23.01.2023 14:00
İnsan vücudu için en gerekli yağlardan olan Omega-3 alımının en iyi şekli balık tüketimiyle sağlanıyor. Bunun için kış ayları, av dönemi olduğundan balık tüketiminde önemli rol oynuyor. Balığın saymakla bitmeyen faydaları arasında hafıza güçlendirme ve bilişsel zekaya olan olumlu katkıları da bulunuyor. Ancak uzmanlar, balığın tüketim şeklinin halihazırdaki faydaları üzerinde oldukça etkili olduğuna vurgu yapıyor.