Toplumda çoğu zaman yalnızca bir sağlık sorunu olarak görülen horlama, aslında birçok çiftin ilişki sorunlarının sessiz tetikleyicisi olabilir. Medical Park Ordu Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Mukadder Korkmaz, horlamanın yalnızca bireysel değil, çiftleri yıpratan bir sosyal problem haline gelebileceğini vurguladı.
Doç. Dr. Korkmaz’a göre horlayan kişi farkında olmasa da, birlikte uyuduğu partnerinin uyku kalitesini önemli ölçüde düşürüyor.
“Gece boyunca uyuyamayan eş, zamanla hem psikolojik hem de fiziksel olarak yıpranabiliyor. Uyku bölünmeleri sabah yorgunluğu, sinirlilik ve tahammülsüzlük gibi sorunlara neden oluyor” diyen Korkmaz, bu durumun çiftler arasında iletişim problemlerine, uzaklaşmaya ve uzun vadede ilişki çatışmalarına yol açabileceğini belirtti.
Her horlamanın masum olmadığını vurgulayan Doç. Dr. Korkmaz, özellikle obstrüktif uyku apnesi gibi durumların yüksek tansiyon, kalp-damar hastalıkları ve diyabet gibi kronik rahatsızlıkların habercisi olabileceğini belirtti.
Doç. Dr. Korkmaz, “Sürekli ve yüksek sesli horlayan kişilerin mutlaka Kulak Burun Boğaz uzmanına başvurması gerekiyor” ifadelerini kullandı.
Horlamanın tedavi edilebilir bir durum olduğunu ifade eden Korkmaz, “Kilo kontrolü, alkol ve sigaradan uzak durmak, uyku pozisyonunu değiştirmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri horlamayı azaltabilir. Ayrıca burun tıkanıklığı ya da bademcik gibi yapısal sorunlar cerrahi yöntemlerle düzeltilebilir” diye konuştu.
Damak ve burun etlerine yönelik uygulamalarla da horlama şikâyetlerinin hafifletilebildiğini aktardı.
Horlama sorununun çiftler arasında bir tabu olmaması gerektiğini vurgulayan Korkmaz, “Pek çok çift bu sorunu konuşmaktan çekiniyor. Oysa horlama, uzman desteğiyle tedavi edilebilir bir problemdir. Eşlerin karşılıklı anlayışla ve uzmana başvurarak bu süreci sağlıklı şekilde yönetmesi mümkün” dedi.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
22:15
YORUM YAZ