikrobiyologların en çok uyardığı yerlerden biri olan umumi tuvaletler ve ev tuvaletleri geliyor. Uzmanlar, telefonla tuvalete girme alışkanlığının, farkında olmadan sağlığımızı ve hijyenimizi ciddi şekilde tehdit ettiğini belirtiyor.

TUVALETLER VE TELEFONLAR… NEDEN TEHLİKELİ BİR İKİLİ?

Tuvaletler, insan atıklarından kaynaklanan ve çeşitli patojenlerin (hastalık yapıcı mikroorganizmalar) bulunduğu bir ortamdır. Telefonlar ise, bu ortamdaki mikropların kolayca tutunabileceği, sıcak ve pürüzsüz bir yüzeydir. Tuvaletteyken telefonun yüzeyindeki kirli yüzeylere (klozet kapağı, kapı kolu, sifon kolu) temas etmesiyle bakteriler kolayca telefona bulaşır. Ancak asıl tehlike, bu bakterilerin yayılma mekanizmasından kaynaklanır.

• Havaya Yayılan Bakteriler: Klozetin sifonuna basıldığında, suyun yarattığı basınç, gözle görülmeyen su damlacıklarını ve bakterileri havaya doğru saçar. Bu bakteriler, 2 metreden fazla bir mesafeye yayılarak tuvaletteki yüzeylere, raflara ve tabii ki elinizdeki telefona konabilir.
• Sıcak ve Nemli Ortam: Tuvalet ortamı genellikle nemli ve ılık olduğu için, bakterilerin telefon gibi yüzeylerde daha uzun süre hayatta kalmasına olanak tanır.
• Çapraz Bulaşma: Telefonunuz, tuvaletteki bakterileri topladıktan sonra, siz onu mutfağa, yatak odasına veya başka bir yere götürdüğünüzde, mikroplar evinize de yayılır. Telefonunuzu masaya koyduğunuzda, elinizle yiyeceklere dokunduğunuzda veya yüzünüze götürdüğünüzde bu mikropları doğrudan kendinize ve çevrenize bulaştırmış olursunuz.

TELEFONUNUZ BİR BAKTERİ YUVASINA NASIL DÖNÜŞÜR?

Mikrobiyologlar, telefonların klavye ve tuvalet kapı kolu gibi diğer yüzeylerden onlarca kat daha kirli olabildiğini belirtiyor. Daily Mail'de yer alan bir habere göre, yapılan bir araştırmada, halka açık tuvalet oturağında 3 santimetrekarede ortalama 10 bakteri kolonisi bulunurken, telefonlarda bu sayının 400'ü aşabildiği tespit edildi. Telefonunuzun yüzeyinde bulunabilen bazı tehlikeli bakteriler şunlardır:

• E. coli (Escherichia coli): İnsan ve hayvan bağırsaklarında bulunan ve tuvaletlerdeki dışkı kalıntılarından yayılan bu bakteri, ciddi gıda zehirlenmesine, karın kramplarına ve ishale neden olabilir.
• Staphylococcus aureus (Staph): Cilt enfeksiyonlarına, sivilcelere ve daha ciddi vakalarda kan zehirlenmesine neden olabilen bu bakteri, telefonunuzun yüzeyinde saatlerce canlı kalabilir.
• Salmonella: Tifo, paratifo gibi hastalıklara neden olabilen bu bakteri, tuvaletlerdeki kirli yüzeylerden telefonunuza bulaşabilir.

SADECE HİJYEN DEĞİL, BAŞKA SAĞLIK RİSKLERİ DE VAR

Telefonla tuvalete girme alışkanlığı, sadece bakteri bulaşma riskiyle sınırlı değildir. Bu alışkanlığın başka olumsuz etkileri de bulunur:

• Duruş ve Kas Sorunları: Uzun süre tuvalette otururken telefonla ilgilenmek, boyun ve sırt kaslarında gerilmeye neden olarak duruş bozukluklarına ve ağrılara yol açabilir.
• Hemoroit Riski: Tuvalette normalden daha uzun süre oturmak, pelvik bölgedeki damarlara baskı yaparak hemoroit oluşumuna zemin hazırlayabilir.
• Akıl Sağlığı: Telefonla tuvalete girmek, zihnin tamamen dinlenmesini ve ana odaklanmasını engeller. Bu da, sürekli bir dikkat dağınıklığı ve huzursuzluk hissi yaratabilir.

TELEFONUNUZU TEMİZ TUTMANIN VE RİSKİ AZALTMANIN YOLLARI

Bu tehlikeli alışkanlığa son vermek ve telefonunuzu temiz tutmak için basit ama etkili adımlar atabilirsiniz:

• Telefonu Banyodan Uzak Tutun: En basit ve en etkili çözüm, telefonunuzu tuvalete götürmemektir. Bu, hem bakteri bulaşma riskini ortadan kaldırır hem de tuvalette geçirdiğiniz süreyi kısaltır.
• Düzenli Temizlik: Telefonunuzu her gün, özellikle de tuvalette kullandıysanız, alkol bazlı dezenfektan mendillerle veya %70'lik izopropil alkol içeren bir bezle temizleyin.
• Ellerinizi Yıkayın: Tuvaletten çıktıktan sonra sadece suyla değil, sabunla en az 20 saniye boyunca ellerinizi iyice yıkayın.
• Şüpheci Olun: Umumi tuvaletlerdeki telefon kullanımından özellikle kaçının ve telefonunuzu doğrudan kirli yüzeylere koymaktan uzak durun.

Unutmayın, bu küçük alışkanlık, farkında olmadan sağlığınız için büyük bir risk oluşturabilir. Telefonunuzu temiz tutmak ve onu doğru yerlerde kullanmak, hem sizin hem de çevrenizdekilerin sağlığını korur.